2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Kuanzia umri mdogo tunaogopa kuwa pipi zitaharibu meno yetu, lakini daktari maarufu wa meno anadai kuwa tishio la caries haitokani na kiasi, lakini kutoka kwa mara ngapi tunakula pipi.
Madaktari wa meno ya watoto wanashauri kwamba ikiwa unataka mtoto asiwe na caries, mpe zaidi kitamu cha kupendeza, lakini kwa muda mrefu.
Baada ya kula jamu au wanga nyingine iliyosafishwa kwenye kinywa, usawa wa asidi hubadilika. Kuongezeka kwa asidi hubakia kwa zaidi ya saa moja na hii ndio tishio kuu la caries.
Bila kujali kiwango cha jam tunachokula - iwe pipi moja au tano, ongezeko la asidi ni sawa na hubaki kinywani kwa kipindi hicho hicho.
Ikiwa kiasi cha jamu kinasambazwa "kwa saa kwa kijiko", basi mazingira ya tindikali hufanya muda mrefu kwenye enamel ya jino na huongeza hatari ya caries.
Kwa watoto, kula pipi hakuepukiki, lakini kuna njia kadhaa za kupunguza hatari ya uwezekano wa uharibifu wa meno. Inashauriwa kuwa wazazi wamruhusu mtoto kula pipi zaidi mara moja, badala ya kuzisambaza kwa siku nzima. Dessert inapaswa kutolewa wakati au mara tu baada ya chakula, kwani mshono huongezeka na hivyo hupunguza tindikali ya kinywa.
Baada ya kula jamu, ni muhimu kwa watoto kupiga mswaki meno au angalau suuza vinywa vyao mara tatu au nne na maji safi. Hii pia itapunguza kuongezeka kwa asidi.
Kubadilisha jam na chips na kadhalika hakutatui shida ya kuoza kwa meno, kwani vyakula hivi ni wanga ambavyo pia huongeza tindikali. Kwa kuongezea, hukwama kwenye meno na hii ni sababu ya ziada kwa ukuzaji wa caries.
Pipi za kutafuna zinapaswa pia kuepukwa, kwani bakteria hushikilia meno kabisa na hii ni sababu ya ziada kwa shida za meno. Wape watoto chini ya vitu vitamu na uzingatia usafi wao wa mdomo.
Ilipendekeza:
Viungo Vitatu Vya Uponyaji Ambavyo Hula Mara Chache
Viungo sio tu kwa ladha na kuboresha ladha ya sahani, lakini pia ni dawa. Hapa kuna manukato matatu ambayo yana mali ya uponyaji isiyoweza kubadilishwa. 1. Mbegu za jira Wao ni harufu nzuri sana. Hii ni dhahiri zaidi wakati tunapika nayo.
Angalia Kwanini Unapaswa Kunywa Chai Ya Matunda Na Limao Mara Chache
Katika hali ya hewa ya baridi, hakuna kitu cha kupendeza zaidi kuliko kikombe cha joto cha chai na limau, lakini ingawa mchanganyiko huu unaweza kutibu homa na homa, madaktari wa meno wanakuonya kuwa mwangalifu na kiwango kilichojaribiwa. Sababu ni kwamba asidi kwenye chai ya matunda na limao ni kali sana na inasimamia enamel ya meno.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
Kanuni Za Kuandaa Chakula Cha Watoto Na Watoto Nyumbani
Kupika nyumbani ni bora kila wakati, haswa linapokuja suala la kuandaa chakula kwa watoto wadogo au watoto. Katika visa hivi, hata hivyo, ni muhimu sana kufuata sheria za msingi za usafi wakati wa utayarishaji. Maziwa na bidhaa ambazo hazijasafishwa zinapaswa kuepukwa wakati wa kuchagua chakula cha watoto wadogo, haswa wanapokuwa chini ya miaka miwili.
Jinsi Ya Kutengeneza Ice Cream Ya Watoto Kwa Watoto
Katika msimu wa joto, kila mtu anapenda kula ice cream, haswa watoto wadogo. Na ni nini kinachoweza kuwa bora na bora kuliko barafu iliyotengenezwa nyumbani. Mafuta ya barafu ya watoto yanapaswa kuwa ya kupendeza ili kuvutia umakini wa watoto, na ladha, iliyopambwa na matunda anuwai anuwai.