2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Viungo safi ni bomu la vitamini na sote tunajua hilo. Kwa mfano, vitamini K muhimu sana inashauriwa kutumiwa kwa mwaka mzima.
Viungo vingi pia hukua katika nyumba za kijani na kwa hivyo - unaweza kuzipata kwa urahisi wakati wa msimu wa baridi na baridi, wakati zinahitajika sana kwa mwili. Wacha tuzungumze juu ya parsley na bizari tunayopenda na ulinganishe na idadi ya faida.
Wao ni kina nani faida ya bizari na iliki na kwa nini ni muhimu kula mara kwa mara kwa idadi thabiti?
Faida za bizari ya kuteketeza
Bizari ina vitu vifuatavyo: chuma, asidi asilia, vitamini, kalsiamu, fosforasi, potasiamu na asidi ascorbic. Wakala ana athari ya diuretic, expectorant na analgesic kwenye mwili wa mwanadamu, na husaidia kuboresha maono na digestion.
1) Bizari mimea muhimu sana ambayo inaboresha utendaji wa mfumo wa utumbo;
2) Dill pia husaidia kumengenya vyakula vyenye mafuta, huondoa maumivu ya tumbo, inaboresha hamu ya kula, ina athari ya choleretic, huongeza usiri wa juisi ya tumbo, hupunguza colic, hupunguza uvimbe;
3) Ni muhimu sana kwa tumia bizari kwa watu wenye uzito zaidi na utuaji wa chumvi, na vile vile kwa wagonjwa wa kisukari;
4) Mimea hii muhimu husaidia na shinikizo la damu, angina pectoris, shida ya densi ya moyo, atherosclerosis, hutuliza kabisa, husaidia na usingizi;
Lakini kwa kiasi kikubwa fennel ni kinyume chake wakati wa ujauzito, pamoja na shinikizo la damu.
Dill kwa ini
Mchuzi wa Fennel unakuza kusafisha kwa bile. Ili kuitayarisha, unahitaji kuleta wiki kwa hali nzuri. 3 tbsp. bizari mimina maji ya moto (200 ml). Weka moto na chemsha kwa dakika 10, kisha uondoke ili kusisitiza kwa saa 1.
Chuja kioevu na ongeza maji kujaza kiasi hadi 200 ml.
Dawa ya kulevya na bizari inachukuliwa kwa 100 ml asubuhi, mchana na jioni dakika 30 kabla ya kula.
Infusion kulingana na mbegu za fennel. Kuandaa dawa kama hii:
Chukua kijiko 1. mbegu na mimina maji ya moto (200 ml). Uingizaji na bizari hukaa kwa dakika 15-20. Kioevu huchujwa na kupozwa. Kunywa infusion ya 1 tbsp. kila masaa 2-3.
Kabla ya kuanza tiba na hizi mapishi ya watu na bizari, unapaswa kushauriana na daktari wako. Ikiwa unatumia kutumiwa kwa dawa na infusions iliyoandaliwa na bizari, kwa muda mrefu na kwa idadi isiyo na kikomo, basi mtu anaweza kuhisi udhaifu wa jumla, kusinzia na kupungua kwa maono, kichefuchefu na upungufu wa chakula.
Faida za kula parsley
1) kiongozi katika yaliyomo kwenye vitamini C - iliki ni mara 3 zaidi ya limau;
2) ina fosforasi, kalsiamu, chuma zaidi kuliko mboga zote;
3) inaboresha hamu ya kula, kumengenya, huchochea usiri wa Enzymes za kumengenya;
4) hutakasa mwili, njia ya mkojo, ini, figo;
5) ina athari ya diuretic;
6) parsley ni muhimu katika edema, shinikizo la damu;
7) kukabiliana na magonjwa ya uchochezi ya ufizi, hufurahisha pumzi;
8) iliki ni muhimu katika gastritis na asidi ya chini, indigestion.
Wanaume wanapaswa kusisitiza iliki, ina vitu vya kuongeza muda.
Parsley haipaswi kuliwa wakati ugonjwa wa figo unazidi kuwa mbaya.
Parsley kwa ini
Parsley ina vitu vingi muhimu vya kuwa na athari ya faida kwa mwili wa mwanadamu. Inatumika katika dawa za kiasili kutibu magonjwa mengi. Pia iliki hutumiwa kuimarisha nywele na kama kutuliza wakati wa unyogovu na shida za kisaikolojia. Mmea huu una vitu muhimu kama vile:
vitamini;
zinki, chuma na kalsiamu;
mafuta muhimu;
lithiamu na fosforasi;
inulini;
selulosi;
fructose;
fosforasi.
Mapishi ya watu na iliki
Parsley ina athari nzuri kwenye ducts za ini na bile. Mchanganyiko wa dawa na iliki na tiba ya muda mrefu, itasaidia kuanzisha utendaji wa chombo na kuboresha hali yake. Dawa ya jadi inatoa vile mapishi ya uponyaji na iliki:
Kata laini matawi ya iliki. Kijiko 1. mimina kwa 1 tsp. maji. Chemsha kwa dakika 1, kisha ruhusu kuchemsha. Chuja mchuzi.
Chukua 2 tbsp. kabla ya kula mara 3 kwa masaa 24.
Uingizaji wa parsley
1 tsp mimina mbegu za mmea na maji baridi (200 ml). Infusion hukaa kwa masaa 7-8. Inasafishwa na uchujaji.
Tumia kila masaa 2.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Tunapaswa Kula Mkate Mara Kwa Mara
Wakati mtu anaamua kupoteza uzito, kitu cha kwanza anachoondoa kwenye menyu yake ni mkate. Lakini ni kosa kubwa kutokula mkate kabisa, kwani ni nzuri sana kwa mwili. Mkate ni chanzo muhimu cha protini muhimu za mmea, ambayo ina idadi kadhaa ya asidi muhimu za amino.
Chai Ya Marjoram - Ni Nzuri Kwa Nini Na Kwa Nini Tunapaswa Kunywa?
Marjoram ni mimea muhimu sana. Ni mmea wa mimea ambayo inaweza kuwa nyekundu au nyeupe kwa rangi na ina harufu kali sana. Inaonekana kama oregano. Mimea hii hupandwa haswa katika Bahari ya Mediterania na Kaskazini. Marjoram inaweza kutumika kama mimea na kama viungo.
Je! Vitunguu Vina Nini Na Kwa Nini Tunapaswa Kula?
Faida za vitunguu ni kwa sababu ya yaliyomo kwenye kemikali muhimu ya allicin, ambayo ni wakala mzuri wa matibabu. Allicin, ambayo ina kiberiti, ndiye anayesababisha harufu ya vitunguu. Binadamu amekuwa akitumia vitunguu kwa zaidi ya miaka elfu tatu.
Kwa Nini Tunapaswa Kula Karoti Mara Nyingi Zaidi?
Karoti zinajulikana na kutumika tangu nyakati za zamani. Wao ni moja ya zinazotumiwa zaidi na kutumika katika mboga za vyakula vya Kibulgaria. Wao ni sifa ya ladha ya thamani, mali ya lishe na dawa. Wana afya nzuri sana na inaweza kutayarishwa kwa njia tofauti - kuliwa peke yake, kwenye saladi, matunda mapya, kwa njia ya supu ya cream ya karoti au kama kiungo katika aina nyingi za sahani.
Kwa Nini Tunapaswa Kula Matunda Zaidi Na Potasiamu Katika Msimu Wa Joto
Katika joto la msimu wa joto, sio sisi wote tuna hamu ya kujaza chakula, kwa sababu ni moto nje na tunakula kitu nyepesi. Walakini, haupaswi kupuuza umuhimu wa lishe bora, ambayo lazima iwe pamoja matunda na mboga nyingi . Ni tofauti orodha wakati wa miezi ya majira ya joto ina jukumu la msingi katika kujithamini kwako, ikizingatiwa kuwa wakati wa msimu wa baridi wingi wa matunda hautakuwa mzuri sana.
