2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Korosho zinaweza kuwa na kalori nyingi, lakini zinaonekana kuwa nzuri kwa afya ya binadamu. Wataalam kutoka Canada na Cameroon waligundua hilo dondoo ya korosho inaweza kuboresha mwitikio wa mwili kwa insulini, Sayansi Daily inaripoti.
Watafiti kutoka Vyuo Vikuu vya Montreal na Yaounde wamechambua sehemu tofauti za mti wa korosho - karanga, majani, gome. Lengo lao lilikuwa kujaribu faida zao za kiafya.
Mti wa korosho unatoka katika eneo la Brazil ya leo. Siku hizi, korosho hukua haswa barani Afrika na Asia. Iliingizwa huko na wafanyabiashara wa Ureno katika karne ya 16. Korosho hazina thamani ya kibiashara kwa muda mrefu. Mahitaji yao yaliongezeka tu mwanzoni mwa karne ya 20.
Korosho zimejulikana kwa muda mrefu kwa mali yao ya kupambana na uchochezi, uwezo wao wa kupunguza sukari ya juu ya damu na kulinda wagonjwa wa kisukari kutokana na utegemezi wa insulini.
Dondoo tu ya korosho huchochea ngozi ya sukari na seli za misuli, tafiti za hivi karibuni zimepata.
Dondoo kutoka kwa sehemu zingine za mmea hazina athari sawa, ambayo inamaanisha kuwa vitu vyenye kazi na mali ya ugonjwa wa kisukari viko katika karanga tu, anasema Pierre Haddad, mkuu wa timu ya utafiti.
Ni vizuri kujua kwamba korosho pia ni nzuri kwa moyo. Karanga zina mafuta ya monounsaturated. Mikorosho sio tu kwamba hupunguzwa mafuta ikilinganishwa na karanga zingine. Inayo karibu 75% ina kile kinachoitwa asidi ya oleiki / asidi ya oleiki /. Hii ni asidi yenye afya ya moyo ambayo pia hupatikana katika mafuta ya mizeituni.
Ilipendekeza:
Bidhaa Ya Asidi Ya Lactic Ya Korosho Na Jibini La Korosho - Jinsi Ya Kutengeneza
Mikorosho ni aina ya mti kutoka kwa familia ya sumac. Korosho pia hujulikana kama karanga za India. Nati hii ladha ina umbo la figo na ina utajiri wa fosforasi, magnesiamu na chuma. Pia ina faharisi ya chini ya glycemic. Hii inafanya kuwa inafaa kwa matumizi ya watu wanaougua ugonjwa wa sukari au walio kwenye lishe.
Vyakula Bora Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Ugonjwa wa kisukari ni ugonjwa sugu ambao lishe yetu ni muhimu. Udhibiti na udhibiti wa bidhaa zinazotumiwa zinaweza kuboresha hali ya mwili na kupunguza viwango vya insulini kwa mipaka ya kawaida. Hii husaidia kupambana na ugonjwa huo kwa muda mrefu.
Zabibu Ya Zabibu Katika Vita Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Wataalam wa Israeli na Amerika wamefanya utafiti, kulingana na ambayo wanadai kwamba zabibu ni matunda ambayo yanaweza kusaidia kikamilifu katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa kisukari. Kulingana na waandishi wa utafiti, machungwa haya ladha, machungu yana vyenye antioxidants nyingi muhimu.
Rye Inalinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari Na Mawe Ya Nyongo
Rye ni nafaka sawa na ngano, lakini na shina refu na rangi kutoka hudhurungi-manjano hadi kijivu-kijani. Ufanano huo upo kwa sababu inadhaniwa kuwa umetokana na magugu ya mwituni yanayokua kati ya ngano na shayiri. Mmea ni tajiri sana katika magnesiamu, fosforasi, manganese, shaba, asidi ya pantotheniki na nyuzi.
Chokoleti Nyeusi Inalinda Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Chokoleti ni moja wapo ya kitamu maarufu na kwa hivyo ni kitoweo kinachopendwa zaidi. Sio tu ladha inayoifanya itamaniwe sana na vijana na wazee. Kwa kweli, kula chokoleti kwa kiasi kikubwa huinua mhemko, hukufanya uwe na utulivu na utulivu.
