2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Imethibitishwa kuwa vijidudu hufa mbele ya asali, kwani vimepungukiwa maji na kiwango kikubwa cha potasiamu ndani yake.
Asali pia ina viuatilifu, vitu muhimu vya ukuaji kwa mwili na asidi za kikaboni (malic, citric, n.k.).
Asali ni moja ya enzymes za kwanza. Zinahitajika kwa usindikaji wa protini, mafuta, wanga na hutengenezwa na tezi za kumengenya.
Kama mbebaji wa Enzymes hizi, asali inawezesha kazi yao, ambayo ni muhimu sana katika magonjwa ya viungo hivi. Haikasirishi njia ya utumbo, inachukua kwa urahisi na inachangia kupona haraka kwa akiba ya nishati (haswa kwa watu wanaohusika na kazi nzito ya mwili, watoto, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha).
Bidhaa ya nyuki inaweka shida kidogo kwenye figo kuliko sukari zingine, ina athari laini ya laxative, ina athari ya soporific na ina athari ya kutuliza mfumo wa neva.
Mahali muhimu inapaswa kutolewa kwa asali katika lishe ya watoto. Katika miezi ya kwanza mtoto anaweza kupewa hadi vijiko 2-3 vya asali kufutwa katika maji ya joto.
Kuchukua asali kabla ya kwenda kulala (vijiko 1-2) na watoto wanaougua enuresis ya usiku husaidia kuondoa ugonjwa huu.
Ufanisi zaidi kwa hali kama hizi ni kichocheo kifuatacho - kijiko cha yarrow na farasi hutiwa na glasi ya maji ya moto. Infusion inapaswa kusimama kwa masaa mawili. Baada ya kuchuja, ongeza vijiko 1-2 vya asali kwa kutumiwa. Kunywa glasi nusu.
Asali pia imepatikana kusaidia kuboresha usingizi. Inashauriwa watu wazima kunywa glasi ya maji ya joto na vijiko 1-2 vya asali iliyoyeyushwa ndani yake. Ikiwa kuna athari dhaifu ya mwanzo au wakati wa kuamka usiku, kijiko kingine kinaweza kuongezwa.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Tunataka Chakula Cha Taka Baada Ya Kulala Bila Kulala?
Ukosefu wa usingizi unaweza kutokea kwa mtu yeyote mara kwa mara. Haiathiri tu mhemko wako na umakini, lakini pia uzito wako. Kama ilivyoelezewa na sayansi, hii inahusiana na utengenezaji wa ghrelin, homoni inayodhibiti hisia ya njaa, lakini pia hukufanya kukabiliwa zaidi unatamani chakula kisicho na chakula .
Tarragon Kwa Kupumua Nyepesi Na Kulala Kwa Afya
Ukosefu wa usingizi pia unaweza kuathiri takwimu zetu, kulingana na utafiti. Wanasayansi wamegundua kuwa mapumziko duni huongeza kiwango cha homoni ambazo zinahusishwa na uzani. Kulala vizuri usiku ni muhimu sana kwetu kuwa na afya njema na kuweza kutekeleza majukumu yetu ya kila siku.
Hadithi Kwamba Kahawa Husaidia Baada Ya Kulala Bila Kulala
Ni nini kinachotuokoa asubuhi baada ya usiku mgumu? Jibu la asili kwa swali hili ni kahawa. Kinywaji maarufu zaidi hakika hupa nguvu na husaidia juhudi zetu nyingi kuonekana sawa mwanzoni mwa siku ya kazi. Walakini, inaweza kutatua shida za mwili kutoka usiku wa kulala?
Punguza Kilo Kwa Wiki Na Kijiko 1 Cha Asali Kabla Ya Kwenda Kulala
Kuna habari nyingi juu ya jinsi ya kupoteza uzito - inatosha tu kutaka kupoteza paundi chache. Mbali na lishe na mazoezi maarufu, tunaweza kunywa aina anuwai za vidonge, chai, n.k. Kwa kweli, vidonge vyote tunavyoweza kupata vinatuahidi kwamba tutaonekana kama mannequins, bila bidii yoyote ya mwili.
Kwa Nini Unapaswa Kula Kijiko Cha Asali Kabla Ya Kulala
Wanaita asali dawa ya dhahabu. Na hii sio ajali - watu hutumia dhidi ya homa, kuboresha kinga na afya kwa jumla. Katika Uropa kwa karne nyingi inajulikana kuwa glasi ya maziwa ya joto na kidogo asali hufanya maajabu kabla ya kulala . Shaman wa zamani wa Mexico walipendekeza kulala vizuri usiku kunywa kutumiwa kwa chamomile na kijiko cha asali.
