2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Utafiti wa hivi karibuni huko Tel Aviv unathibitisha uhusiano kati ya maumivu ya kichwa na kutafuna. Vijana ambao wanakabiliwa na maumivu ya kichwa na kutafuna gum mara kwa mara wanaweza kushinda shida kwa urahisi kwa kuacha kutafuna.
Utafiti huo ulihusisha kikundi cha vijana wenye migraines ya muda mrefu ambao mara kwa mara walitafuna gum. 87% yao walinusurika kipandauso baada ya kutoka kwa tabia hiyo. 20% ya washiriki walianza kutafuna tena baada ya utafiti na maumivu ya kichwa yalirudi.
Maumivu ya kichwa ni ya kawaida katika utoto. Inaongezeka katika ujana, haswa kwa wasichana. Migraines kama hii kawaida husababishwa na mafadhaiko, uchovu, ukosefu wa usingizi, joto, michezo ya video, kelele, jua, kuvuta sigara, kuruka chakula na hedhi. Utafiti huo unaonyesha sababu nyingine kuu ya shida.
Gum ya kutafuna inaweka shida kwenye pamoja ya temporomandibular, ambayo inaunganisha taya na fuvu. Mvutano huo husababisha maumivu ya kichwa. Watafiti wanaelezea kuwa watoto hutafuna gum kati ya saa 1 na 6 kwa siku. Hii pia inahakikishia maumivu.
Watafiti wa Israeli pia wanaona kuwa wagonjwa wengi wa maumivu ya kichwa hutafuna gum kila siku. Mara nyingi, wakati wagonjwa waliacha kutafuna gum, walihisi bora zaidi.
Miaka iliyopita, sababu nyingine isiyo ya jadi ya maumivu ya kichwa ilitambuliwa, ambayo ni vikombe vya plastiki na chupa. Kemikali fulani katika ufungaji wa maandishi inaweza kuwa na jukumu la kuonekana kwa migraines.
Trei za plastiki, vikombe, chupa na baridi ya maji ya ofisini ni vyanzo vya kemikali hatari ya Bisphenol A. Tayari imeunganishwa na shida kadhaa za kiafya, pamoja na unene kupita kiasi, ugumba na mshtuko wa moyo. Imegundulika pia kusababisha maumivu ya kichwa kali ambayo yanaathiri mamilioni ya watu ulimwenguni kote.
Mtu anaweza kupunguza maadili ya kemikali katika mwili wake kwa 66% kwa siku tatu tu baada ya kuacha matumizi ya plastiki. Ukiondoa kemikali hatari inaweza kupunguza masafa na ukali wa migraines.
Ilipendekeza:
Vyakula Ambavyo Husababisha Maumivu Ya Kichwa
Wataalam wengine wa lishe wanaamini kuwa matunda ya machungwa na vyakula vingine vinaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Hii ni kwa sababu ya ukosefu wa enzyme maalum katika mwili wa watu wengine. Enzimu hii inahitajika ili kupunguza amini katika bidhaa.
Maumivu Ya Kichwa Sugu - Ni Nini Husababisha Na Nini Husaidia?
Sababu ya maumivu ya kichwa sugu ni upungufu uliopangwa kwa vinasaba wa serotonini katika ubongo. Inabadilisha fiziolojia ya mishipa ya damu, vipokezi vya maumivu na husababisha maumivu ya kichwa. 90% ya wagonjwa wana historia ya familia. Sababu za ziada zinazoathiri ni mafadhaiko, vyakula fulani, shida ya homoni au mabadiliko ya hali ya hewa, na zaidi.
Ondoa Maumivu Ya Kichwa Na Shinikizo La Damu Kwa Utamu
Kitamu cha kunukia ni dawa nzuri ya maumivu ya kichwa na pia kupunguza shinikizo la damu, kulingana na utafiti wa hivi karibuni. Aina zaidi ya 30 ya kitamu hujulikana, lakini utafiti unaonyesha kuwa muhimu zaidi ni bustani na mlima. Zinatumiwa sana katika vyakula vya jadi vya Kibulgaria - kitamu kinaongezwa kwa kitoweo, sahani zilizooka na bila nyama, michuzi na zaidi.
Mpya Ishirini: Kutafuna Gum Husababisha Kunona Sana
Je! Tunapaswa kumwamini nani sasa? Baada ya kukufunulia siku chache zilizopita jinsi timu ya wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Rhode Island walitangaza kimsingi kwamba gum ya kutafuna sukari inakupa uzito, wenzao kutoka Edinburgh waliunga mkono nadharia iliyo kinyume.
Maumivu Ya Kichwa Ya Kafeini: Jinsi Kafeini Husababisha Na Kuponya Maumivu Ya Kichwa
Maumivu ya kichwa ya kafeini ni maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kafeini. Maumivu ya kichwa haya kawaida hujisikia nyuma ya macho na yanaweza kuanzia mpole hadi kudhoofisha. Caffeine ni kichocheo asili kinachopatikana kwenye kahawa, chai na chokoleti na huongezwa kwa vinywaji vingi vya kaboni.