2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Cauliflower ni mboga nzuri ambayo inaweza kufanikiwa kupambana na saratani. Inatokea kwamba wakati wa kutafuna kolifulawa kwa msaada wa mate, kinachojulikana isothiocyanates.
Dutu hizi ni za thamani sana kwa sababu zinaamsha Enzymes ya ini, ambayo nayo huondoa seli za saratani kutoka kwa mwili. Isothiocyanates, pamoja na dutu nyingine inayopatikana katika kolifulawa, sulforaphane, pia huzuia seli za saratani kuongezeka.
Imebainika kuwa utumiaji wa kawaida wa cauliflower hulinda zaidi kutoka saratani ya mapafu na ini, saratani ya matiti na kibofu, na pia saratani ya koloni na kongosho. Kulingana na wataalamu, kuongezewa kwa manjano katika kuandaa cauliflower kunaweza kupunguza uwezekano wa kukuza seli za saratani kwenye kibofu.
Cauliflower hutakasa ini na damu. Kwa kuongezea, kula cauliflower inakuhakikishia dhidi ya hali kadhaa mbaya, kama vile shida ya figo na kibofu cha mkojo, shinikizo la damu, ugonjwa wa arthritis, kuvimbiwa, pumu na hata matuta na kuonekana vibaya kwa ngozi.
Mboga ya Crispy pia imeonyeshwa kuwa na allicin, kingo ambayo hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kwa ujumla inaboresha utendaji na afya ya mfumo wa moyo.
Utungaji wa kolifulawa pia ni pamoja na vitu vya kemikali seleniamu na vitamini C. Wana mali ya kuimarisha kinga na kudumisha viwango salama vya cholesterol.
Folate, iliyopo kwenye kolifulawa, ni ya faida sana kwa wanawake wajawazito na vijana, kwani inaboresha ukuaji wa seli na ukuaji wa haraka.
Tusisahau ukweli kwamba kolifulawa ina matajiri katika nyuzi, ambayo inachangia afya njema ya matumbo.
Cauliflower ni dhahiri kati ya bidhaa ambazo zinapaswa kuwepo kwenye meza yetu kila siku.
Ilipendekeza:
Flaxseed Inalinda Dhidi Ya Saratani
Sifa za uponyaji za kitani hasa ni kwa sababu ya viungo vyake 3 - hizi ni asidi ya mafuta ya omega-3, lignans na nyuzi. Omega-3 asidi asidi huboresha michakato ya biochemical mwilini. Lignans ni polyphenols ambazo zina hatua ya antioxidant na hudhibiti usawa wa homoni, pamoja na kuchochea kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni mwilini.
Nyanya Ya Kibulgaria Inalinda Dhidi Ya Saratani
Ugunduzi mpya, wa kimapinduzi na wanasayansi kutoka Taasisi ya Maritsa ya Mazao ya Mboga huko Plovdiv sasa inapatikana kwa kila mtu. Hii ni aina mpya ya nyanya za manjano-manjano na yaliyomo kwenye beta-carotene. Beta-carotene ni rangi ya mmea ambayo, ikikusanywa kwenye ini, hubadilishwa kuwa vitamini A.
Siagi Ya Karanga Inalinda Dhidi Ya Saratani Ya Matiti
Matumizi ya siagi ya karanga mara kwa mara hupunguza hatari ya saratani ya matiti kwa 39%. Hii iligunduliwa na timu ya utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Washington School of Medicine huko St.Louis na Harvard Medical School. Wanasayansi wamepata uhusiano kati ya siagi ya karanga na kutokea kwa saratani ya matiti kwa wasichana wa miaka 15 na wameanzisha jaribio kubwa juu ya mada hii.
Alabash Inalinda Dhidi Ya Homa Na Saratani Ya Kibofu
Alabash, ambayo sio maarufu sana katika nchi yetu, inaonekana kama mpira wa kijani au zambarau wa saizi ya kati. Sehemu ya kula ya mboga hii ya vuli ni shina lenye unene wa mmea wa miaka miwili. Ingawa imekua katika latitudo kwa miongo kadhaa, alabaster haipo mara nyingi kwenye meza ya Kibulgaria.
Kahawa Inalinda Dhidi Ya Saratani Ya Matiti
Hapa kuna mali nyingine muhimu kwa kahawa yako ya asubuhi unayopenda, wanawake wapendwa! Wanawake ambao hunywa kinywaji maarufu zaidi ulimwenguni wanalindwa kutoka kwa aina ya saratani ya matiti. Hitimisho lilifanywa na wanasayansi wa Uswidi, ambao wanahakikishia kuwa wanawake ambao hunywa kinywaji hicho cheusi mara nyingi wana uwezekano mdogo wa kupata saratani ya matiti ya receptor-estrogen.
