2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hata katika Misri ya zamani, Ugiriki na Roma zilijulikana mali ya uponyaji ya vichwa vyeupe kabichi. Inayo sukari, protini, mafuta, selulosi, Enzymes, madini, chumvi na tata kubwa ya vitamini B 1, B 2, B 6, C, PP, K na U.
Pythagoras alidai kwamba kabichi ina hali ya kufurahi na uchangamfu.
Asidi ya tartaric iliyo kwenye kabichi inazuia ubadilishaji wa sukari kuwa mafuta na inalinda mwili kutokana na fetma. Ni vizuri kuingiza kwenye lishe kwa kupoteza uzito ulaji wa kabichi mpya kama saladi - safi na sauerkraut zinafaa, kwa sababu wakati wa matibabu ya joto asidi ya tartariki imeharibiwa.
Kabichi ina madini ya madini na kwa hivyo ni chakula kizuri sana kwa wagonjwa walio na utendaji dhaifu wa tezi.
Kabichi pia ni chakula kinachopendekezwa kwa watu wanaougua figo na ugonjwa wa sukari, kwa sababu mboga hii ina misombo michache sana ya nitrojeni.
Cellulose, ambayo iko kwenye kabichi, inaamsha muundo wa matumbo ya uvivu na ni chakula muhimu sana kwa kuvimbiwa.
Cellulose husaidia kuondoa cholesterol kutoka kwa mwili na inashauriwa kwa atherosclerosis.
Chumvi za potasiamu zilizomo kwenye kabichi husaidia kutoa maji na kuamsha shughuli za misuli ya moyo.
Juisi safi ya kabichi (sio supu ya sauerkraut) ina vitamini U, ambayo hutumiwa kutibu vidonda vya tumbo na duodenal.
Kabichi ina vitamini C na husaidia majeraha kupona haraka, na kwa kuvimba kwa mucosa ya mdomo, juisi ya kabichi, iliyochemshwa kwa nusu na maji ya kuchemsha, hutumiwa kama kilio. Juisi safi ya kabichi, iliyotiwa sukari na sukari, ina athari ya kutazamia na yenye emollient kwenye bronchitis.
Jani la kabichi, linalowekwa kwa pamoja, huondoa maumivu, huondoa moto, hupunguza na kutuliza.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Unapaswa Kula Chokoleti Kwa Kiwango Kidogo Mara Kwa Mara?
Ingawa chokoleti ina kalori nyingi na hakika haionyeshi vizuri kiuno, ni muhimu sana. Ikiwa tunakula chokoleti kwa kiasi na mara kwa mara , tutafurahiya faida kadhaa za kiafya ambazo hazipaswi kudharauliwa. Kwa kweli, mali ya faida ya chokoleti ni kwa sababu ya kakao iliyo kwenye bidhaa tamu.
Panda Maua Ya Kula Unapokua Viungo! Ndiyo Maana
Katika msimu wa hali ya hewa nzuri, likizo na upepo wa bahari, wakati kila kitu ni kizuri na cha kupendeza, kwa nini usifanye chakula kwenye meza yetu kwa njia hii? Na ikiwa haujafikiria bado, ni juu ya maua ambayo ni chakula na inaweza kubadilisha maisha yetu ya kila siku na rangi zao safi na ladha kali.
Kula Lutein - Kula Mara Kwa Mara
Ili kuwa na afya, tunahitaji virutubisho na kufuatilia vitu. Baadhi yao hutengenezwa na mwili yenyewe, wengine hupatikana kutoka kwa chakula. Moja ya mambo haya ni luteini - rangi ya carotenoid, ambayo ina athari nzuri kwa maono. Lutein hutoa macho na oksijeni na madini.
Kula Samaki Wenye Mafuta Kwa Amani! Ndiyo Maana
Siku hizi, kuna mazungumzo zaidi na zaidi juu ya mtindo mzuri wa maisha. Na hii haishangazi, kwa sababu hata hewa tunayopumua haiwezi kulinganishwa na miaka 50 iliyopita, wala chakula tunachokula ni sawa na ilivyokuwa zamani. Kila mtu anakumbuka ladha ya maziwa halisi na jibini halisi.
Kula Nusu Ya Parachichi Kwa Siku - Sio Zaidi! Ndiyo Maana
Nusu ya parachichi ni kipimo kinachoruhusiwa cha kila siku cha matunda muhimu. Ukiamua kutofuata kifungu hiki, unahatarisha uzito wako. Parachichi imekuwa moja ya matunda maarufu katika miaka ya hivi karibuni. Pamoja na kuwa nyongeza nzuri kwenye saladi yoyote, pia ni kingo kuu katika Guacamole yetu tunayopenda.
