2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Viungo vina mali sio tu kuboresha ladha ya sahani, lakini pia kulinda dhidi ya magonjwa mengi.
Viungo vingine hulinda mwili kutokana na uharibifu wa tishu na uvimbe unaosababishwa na dalili kuu ya ugonjwa wa sukari - sukari ya juu ya damu.
Viungo vingi sio antioxidants tu, lakini pia vina uwezo wa kuzuia malezi ya vitu vinavyoharibu tishu katika ugonjwa wa sukari.
Viungo vyenye karibu hakuna kalori na ni bei rahisi, na hii ni njia nzuri ya kuongeza antioxidants na dawa za kuzuia uchochezi kwenye lishe yako.
Wakati kiwango cha sukari kwenye damu kiko juu, mwili huanza mchakato wa kushikamana na sukari kwa molekuli za protini - mchakato unaojulikana kama glycation ya protini.
Dutu zilizoundwa kama matokeo ya mchakato huu zinaamsha athari za kinga, ambayo husababisha uchochezi na uharibifu wa tishu katika ugonjwa wa sukari. Viungo vingi vina phenol.
Inaweza kulinda mwili kutoka kwa uchochezi. Moja ya vitu vyenye kazi zaidi katika suala hili ni mdalasini. Inaweza kupunguza sukari ya damu baada ya kula.
Mbali na mdalasini, phenol pia hupatikana katika karafuu na viungo vingine. Viungo tofauti vina yaliyomo kwenye phenol. Aina ya viungo ni nzuri kwa mwili.
Kupunguza sukari ya damu hupunguza hatari ya shida za moyo na mishipa zinazohusiana na ugonjwa wa sukari. Wakati sukari inapoongezwa kwa molekuli za protini, vitu huundwa ambavyo husaidia kuunda alama za atherosclerotic kwenye kuta za mishipa ya damu.
Inashauriwa kupunguza matumizi ya chumvi na kuongeza matumizi ya viungo anuwai ambavyo vitaboresha ladha ya chakula na kuwa na athari nzuri kwa afya.
Manukato manukato, ambayo ni dawa ya asili. Ni muhimu katika ugonjwa wa sukari na ni wakala mzuri wa kupambana na uchochezi. Jani la Bay pia ni muhimu katika ugonjwa wa sukari.
Ilipendekeza:
Je! Viungo Vinafaa Katika Ugonjwa Wa Sukari?
Katika ugonjwa wa sukari, wagonjwa lazima wafuate lishe maalum ili kurejesha utendaji wa kawaida wa kongosho. Miongoni mwa bidhaa ambazo hazipendekezi kwa matumizi katika ugonjwa wa kisukari , ni sukari na pipi, na vile vile tamu tamu za makopo - compotes, marmalade na jam.
Mapishi Muhimu Na Celery Katika Ugonjwa Wa Sukari
Mmea wa mimea yenye majani mengi (Apium) ni mwanachama wa familia ya Umbelliferae na anafurahiya kuongezeka kwa umaarufu huko Uropa. Celery ni miaka miwili ya mimea, inayofikia urefu wa cm 100. Ina shina moja kwa moja na majani ya kijani kibichi.
Korosho Ni Muhimu Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Korosho zinaweza kuwa na kalori nyingi, lakini zinaonekana kuwa nzuri kwa afya ya binadamu. Wataalam kutoka Canada na Cameroon waligundua hilo dondoo ya korosho inaweza kuboresha mwitikio wa mwili kwa insulini, Sayansi Daily inaripoti. Watafiti kutoka Vyuo Vikuu vya Montreal na Yaounde wamechambua sehemu tofauti za mti wa korosho - karanga, majani, gome.
Je! Unasumbuliwa Na Ugonjwa Wa Sukari? Chukua Hatua Kwa Wakati
Je! Unajua kwamba kila mtu wa kumi huko Bulgaria anaugua ugonjwa wa sukari? Na kwamba ugonjwa huu ndio sababu kuu ya nne ya vifo ulimwenguni? Kila mwaka zaidi ya watu 8,000 hufa kama ugonjwa wa kisukari huko Bulgaria! Nambari huongezeka sana ikiwa tutazingatia vifo vinavyosababishwa na shida ya ugonjwa wa sukari - moyo, mishipa, figo na wengine.
Mulberry Mweupe Husaidia Kwa Kupumua Kwa Pumzi Na Ugonjwa Wa Sukari
Je! Unajua kwamba mulberry nyeupe inaweza kuwa na faida kubwa kwako matarajio kwa sababu ina athari ya deuretic. Watu wenye matumbo yaliyofadhaika, ugonjwa wa sukari na bronchitis wanahitaji kujua hii. Kutumiwa kwa Mulberry inashauriwa kudhibiti hedhi isiyo ya kawaida.
