2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Joto linatuhimiza kunywa maji zaidi, kula matunda na mboga zaidi, lakini hatupaswi kusahau kabisa juu ya nyama na samaki.
Angalia maoni yetu kwa sahani kadhaa za majira ya joto.
Supu ya nyanya
Viungo: nyanya 5, tango 1, pilipili 2 nyekundu, shina la kitunguu kijani, rundo la iliki, matawi 3 ya celery, mafuta, siki, basil, chumvi.
Njia ya maandalizi: Vitunguu, vitunguu, iliki, mafuta, siki, chumvi, basil - bidhaa hizi zote zimepondwa ili kupata mchuzi. Katika bakuli tofauti, panya nyanya pamoja na tango - hazihitaji kupondwa, ponda mboga mbili kama upendavyo.
Kisha changanya na mchuzi na poa vizuri sana. Wakati wa kutumikia supu baridi na rahisi, unaweza kuinyunyiza na celery kidogo na mafuta kidogo sana. Inafaa kwa saladi na vile vile kwa kozi kuu, lakini ikiwa haufikiri ni ya kutosha, unaweza kuongeza viunga vya kuku au mkate wa samaki.
Mbilingani zilizojazwa na mahindi na nyanya
Bidhaa zinazohitajika: bilinganya 1 kubwa (idadi inategemea watu wangapi utawapika), karoti, kitunguu, vitunguu, nyanya 4 au nyanya, 150 g ya mahindi, basil, jani la bay, chumvi, parsley.
Matayarisho: Kata bilinganya katika nusu mbili, chonga nyama, chumvi vizuri boti kutoka bilinganya na iliyobaki na uondoke kwa unyevu kwa dakika 30. Pasha mafuta kwenye sufuria na kaanga vitunguu na karoti, kisha ongeza iliyokatwa tayari na iliyokatwa vizuri ndani ya mbilingani.
Mara tu inapobadilisha rangi, ongeza mahindi, kaanga na polepole ongeza nyanya zilizokunwa. Chemsha na ongeza basil, chumvi na jani la bay. Funika kwa muda wa dakika 10, lakini koroga na utazame wakati huu. Ikiwa unataka, unaweza kuongeza jibini kidogo la manjano kabla ya kuiondoa kutoka jiko.
Wakati huo huo, pilipili kahawia kidogo, na kuongeza mafuta kidogo na vitunguu vilivyokatwa. Ruhusu iwe giza kidogo (mbilingani), kisha ondoa boti na uwajaze na mchanganyiko, weka kwenye oveni kwenye sinia na karatasi ya jikoni na mimina 100 g ya maji. Weka sufuria kwenye oveni na uoka katika oveni kali kwa dakika 15 za kwanza, kisha punguza. Sahani iko tayari wakati maji yamekwisha kuyeyuka.
Pilipili iliyochomwa iliyochomwa na yai na jibini au jibini la jumba
Bidhaa zinazohitajika: pilipili iliyokaanga (nyekundu au kijani) 7-8, jibini au jibini la jumba - 200-300 g, mayai - vipande 2-3, robo ya parsley, pilipili nyeusi iliyokatwa, mafuta.
Chambua pilipili iliyochomwa, futa na uwajaze na mchanganyiko wa jibini iliyokunwa (au jibini la jumba), mayai, iliki iliyokatwa laini na pilipili nyeusi. Kuna aina 2 za matibabu ya joto. Unaweza kupaka sufuria na kiasi kidogo cha mafuta, panga pilipili iliyojazwa, mimina mafuta kidogo zaidi na uwaike kwenye oveni. Au kaanga kwenye sufuria.
Ilipendekeza:
Nini Cha Kupika Kwenye Microwave
Wanawake wa leo wanapaswa kufanya mambo mengi kwa muda mfupi. Wanafanya kazi na hutunza familia zao kwa wakati mmoja. Na mara nyingi kwa sababu ya kukosa muda wanashindwa kuandaa chakula cha mchana na chakula cha jioni. Walakini, hii inaweza kufanywa kwa urahisi sana na haraka tu kwa msaada wa oveni ya amani.
Aina Ya Pilipili Moto Na Moto Wao
Asili ya pilipili inatafutwa katika maelezo ya Columbus ya Ulimwengu Mpya. Wakati huo walikuwa wamekua kutoka kaskazini mwa Mexico hadi kusini Amerika Kusini. Kuna aina kubwa ya Chili . Hapa kuna pilipili moto maarufu zaidi, pamoja na kiwango cha Scoville.
Bia Moto Moto Wakati Wa Baridi
Watu ambao wanajua baridi halisi ya msimu wa baridi wamejifunza kuzoea hali ya maisha kwa muda mrefu. Mavazi sahihi, chakula, na mwisho, vinywaji ni hali muhimu ya kujisikia vizuri wakati wa miezi ya baridi. Kinywaji kizuri kwa msimu wa baridi ni bia ya moto.
Kwa Nini Usiweke Chakula Cha Moto Kwenye Friji?
Sisi sote tunapenda kujiingiza katika majaribu anuwai ya upishi ambayo tumejiandaa wenyewe, lakini ndipo linakuja swali la uhifadhi sahihi wa sahani zetu . Kwa kweli, jokofu ndio mahali pazuri kwa hii, lakini tunapaswa kwanza kungojea sahani iweze na kuiweka mbali.
Nini Cha Kupika Na Maharagwe Ya Kijani Kutoka Kwenye Jar
Maharagwe ya kijani kutoka kwenye jar ni chaguo bora kupika kitu chenye lishe haraka kwa familia nzima. Kichocheo cha kwanza tunachokupa kinafanywa haraka sana, kwa sababu maharagwe ya kijani ni kutoka kwenye jar na hauitaji kuchemshwa. Hapa ndio unahitaji kuiandaa:
