2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Watu wenye aina ya damu B wana sifa tofauti tofauti kuliko watu walio na kikundi 0 au A. Kulingana na tafiti zingine, watu wa kundi B wanaugua magonjwa anuwai, wanahitaji kula vyakula tofauti na kufundisha kwa kiwango tofauti kabisa.
Ushawishi wa aina ya damu unahusiana na jinsi jeni zinavyoshirikiana. Utaratibu huu unaelezea ni kwanini aina yako ya damu inaweza kuathiri idadi anuwai ya mifumo ya mwili, kutoka kwa Enzymes ya kumengenya hadi kemikali za neva.
Aina ya damu B zilizotengenezwa katika milima ya Himalaya, ambayo sasa ni sehemu ya Pakistan ya leo na India. Inasukumwa kutoka kwenye savanna zenye moto na zenye majani mengi za Afrika Mashariki hadi milima baridi ya Himalaya, aina ya damu B inaweza kuwa ilibadilika mwanzoni kukabiliana na mabadiliko ya hali ya hewa. Kama aina B, unabeba uwezo wa maumbile wa uwezekano mkubwa na uwezo wa kustawi katika hali zinazobadilika.
Changamoto muhimu ambazo zinaweza kuzuia afya bora kwa aina B ni pamoja na tabia ya kuzalisha viwango vya juu zaidi vya kawaida vya cortisol katika hali zenye mkazo, unyeti kwa lectini maalum katika vyakula vilivyochaguliwa ambavyo husababisha uvimbe, uwezekano wa virusi na mazingira magumu. Kwa magonjwa ya kinga ya mwili.
Watu wenye aina ya damu B. huelekea kupata uzito usiofaa ikiwa hutumia aina fulani ya chakula. Hizi ni pamoja na mahindi, ngano, buckwheat, dengu, nyanya, karanga na mbegu za ufuta.
Kila moja ya vyakula hivi huathiri ufanisi wa mchakato wa metaboli, na kusababisha uchovu, utunzaji wa maji na hypoglycemia ya baada ya kuzaa.
Unapoondoa vyakula hivi na kuanza kula lishe ambayo inafaa kwa aina yako ya damu, viwango vya sukari yako ya damu vinapaswa kubaki kawaida baada ya kula.
Mwingine kawaida sana chakula ambacho watu walio na aina ya damu B wanapaswa kuepuka, ni kuku. Kuku ina lectini inayokusanya katika tishu zake za misuli. Ingawa ni nyama konda, shida ni kwa sababu ya lectini inayozidi ambayo inashambulia damu na uwezo wake wa kusababisha viharusi na shida ya kinga.
Inashauriwa kuzuia kuku na kuibadilisha na mbuzi, kondoo, kondoo, sungura au mawindo. Vyakula vingine vinavyoendeleza kupoteza uzito ni mboga za kijani kibichi, mayai, bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo.
Wakati wanakubali vyakula vinavyofaa, watu wenye aina ya damu B wanaweza kudhibiti uzani wao na kudumisha kinga inayofanya kazi kwa kasi kubwa.
Ilipendekeza:
Kichocheo Cha Miujiza Cha Tibet Husafisha Bandia Kutoka Kwa Mishipa Ya Damu Kwa Wakati Wowote
Sababu kuu ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa ni alama ya cholesterol, ambayo huonekana kwenye kuta za mishipa ya damu. Zinazibana na kupungua huku kunaingiliana na mtiririko wa kawaida wa damu. Sisi sote tunajua kuwa ni damu ambayo hutoa mwili na oksijeni, na vitu vyote muhimu kwa utendaji wetu.
Mawazo Matatu Kwa Chakula Cha Jioni Cha Haraka Cha Nyama Ya Nguruwe
Mara nyingi hufanyika kwamba umechelewa kazini na unashangaa ni nini kitatokea haraka kwa chakula cha jioni. Katika hali kama hizo, unaweza kununua nyama ya nguruwe salama, na tutakupa jinsi ya kuiandaa haraka na kwa urahisi: Nyama ya nguruwe iko na mchuzi Bidhaa muhimu:
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.