2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Viungo sio tu kwa ladha na kuboresha ladha ya sahani, lakini pia ni dawa. Hapa kuna manukato matatu ambayo yana mali ya uponyaji isiyoweza kubadilishwa.
1. Mbegu za jira
Wao ni harufu nzuri sana. Hii ni dhahiri zaidi wakati tunapika nayo. Kutumika kwa shida za kumengenya, inaweza kuchukuliwa hata na wajawazito. Pamoja na mnanaa, harufu ya kipekee hupatikana na hatua yake imeimarishwa. Mbegu za Cumin zina kile kinachoitwa carvone. Ni kiwanja hiki ambacho kina athari ya kutuliza kwenye njia ya mmeng'enyo na katika tumbo lililofadhaika. Viungo vya kunukia vimethibitishwa kuimarisha afya ya moyo na mishipa na kupunguza viwango vya cholesterol mbaya. Athari nyingine ya faida ni kwamba huchochea kimetaboliki na huweka viwango vya sukari ya damu chini.
2. Mbegu za coriander
Hii ndio dawa inayofuata ya asili ambayo hutumiwa ulimwenguni kote. Majani ya coriander hutumiwa kwa detoxification, kuboresha kinga na kuwa na athari ya faida katika maeneo mengi ya afya. Inatumika haswa kama viungo jikoni, lakini pia hutumiwa kutibu ugonjwa wa haja kubwa, kuvimbiwa, vidonda, shida ya mmeng'enyo na zingine. Kuungua kwa jua hupunguza ngozi iliyowaka, ukurutu na shida zingine za ngozi. Katika ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, dondoo ya coriander hutumiwa kudhibiti viwango thabiti vya sukari ya damu. Athari nyingine ya faida ni kupunguza cholesterol mbaya, husaidia kwa mvutano wa neva na usingizi. Viungo huimarisha kinga ya mwili dhidi ya magonjwa kama saratani ya koloni, na huponya maambukizo ya kuvu kama vile Candida.
3. Mbegu za shamari
Fennel ya mwitu ina athari ya kinga na pia inajulikana ulimwenguni kote. Mbegu zake zina ladha maalum kama mimea ya kike. Wao ni chanzo tajiri cha phytonutrients. Fennel iliyo ndani yake hupunguza maumivu ya hedhi na inasimamia homoni za kike. Inayo athari ya antioxidant na athari ya nguvu ya kupambana na uchochezi. Mbegu za Fennel huboresha kumbukumbu na huongeza shughuli za ubongo. Inatumika kutibu shida ya akili ya shida, arthritis na glaucoma.
Angalia jinsi viungo vya uponyaji vina viungo hivi, kwa hivyo hakikisha kuwajumuisha kwenye menyu yako kufurahiya afya.
Ilipendekeza:
Viungo Na Viungo Vya Kunukia Katika Vyakula Vya Morocco
Kila jikoni ina viungo kadhaa vya msingi ambavyo ni maalum kwake. Moroko sio tofauti katika suala hili. Aina ya viungo vinavyotumiwa katika vyakula vya Moroko ni kubwa, lakini kuna zingine ambazo ni za kawaida. Moja ya viungo vya jadi vya Moroko ni ras el hanut.
Viungo Vitatu Vya Kupendeza Ambavyo Ni Nzuri Kwa Afya
Matumizi ya mimea na viungo ni muhimu sana sio tu kutoka kwa maoni ya upishi, lakini pia kutoka kwa mtazamo wa kiafya. Watu wengi hutumia viungo vingine kwa sababu tu ya mali yao ya uponyaji. Sayansi ya kisasa tayari imethibitisha kuwa dawa nyingi za kunukia zinazotumiwa na wanadamu zina faida kubwa kwa mwili wa mwanadamu.
Viungo Vya Uponyaji Zaidi Tunaweza Kutumia
Imejulikana kwa muda mrefu kuwa mimea na viungo haitumiwi tu katika vipodozi lakini pia katika duka la dawa na dawa mbadala. Ni kwa msingi wa viungo kwamba mafundisho ya zamani ya Ayurveda yanategemea, kulingana na ambayo hutupatia afya. Kwa sababu hii, hapa tutaorodhesha viungo kadhaa vya uponyaji ambavyo vinaweza kupatikana kwa urahisi kwenye soko la Kibulgaria:
Aquarius Hula Na Marafiki, Pisces Hula Kwa Taa
Aquarius anapokea lishe kama mawasiliano. Anapenda kuumwa ndogo ambazo hazimkengeushi kutoka kwa mazungumzo mazuri na marafiki. Aquarius anapaswa kuwatenga pipi kwenye menyu yake, kwani haionyeshi vizuri juu yake. Matunda muhimu zaidi kwa Aquarius ni komamanga, na bidhaa za maziwa ni kiamsha kinywa bora kwa wawakilishi wa ishara hii ya zodiac.
Vyakula Vyenye Afya Ambavyo Vinastahili Kutumiwa Mara Kwa Mara
Watu zaidi na zaidi wanajitahidi lishe bora , huchagua kwa uangalifu bidhaa wanazotumia na wanapendezwa sana na mali zao muhimu. Kula kwa afya yenyewe kunamaanisha kula vyakula kutoka kwa vikundi tofauti, ambavyo vinasambaza mwili wetu na virutubisho muhimu, vitamini na madini, hututoza nguvu, sauti na hali nzuri na kwa kweli hutusaidia kudumisha afya na umbo letu.
