2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ndimu ni tajiri sana katika vitamini C na ni njia bora kabisa ya kupunguza uzito. Vitu vyote muhimu vilivyomo kwenye ndimu huunganisha mwili na kuondoa sumu yake, kwa upande mwingine, asidi huweza kupambana na ziada ambayo imejilimbikiza ndani yetu.
Pamoja na asali, ambayo bila shaka inaweza kuwa bidhaa inayofaa zaidi jikoni, unaweza kupata matokeo mazuri. Chakula na limau na asali ni lishe kwa maana kamili ya neno - bila chakula chochote. Kile unachoweza kula wakati wa chakula cha siku mbili kwa kuongeza limau na asali ni kiasi kikubwa cha maji na chai ya kijani isiyotiwa tamu. Inashauriwa hata kunywa maji zaidi.
Chakula kifupi sana - siku mbili tu, lakini ni kizuizi kabisa. Wakati wa siku mbili za lishe, unapaswa kutoa kila aina ya chakula. Unahitaji lita 3 za maji ya chemchemi, ndimu, asali. Ikumbukwe kwamba haipaswi kuwa madini, lakini maji ya chemchemi - tafuta mtu kufuata maagizo haswa.
Utahitaji pia limau 15, ambazo unahitaji kufinya, kwa urahisi zaidi na juicer. Kisha ongeza 50 g ya asali kwenye maji ya chemchemi na maji ya limao. Kwa kuwa hali hii ina asidi nyingi, unatarajiwa kuondoa ziada haraka sana.
Kwa kweli, huwezi kuondoa mafuta yote yasiyofaa kwenye mwili wako kwa siku mbili, lakini hakika utakuwa na athari. Kwa upande mwingine, asali hutosheleza njaa na hairuhusu ujaribiwe na chakula, angalau kwa muda.
Lishe iliyo na limau na asali si rahisi kufuata, ingawa ni fupi. Kwa maneno mengine - usijaribu kuifuata ikiwa haujisikii vizuri, unajisikia mgonjwa, nk. Hakuna maana ya kuharibu afya yako kwa sababu ya kitu kama hicho. Kwa kuongezea, ingawa na asali, kuna limau nyingi kwenye lishe, yaani asidi. Ikiwa unasumbuliwa na gastritis, vidonda au aina nyingine yoyote ya kukasirika kwa tumbo, regimen hii haifai kwako hata kidogo.
Ikiwa umeamua kujaribu kufuata lishe hiyo, hakikisha kuchagua siku mbili kwako. Ikiwa unaweza tu kuhimili ndimu, asali, maji na chai, usiruhusu kuongeza muda wa lishe. Lazima usubiri angalau wiki moja kabla ya kuchukua kozi ya pili.
Ilipendekeza:
Mousse Ya Limau Ya Limau - Dessert Safi Zaidi Kwa Hafla Maalum
Wakati chemchemi inakuja, kila kitu hubadilika. Siku zinazidi kuwa ndefu na hali ya hewa ina joto. Ni ya kijani na ya kupendeza kila mahali, na kila kitu huhisi kung'aa na kung'aa - pamoja na dessert. Ni wakati wa kuweka keki za apple na malenge na kutoa ladha ya chemchemi.
Chakula Cha Haraka Na Asali, Apula Na Mtindi
Kuna njia ya haraka na rahisi ya kupoteza pauni tano za ziada kwa siku tatu tu. Hii inaweza kufanywa na lishe ya haraka na asali, maapulo na mtindi. Marehemu vuli na siku kabla ya msimu wa baridi ni wakati mzuri wa kujaribu lishe hii. Sababu ndogo ni kwa sababu tofaa ni nyingi katika kipindi hiki.
Chakula Cha Siku Tatu Na Asali Mara Moja Hupunguza Uzito
Mlo ndio kipimo cha mwisho cha kupoteza uzito. Hakuna njia bora ya kupoteza uzito na ubadilishe sura yako haraka na kwa juhudi ndogo. Hii inawezekana na lishe ya asali. Chakula na asali sio muda mrefu, lakini matokeo ni zaidi ya kuridhisha.
Chakula Muhimu Zaidi - Limau
Wataalam wa lishe maarufu hutambua limau kama msafishaji bora. Imejumuishwa katika lishe, machungwa ya manjano husaidia kuondoa sumu mwilini na kupunguza uzito. Siri ya tunda tamu ni kwamba ina athari ya faida kwenye njia ya kumengenya. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa kula limau na kunywa juisi za limao sio nzuri tu kwa ngozi, lakini pia huchochea urekebishaji wa ngozi ya virutubisho.
Chakula Cha Sumu Na Limau Ya Nyota
Chakula cha nyota nyingi za Hollywood ni Lishe ya Kusafisha Master. Anayempenda sana ni mwimbaji Beyonce, ambaye kwa msaada wake alipoteza karibu kilo kumi katika wiki mbili. Lishe ya Kusafisha Master ni msingi wa limau ya detox inayoitwa The Master Cleanser.
