2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Njia moja maarufu zaidi ya kupoteza uzito hivi karibuni ni lishe ya maple. Pamoja na wewe sio tu kupoteza uzito, lakini pia safisha mwili wako.
Chakula cha siki ya maple ni afya nzuri sana, kwani hupunguza mkusanyiko wa mafuta na huondoa sumu mwilini. Kupitia hiyo unaweza kupoteza kilo 5 hadi 10. kwa siku 10 tu. Tofauti na lishe zingine kali, lishe hii inafaa hadi mara nne kwa mwaka.
Mbali na kuwa na athari nzuri kwa hali ya mwili, lishe iliyo na siki ya maple ina athari nzuri kwa ngozi, nywele, mfumo wa mmeng'enyo, hali ya akili na mwili. Kwa kufuata lishe utapata nguvu zaidi na nguvu.
Unapoenda kula chakula, unahitaji siki ya maple ya darasa A au C. Hii ni kwa sababu syrup ya maple ya darasa A ndio tajiri zaidi katika virutubisho. Na tofauti kati ya darasa A na C iko katika nguvu ya ladha, usafi na ubora wa mchanga. Hii nayo inaathiri bei ya bidhaa.
Chakula kuu katika hali hii hubadilishwa na kinywaji kilichoandaliwa maalum cha siki ya maple, maji ya limao na maji. Ili kuandaa kinywaji hiki unahitaji:
Vijiko 2 vya siki ya maple, vijiko 2 vilivyochapishwa maji ya limao, Bana 1 (kijiko 1/4) poda ya tangawizi au pilipili nyekundu (pilipili), 300 ml. maji ya moto au baridi.
Kinywaji hupatikana kwa kuchanganya viungo hivi vyote na kuchanganya vizuri hadi mchanganyiko wa homogeneous. Kunywa glasi 6 hadi 12 (lita 2 hadi 4) kwa siku. Kunywa glasi moja na kila hamu ya njaa au udhaifu.
Kinywaji hiki huupa mwili na mwili vitamini na madini yote muhimu. Ukosefu wa protini wakati wa lishe inaboresha na kuharakisha kuondoa kwa sumu kutoka kwa mwili.
Jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba haupaswi kula chakula kingine chochote wakati wa lishe ya syrup. Ikiwa bado unahisi hitaji, ongeza chai ya mnanaa au maji bado kwenye menyu yako, au ushikamane na regimen ifuatayo:
Siku ya kwanza:
Kiamsha kinywa: juisi ya matunda;
Chakula cha mchana: wazi supu ya mboga;
Chakula cha jioni: mboga za kuchemsha.
Siku ya pili:
Kiamsha kinywa: juisi ya matunda au matunda;
Chakula cha mchana: wazi supu ya mboga na mtama na ngano ya kuchemsha (shayiri, mchele);
Chakula cha jioni: nafaka iliyomwagika na maziwa ya mchele.
Siku ya tatu:
Kiamsha kinywa: juisi ya matunda au matunda;
Chakula cha mchana: supu ya mboga na chakula cha protini ya soya;
Chakula cha jioni: nafaka, iliyomwagika na maziwa ya mchele.
Lishe hiyo haipaswi kudumu zaidi ya siku 10.
Ilipendekeza:
Siki Ya Maple
Maple syrup ni mbadala ya 100% kwa sukari, ambayo inaweza kutumiwa salama na watu wanaougua ugonjwa wa sukari. Ingawa haifai katika nchi yetu, siki ya maple inachukuliwa kuwa moja ya bidhaa asili zenye afya zaidi ambazo zinaweza kuleta faida nyingi kwa afya ya binadamu.
Bora Nyumbani! Mafuta Bora Ya Barafu Na Dessert Iliyohifadhiwa
Dessert zilizohifadhiwa ni kati ya zinazopendwa zaidi, sio tu na watoto na vijana, bali pia na watu wazima. Wengi wao ni rahisi na wepesi kuandaa, kwa hivyo ni vizuri kujifunza kupika mwenyewe, na sio kutegemea tu huduma za duka la karibu au duka la keki.
Ukweli Wa Kuvutia Juu Ya Mti Wa Maple, Juisi Ya Maple Na Syrup Ya Maple
Miti ya maple lazima ifikie hali fulani ili itumike kuchota syrup ya maple. Kuna aina sita za miti ya maple, lakini spishi moja inayoitwa Maple ya Sukari hutumiwa kutengeneza siki ya maple. Kutoka kwa kuni hii, ambayo pia huitwa maple ngumu, syrup ya maple inapatikana, ambayo ina ubora bora.
Faida Za Kiafya Za Siki Ya Maple
Wakaaji wa mapema kaskazini mashariki mwa Merika na Canada walijifunza juu ya mapa ya sukari kutoka kwa Wamarekani wa Amerika, lakini kuna nadharia anuwai zinazoelezea ugunduzi wa asili. Toleo moja ni kwamba kiongozi wa kabila hutupa tomahawk yake kwenye mti wa maple na maji hutiririka kutoka kwake.
Kinywaji Cha Dawa Na Vitunguu, Asali Na Siki - Bora Kwa Kinga
Kwa hivyo, viungo tatu tu vinahitajika kwa dawa ya miujiza kwa afya: vitunguu, asali na siki ya apple cider . Mchanganyiko wa vifaa hivi ni silaha nzuri katika vita dhidi ya magonjwa mengi . Pumu, arthritis, shinikizo la damu, ugumba, kutokuwa na nguvu na hata saratani - magonjwa haya mabaya hayawezi kupinga dawa .
