2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maziwa ya mboga, kama maziwa ya almond, maziwa ya oat, maziwa ya soya tayari na zingine, zinapata umaarufu mkubwa ulimwenguni. Watu hubadilisha kwao kwa sababu za kiafya, kimaadili au nyingine. Lakini hii sio ambayo tutatoa maoni leo, lakini badala yake ambayo maziwa ya mboga hutumiwa kwa nini.
Kabla hatujapata hiyo, wacha tujue maziwa ya mboga ni nini!
Maziwa ya mboga ni vinywaji ambavyo havijatengenezwa kutoka kwa malighafi ya wanyama. Wanaonekana kama maziwa ya ng'ombe wa kondoo au kondoo, wanaweza hata kufanana na ladha na harufu. Lakini zina muundo tofauti. Ndio sababu wanajulikana zaidi kama maziwa ya vegan.
Maziwa ya mboga hutolewa kama njia mbadala ya bidhaa za maziwa na huandaliwa kama ifuatavyo: karanga (korosho, walnuts, karanga, nazi) mbegu (mbegu za katani, chia), nafaka (mchele, ngano), kunde (soya, nk).
Kama unavyoona, kuna anuwai ya maziwa mbadala. Ndio sababu ni vizuri kujua ni maziwa gani ya mboga hutumiwa kwa nini.
Oatmeal ina ladha ya upande wowote na inaweza kuchapwa kwenye latte nzuri au cappuccino.
Maziwa ya nazi ni moja wapo ya njia mbadala bora kwa bidhaa za maziwa kwa sababu ni laini na inaweza kuvunjika kwa urahisi bila juhudi za ziada. Wakati wa kuchagua maziwa ya nazi, ni bora kutafuta aina kwenye chupa, badala ya zile zinazopatikana kwenye makopo, kwani ya mwisho ni ya grisi na inaweza kutolewa wakati wa kutengeneza kinywaji moto. Na maziwa ya nazi unaweza kuandaa nazi, karanga, keki za vegan.
Maziwa ya soya pia ni chaguo bora kwa wanywaji wa kahawa, kwani ina ladha isiyo ya kawaida na inaweza kuchanganywa na viungo vingine badala ya kutengwa. Inafaa pia kutengeneza baa mbichi, pipi mbichi, barafu ya vegan na keki za mboga.
Maziwa ya almond ni maoni mengine kwa wapenzi wa kahawa. Inafaa pia kutengeneza keki za mlozi, pancake za vegan.
Maziwa ya korosho ni sawa na maziwa ya mlozi, lakini ni bora zaidi na ina ladha nyepesi ya virutubisho, na kuifanya kuwa bidhaa bora kwa latiti na protini hutetemeka kwa vegans.
Mchanganyiko wa aina mbili au zaidi za maziwa pia ni maarufu. Maziwa tofauti ya mboga yatakuwa na lishe tofauti na inaweza kuuzwa tamu au tamu, ambayo yote itaonyeshwa kwenye ufungaji wa bidhaa.
Kwa sababu ya utofauti huu wa virutubisho, ni ngumu kutathmini jinsi wana afya. Lakini hakuna kinachokuzuia kujaribu na kuangalia jinsi vinywaji hivi vinavyofaa katika utaratibu wako wa kila siku.
Ilipendekeza:
Je! Manukato Ya Marjoram Hutumiwa Kwa Nini?
Marjoram ni viungo ambavyo vinaongezwa kwenye sahani anuwai kwa ladha mpya zaidi. Mmea huu ulijulikana kwa Wagiriki wa zamani. Waliamini kuwa ina mali ya kichawi. Badala ya kuhifadhi marjoram kwenye bakuli la viungo, waliitupa juu ya madhabahu na kuiteketeza wakati wa ibada.
Kwa Marjoram Hutumiwa Kwa Sahani Gani
Marjoram ni mmea wa mimea ya familia ya Ustotsvetni, ambayo hufikia urefu wa cm 30 hadi 50. Shina lake limepigwa na matawi, na majani ni ovoid. Rangi zake ni nyeupe au nyekundu. Kawaida hua kutoka Juni hadi Agosti. Nchi yake ni India na Peninsula ya Arabia.
Kwa Sahani Gani Oregano Hutumiwa
Oregano inahusiana na mmea wa marjoram. Walakini, ina harufu kali zaidi na ladha. Majani ya oregano kavu na buds za maua hutumiwa katika kupikia. Oregano hutumiwa katika vyakula vya Mediterranean. Sahani za Kiitaliano, pizza na tambi hazitakuwa sawa ikiwa oregano haitumiki katika utayarishaji wao.
Sahau Kuhusu Maziwa Ya Ng'ombe - Kunywa Maziwa Ya Mboga Tu
Ikiwa umeamua kufanya kitu kizuri kwako mwenyewe na mwili wako, acha kutumia maziwa ya wanyama. Kuna suluhisho mbadala na hizi ni maziwa ya mboga. Mwili wako utashukuru sana kwa uamuzi huu. Hapa kuna faida za aina zingine za maziwa ya mmea. 1.
Mafuta Ya Msingi Ya Kupikia Katika Kupikia! Ambayo Hutumiwa Kwa Nini
Rafu za maduka ya kisasa ziko katika anuwai ya mafuta ya mboga. Walakini, mama wengi wa nyumbani hutumia aina mbili tu za mafuta - moja kwa kukaanga, na nyingine kwa kuvaa saladi. Njia hii sio sahihi kabisa. Wataalam wa lishe ya kisasa wanapendekeza uwe na spishi zipatazo tano mafuta anuwai jikoni na kubadilisha matumizi yao.
