2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kitamu cha kunukia ni dawa nzuri ya maumivu ya kichwa na pia kupunguza shinikizo la damu, kulingana na utafiti wa hivi karibuni. Aina zaidi ya 30 ya kitamu hujulikana, lakini utafiti unaonyesha kuwa muhimu zaidi ni bustani na mlima. Zinatumiwa sana katika vyakula vya jadi vya Kibulgaria - kitamu kinaongezwa kwa kitoweo, sahani zilizooka na bila nyama, michuzi na zaidi.
Mbali na kupika, hata hivyo, viungo vyenye kunukia vinaweza kusaidia sana katika magonjwa anuwai ya kiafya. Viungo hutumiwa mara nyingi kutibu homa. Inaaminika kuwa kitamu husaidia na kichefuchefu, inaweza kudhibiti shinikizo la damu, husaidia kupunguza maumivu ya kichwa na mwisho lakini sio uchache - kutuliza mapigo ya moyo.
Mchuzi wa kitamu hufanywa na nusu lita ya maji na 2 tbsp. kutoka kwa viungo vya kunukia - kuleta maji kwa chemsha kwenye chombo kinachofaa, kisha ongeza kitamu na uondoe kwenye moto. Ili kutumiwa kitamu kuwa bora zaidi, lazima isimame kwa masaa mawili. Kisha mchanganyiko huchujwa na kunywa - ni bora kugawanya katika dozi tatu.
Maumivu ya kichwa yanaweza kushinda na tiba zingine za asili. Ikiwa hautaki kutumia dawa za kulevya, unaweza kuandaa vidonge vya mimea mingine maarufu - calendula, chamomile, mint, n.k.
Njia isiyojulikana ya kutibu maumivu ya kichwa ni kwa msaada wa mafuta ya lavender - kulingana na vyanzo vingine, inatosha kuvuta mvuke ya mafuta ya lavender.
Chaguo jingine ni kuweka maji ya moto yanayostahimiliwa katika bonde na kuongeza matone kadhaa ya mafuta ya lavender. Weka miguu yako ndani ya bonde na ikiwa unahisi maji yanapoa, ongeza maji ya joto zaidi. Ni muhimu kuongeza mafuta ya lavender kabla tu ya kuweka miguu yako kwenye bonde.
Baada ya dakika kumi, toa miguu yako kutoka kwenye bonde. Bafu hizi zitasaidia sio tu kuondoa maumivu ya kichwa, lakini pia kwa homa au hisia ya uchovu wa jumla. Ni vizuri kuifanya mara mbili kwa siku. Unaweza kubadilisha mafuta ya lavender na mafuta ya chamomile, oregano na wengine.
Ilipendekeza:
Maumivu Hudhibiti Shinikizo La Damu
Ikiwa una shida na damu yako, haswa katika msimu wa joto, unahitaji kujua jinsi unaweza kuidhibiti na kutumiwa kwa Bolezh au viburnum nyekundu. Majina yake mengine ni: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Zabibu Pori na Mti wa Samodiv.
Oregano Ya Bustani Kwa Maumivu Ya Kichwa
Na mwanzo wa msimu wa baridi huja virusi visivyohitajika, ambavyo wakati mwingine hukaa ndani yetu kabisa. Mara nyingi tunapuuza dalili zingine na wazo kwamba ni pua tu au maumivu ya kichwa na wataondoka peke yao. Kawaida ucheleweshaji huu hufanyika kwa sababu hatutaki kuonana na daktari, kwa sababu tunajua kwamba atateua vidonge kadhaa kutibu.
Dawa Rahisi Ya Shinikizo La Damu Na Maumivu Ya Kichwa
Nataka kushiriki uzoefu wangu wa kupunguza maumivu ya kichwa. Uchungu ulikuwa umeruka sana kwa wakati mmoja hivi kwamba ulisababisha mateso makali kama mfumo wa mishipa ya ubongo na mara nyingi hufuatana na kichefuchefu na kutapika. Rafiki aliwahi kunishauri nijitibue suluhisho la chumvi .
Gum Ya Kutafuna Husababisha Maumivu Ya Kichwa Kwa Vijana
Utafiti wa hivi karibuni huko Tel Aviv unathibitisha uhusiano kati ya maumivu ya kichwa na kutafuna. Vijana ambao wanakabiliwa na maumivu ya kichwa na kutafuna gum mara kwa mara wanaweza kushinda shida kwa urahisi kwa kuacha kutafuna. Utafiti huo ulihusisha kikundi cha vijana wenye migraines ya muda mrefu ambao mara kwa mara walitafuna gum.
Maumivu Ya Kichwa Ya Kafeini: Jinsi Kafeini Husababisha Na Kuponya Maumivu Ya Kichwa
Maumivu ya kichwa ya kafeini ni maumivu ya kichwa yanayosababishwa na matumizi ya kafeini. Maumivu ya kichwa haya kawaida hujisikia nyuma ya macho na yanaweza kuanzia mpole hadi kudhoofisha. Caffeine ni kichocheo asili kinachopatikana kwenye kahawa, chai na chokoleti na huongezwa kwa vinywaji vingi vya kaboni.
