2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Zucchini - malkia wa mboga mboga katika msimu wa joto, pamoja na kuwa ladha na ni bidhaa muhimu sana ambayo lazima iwepo kwenye meza yetu.
Kinachofanya mboga bora kwa msimu ni ukweli kwamba 100 g ya zukini ina kilocalori 21 tu.
Matumizi ya kawaida ya bidhaa ya lishe ina athari ya utakaso.
Zucchini imefanikiwa kuondoa kutoka kwa mwili wetu idadi kubwa ya sumu zilizohifadhiwa na kemikali kutokana na yaliyomo kwenye fiber.
Mboga hupendekezwa haswa kwa watu ambao wana shida fulani na njia ya utumbo.
Zucchini ni zawadi kamili ya asili dhidi ya ugonjwa wa kunona sana, upungufu wa damu na ugonjwa wa atherosclerosis. Mboga pia husaidia na kuvimbiwa.
Inapendekezwa pia kwa magonjwa ya gallbladder, duodenum, shinikizo la damu na upungufu wa damu.
Mboga ya huruma yana maudhui ya juu ya potasiamu yenye thamani ya madini, ambayo ina athari nzuri kwa mfumo wa neva. Kwa kuongeza, kula zukini, utapata sodiamu, kalsiamu, fosforasi na chuma muhimu.
Vitamini kwenye mboga hii pia "iko kwenye kiwango" - vitamini A, C, B1 na B2 pia ni sehemu ya zukini.
Zucchini puree ni muhimu sana na inapaswa kuwa kwenye menyu ya watoto na vijana.
Wale tu ambao wanaweza kuepuka mboga ni watu walio na magonjwa ya figo yanayohusiana na kuondolewa kwa potasiamu mwilini.
Chagua zukini isiyo kubwa kuliko sentimita 15. Zucchini sio za kupendeza haswa kwa suala la uhifadhi. Karibu siku 4-5 ni kipindi cha juu ambacho unaweza kuwaweka kabla ya kupika. Hali pekee sio kuwaweka kwenye mifuko ya plastiki.
Faida kubwa ya zukini kwa mpishi iko katika ukweli kwamba kwa sababu ya udhaifu wao na muundo wao ni rahisi sana kuandaa.
Aina ya mapishi na zukini ni kubwa. Tafuta yako katika Gotvach.bg.
Ilipendekeza:
Kinywaji Kinachosafisha Sumu Kutoka Kwa Matumbo
Tunahitaji chakula ili kuwa na nguvu na kufanya vitendo kadhaa. Lakini mwili hautumii kila kitu tunachotumia, na taka nyingi lazima ipotee. Wakati wa kumengenya, mwili hutoa chakula na slag kutoka kwa chakula kinachokwenda koloni. Kazi ya koloni ni muhimu sana kwa mwili - kuondoa "
Guliya Hutoa Mwili Sumu Kutoka Kwa Viuatilifu
Gulia ni mmea wenye mizizi. Pia huitwa apple ya dunia, artikete ya Yerusalemu au artikete ya Yerusalemu. Gulia anajulikana kwa athari zake nzuri juu ya ngozi ya sukari ya damu, na ladha yake nzuri. Mbali na kutumiwa safi, pia hutumiwa kutengeneza jam na kukausha kama viungo.
Kichocheo Cha Miujiza Cha Tibet Husafisha Bandia Kutoka Kwa Mishipa Ya Damu Kwa Wakati Wowote
Sababu kuu ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa ni alama ya cholesterol, ambayo huonekana kwenye kuta za mishipa ya damu. Zinazibana na kupungua huku kunaingiliana na mtiririko wa kawaida wa damu. Sisi sote tunajua kuwa ni damu ambayo hutoa mwili na oksijeni, na vitu vyote muhimu kwa utendaji wetu.
Wanatutia Sumu Kwa Siri Na Dawa Ya Sumu
Utafiti mkubwa uliofanywa Ulaya umebaini data za kutisha. Karibu nusu ya sampuli zilizochukuliwa kutoka kwa wajitolea kutoka nchi 18, ikiwa ni pamoja. Austria, Ubelgiji, Kupro, Jamhuri ya Czech, Ufaransa, Georgia, Ujerumani, Hungary, Bulgaria na zingine.
Kutoka Kwa Kitu Chochote Au Nini Kupika Kutoka Kwa Sahani Za Jana
Wakati mwingine tunapika idadi kubwa ya sahani na hii ndio tunaweza kufanya ikiwa tuna huduma 1-2 za sahani tofauti, vivutio vimeachwa. - Vipande vya nyama iliyooka bila mchuzi - kata vipande vidogo. Weka sufuria na mimina divai kidogo, ongeza uyoga wa makopo iliyokatwa vizuri na viungo ili kuonja.
