2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Makini, wanawake! Hasa wewe ambaye unakabiliwa na lishe na kupoteza uzito! Lishe maarufu ya Atkins na lishe sawa ya chini ya wanga inaweza kuwa na madhara kwa afya!
Muungano wa Ushirikiano wa Lishe Kamili, ambao mashirika yasiyo ya kiserikali 11 ya Amerika ni wanachama, ulisema kuwa lishe kama hizo zinaongeza hatari ya magonjwa kadhaa.
Mashirika haya yanalinda haki za watumiaji na hutunza shida za kula kwa afya na huduma ya afya.
Kupungua kwa wanga katika lishe kunaweza kusababisha shida kubwa ya ini na figo.
Wataalam wanaelezea majeraha mengine - uchovu, kichefuchefu, shida kubwa ya tumbo, maumivu ya kichwa.
Matokeo ya utafiti mwingine uliofanywa nchini Uingereza yalitangazwa hivi karibuni. Kulingana na wao, lishe ya Atkins inaweza kusababisha mawe kali ya figo.
Kauli hiyo ilitolewa na Bill Roberts, mmoja wa wataalam wakuu katika Taasisi ya Urolojia na Nephrology katika Chuo Kikuu cha London.
Kulingana na lishe hiyo, nyama hutumiwa kwa wingi kila siku. Walakini, ulaji wa nyama kila siku ni hatari sana: viwango vya juu vya protini ya wanyama huongeza yaliyomo kwenye vitu ambavyo husababisha malezi ya mawe ya figo.
Na kukosekana kwa matunda na mboga kwenye menyu kunanyima mwili uwezo wa kukabiliana na ugonjwa wa figo..
Ilipendekeza:
Chakula Cha Mboga Cha Atkins
Protini na ulaji mboga Kwa wale mboga ambao hutumia mayai na bidhaa za maziwa, ni rahisi kufuata lishe ya Atkins kuliko kwa mkali mboga ambao hawali vyakula hivyo. Kwa afya bora na matokeo mazuri wakati wa kufuata lishe kama hiyo, inashauriwa kuchukua protini zaidi.
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Taka! Wamarekani Wametupa Zaidi Ya Tani 70 Za Chakula Cha Kula
Karibu tani 72 za chakula cha kula kilitupwa na Wamarekani ndani ya mwaka mmoja. Chakula ambacho hakijatumiwa kina thamani ya dola bilioni 165, kulingana na utafiti uliofanywa na Chuo Kikuu cha Harvard. Kulingana na Baraza la Ulinzi wa Maliasili nchini Merika, utupaji wa chakula ambao haujawahi kutokea nchini ulitokana na kuandikishwa kwa bidhaa vibaya.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
