2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Soko leo huwapa wateja bidhaa nyingi tofauti. Njia mbadala za maziwa zinazidi kuwa maarufu. Walakini, mbadala wa bidhaa asili inaweza kuwa hatari.
Maziwa ya almond na nazi, ice cream ya soya - mtu yeyote ambaye anataka kuchukua nafasi ya bidhaa za maziwa hakika ana kitu cha kuchagua. Walakini, mbadala zinaweza kusababisha shida ya akili, uchochezi na shida za moyo.
Wanasayansi wanaonya kwamba lazima tuwe waangalifu sana katika uchaguzi wetu. Katika miaka 20 iliyopita, unywaji maziwa nchini Uingereza umepungua kwa jumla ya 30%. Kaya 20% imebadilisha maziwa ya ng'ombe na mbadala wake. Wao, kama wengine wengi ulimwenguni, tayari hunywa mtindi wa almond na nazi na hula ice cream ya soya. 5% ya Waingereza hugunduliwa na uvumilivu wa lactose.
Isipokuwa kwa kaya, mikahawa na mikahawa yote imejiunga na mtindo mpya. Wao huwapa wateja wao chaguo pana la mbadala za latte wanayopenda.
Chaguo ni jambo zuri kweli. Walakini, sio maziwa yote yenye msingi wa karanga hufanywa kwa njia ile ile. Baadhi yao yana viungo ambavyo vinaweza kusababisha shida za kiafya. Moja ya kutisha ni mafuta ya alizeti.
Mafuta ya alizeti hakika hayazingatiwi kuwa na afya. Sababu ni viwango vya juu vya asidi ya mafuta ya omega-6. Zinahusiana moja kwa moja na uchochezi, magonjwa ya moyo na shida ya akili.
Wataalam na wataalam wa lishe wanaelezea kuwa ulaji wa maziwa kama haya unaweza kulinganishwa na vijiko vichache vya mafuta kwa kiamsha kinywa chetu. Omega-6 huingia mwilini mwetu kupitia vyanzo vingine vingi wakati wa mchana, na hii inazuia mwili kurudisha usawa.
Mbali na mafuta, mbadala zingine za maziwa zina viongeza kama vile vidhibiti, emulsifiers na vitamini bandia. Wanaboresha ladha na muundo wa maziwa. Kwa kuongezea, husaidia bidhaa asili kupata muonekano na ladha ya maziwa.
Wakati huo huo, hata hivyo, zina madhara kwa afya. Pia angalia kiasi cha sukari kwenye bidhaa, kwa sababu kwa idadi fulani ni mbaya zaidi. Bora na yenye afya zaidi ni matoleo ya kinywaji kisicho na sukari.
Ilipendekeza:
Kuwa Mwangalifu! Teflon Inaweza Kuwa Hatari Kwa Afya
Wanasayansi wanadai kuwa vifaa vya GenX katika utengenezaji wa Teflon vinaweza kusababisha saratani. Uzalishaji wa Teflon na kampuni ya Ufaransa ya DuPont ina vifaa vya GenX, ambavyo vinaweza kuwa hatari kwa afya ya binadamu. Katika masomo ya maabara ya wanyama, vifaa vya GenX vimeonyeshwa kusababisha saratani, ugumba, ini na ugonjwa wa figo.
Je, Rangi Ya Yai Inaweza Kuwa Hatari? Hapa Kuna Utafiti Unaonyesha
Katika miaka ya hivi karibuni, soko linaweza kuonekana anuwai kubwa rangi za mayai , lakini ni salama gani kwa afya yetu, inaonyesha utafiti na Nova TV, ambayo ilifanywa kwa pamoja na Watumiaji Wanaohusika. Watumiaji wengi katika nchi yetu wana wasiwasi juu ya yaliyomo ya E katika bidhaa, lakini Watumiaji wanaofanya kazi wanasema kwamba E, kama E-102, E-110, E-122, E-131 na E-133 zina rangi zote kwenye soko na wako salama kabisa.
Lemoni Inaweza Kuwa Hatari Kwa Afya Yako! Angalia Kwanini
Wengi wetu tunachukulia limao kuwa neema kwa afya yetu, ngozi na nywele. Kweli, hiyo ni kweli, lakini wakati huo huo inakuja na athari kadhaa. Ikiwa utatumia maji mabichi ya limao kwa idadi kubwa kwa siku moja, uwezekano wa kuwa na tumbo linalokasirika ni kubwa sana.
Kila Mtu Anapaswa Kuwa Na Jar Ya Mafuta Ya Nazi Nyumbani! Ndiyo Maana
Mafuta ya nazi imekuwa ikijulikana kwa maelfu ya miaka kwa thamani yake kubwa ya lishe, na vile vile matumizi yake katika vipodozi, na mwisho lakini sio uchache - katika maisha ya kila siku. Kwa upande wa afya, faida zake ni nyingi, na hapa ndio muhimu zaidi:
Papaya Inaweza Kuwa Hatari Sana Kwa Wanawake! Hapa Kuna Shida Husababisha
Papai ya manjano laini na yenye juisi ni chakula kizuri chenye virutubisho vingi. Kalori kidogo na mafuta, ni chanzo cha kushangaza cha nyuzi za lishe. Papai wa ukubwa wa kati atakupa kiasi kikubwa cha vitamini C / hata zaidi ya ilivyopendekezwa /.
