2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wala mboga kubwa zaidi ulimwenguni wako Bangladesh, ambapo mtu wa kawaida hula kilo 4 za nyama kwa mwaka, kulingana na utafiti wa Umoja wa Mataifa.
Baada ya Bangladesh, nchi zinazotumia nyama kidogo ni India na kilo 4.4 za nyama kwa mwaka, Burundi na kilo 5.2 za nyama, Sri Lanka na kilo 6.3 za nyama, Rwanda na kilo 6.5 za nyama na Sierra Leone na kilo 7.3 za nyama..
Uingereza ni kati ya nchi ambazo nyama hutumiwa mara nyingi, na kila mwaka nchi inakula wastani wa kilo 84.2 za nyama kwa kila mtu kwa mwaka.
Walakini, viongozi wa wanyama wanaokula nyama ni Merika, ambapo mtu wa kawaida hutumia kilo 120 kwa mwaka, ambayo ni mara 30 zaidi ya mahali pa kuliwa nchini Bangladesh.
Matokeo yanaonyesha kuwa nchi zinazoongoza kwa ulaji wa nyama ni miongoni mwa nchi zilizo na wanene zaidi. Nchini Merika na New Zealand, hata hivyo, ulaji wa nyama umepungua katika miaka ya hivi karibuni.
Utafiti huo pia unaonyesha kuwa wapenzi wa nyama nchini Uingereza mara nyingi hupika chakula cha jioni na nyama ya nyama. Inafuatwa na nyama ya nguruwe, kondoo, Uturuki, kuku na mawindo.
Ni 16% tu ya wanyama wanaokula nyama wamejaribu kuacha kula nyama na kuwa mboga. Walakini, wengi wao walishindwa na kurudi kwenye lishe yao ya hapo awali.
60% ya washiriki katika utafiti huo wanasema kwamba mapenzi yao kwa bidhaa za nyama hayapungui kwa muda. 5% yao hawaficha hata kwamba wanakusudia kuongeza utumiaji wa bidhaa wanayoipenda.
40% ya wapenzi wa nyama wanasema kwamba wamevunjika moyo wanapopewa sahani isiyo na nyama.
Ilipendekeza:
Sausage Ya Gharama Kubwa Zaidi Ulimwenguni Ni Kutoka Kwa Nyama Ya Nyama Ya Kobe
Mpishi wa Ujerumani Dirk Ludwig ameweza kuchagua mapishi sahihi ya sausage ya bei ghali zaidi ulimwenguni. Nyama ndani yake ni kutoka kwa nyama ya kifahari ya Kobe, na bratwurst ilifanywa kuagiza na mfanyabiashara wa Kijapani. Mpishi huyo mwenye uzoefu anasema kuwa kwa miaka amekuwa akijaribu kuimarisha vyakula vya Wajerumani, akiunda sausage kulingana na mapishi mpya kabisa na bidhaa tofauti.
Ishara Kwamba Unakula Sukari Nyingi
Imethibitishwa kuwa sukari nyingi inaweza kuathiri vibaya afya. Ingawa unaweza kuwa mwembamba na kuonekana mwenye afya, bado unaweza kutumia sukari nyingi. Miili yetu inahitaji sukari katika mfumo wa glukosi ili kudumisha nguvu zao, lakini ni bora kutumia sukari asili inayopatikana kwenye matunda na bidhaa za maziwa na wanga kwenye nafaka na mboga.
Tazama Kinachotokea Ikiwa Unakula Ndizi 1-2 Kila Siku
Nchi ya ndizi inachukuliwa kuwa Asia. Matunda haya ya kupendeza, pamoja na ladha nyepesi na ya kupendeza, pia ina mali kadhaa muhimu kwa afya yetu. Ndio sababu tunapaswa kujaribu kuipatia mwili wetu chakula kitamu mara kwa mara. 1. Utafiti ulifanywa huko Merika kuonyesha kuwa ndizi zinaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kiharusi kutokana na potasiamu iliyomo.
Je! Mara Nyingi Unakula Zaidi? Kunywa Chai Hii
Pu Er chai ni aina adimu ya chai asili ya Yunnan, Uchina. Wakati wa ubora wa juu, chai hii ina ladha ya kina, tajiri, wakati ile iliyo mbaya inafanana na ladha ya kitu kibaya na cha ukungu. Ladha yake na faida za kiafya hufanya iwe chaguo linalopendelewa, haswa ikiwa unakula kupita kiasi.
Ikiwa Unakula Mara Moja Kwa Siku, Mwili Unakula Misuli
Uchunguzi wa wataalam wa lishe wa Italia umeonyesha kuwa lishe ambayo unakula mara moja hadi tatu kwa siku, unachukua zaidi kuliko ikiwa unakula mara 5-6 kwa siku. Kanuni ya kimsingi ya kula kiafya ni kula kila masaa matatu. Kufuata sheria hii, hata kwa ulaji huo wa kalori, hukuruhusu kupoteza uzito rahisi na haraka, wasema wataalam wa lishe.
