2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika sehemu zingine za ulimwengu, matunda ya kupendeza, mti wa apple, huitwa apple ya tembo kwa sababu ni chakula kinachopendwa sana na tembo, wakati katika maeneo mengine huitwa apple ya kuni kwa sababu ya ganda lake gumu.
Kwa kweli, inachukuliwa kuwa takatifu na Wahindi na inalimwa sana na kuliwa nchini India. Mti huo unatoka India, lakini pia unapatikana katika Sri Lanka, Thailand na mikoa mingine kusini mwa Asia.
Makombora ya apples ya mbao ni nguvu, na ndani ni massa ya hudhurungi na mbegu ndogo nyeupe. Massa yanaweza kuliwa mbichi, lakini ni mazoea maarufu ya kuondoa na kufungia, na pia kutengeneza jam. Inaweza pia kuchanganywa na maziwa ya nazi kwa kinywaji kizuri chenye afya.
Faida za kiafya za tufaha la mbao ni nyingi na anuwai: misaada ya kuvimbiwa, utumbo, vidonda, shida za kupumua, kuhara na kuhara damu.
Pia inaimarisha kinga ya mwili, inashinda maambukizo ya bakteria na virusi, inapunguza hali anuwai ya uchochezi, inazuia saratani, inaongeza uzalishaji wa maziwa kwa mama wauguzi, inatibu ugonjwa wa kisukari, inaimarisha afya ya macho na inasaidia kuzuia shida kadhaa za ngono.
Wigo mkubwa wa faida za kiafya zinazohusishwa na tufaha za kuni ni kwa sababu ya virutubisho, vitamini na misombo ya kikaboni, pamoja na tanini zao, kalsiamu, fosforasi, nyuzi, protini na chuma.
Matunda ni mazuri kwa mmeng'enyo kwa sababu husaidia kuua bakteria hatari kwenye utumbo na ni dawa nzuri ya shida ya mmeng'enyo. Mali ya laxative ya apple ya kuni pia husaidia kuzuia kuvimbiwa na maumivu yanayofuata, usumbufu na hatari zinazohusiana na kiafya.
Karibu 50 ml ya juisi ya apple hii, iliyochanganywa na maji moto na sukari, inashauriwa kusafisha damu na kuondoa sumu ambayo inaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa mwili. Hii inapunguza mvutano wa ini na figo, huongeza vizuizi vya kinga dhidi ya sumu.
Upungufu wa Vitamini C (asidi ascorbic) husababisha kiseyeye. Kwa sababu tunda la mti wa tufaha lina vitamini C nyingi, linaweza kuhakikisha kuwa haukua na kiseyeye, ambayo ni hali inayoweza kutishia maisha.
Kiwango hiki cha juu cha vitamini C huongeza nguvu na nguvu ya mfumo wa kinga, na hivyo kulinda watu wanaotumia apples ya miti kutoka kwa maambukizo anuwai ya virusi na virusi. Matumizi ya mara kwa mara ya mti wa miti hupendekezwa kwa watu walio na shida ya figo.
Ilipendekeza:
Mapishi Ya Kigeni Na Matunda Ya Machungwa
Matunda mengi ya machungwa bado hayajajulikana kwetu na hayafiki latitudo zetu, lakini kwa zile tunazo, tunaweza kuunda maajabu ya upishi. Mbali na matumizi ya moja kwa moja, matunda ya machungwa yanaweza kufanikiwa na kwa dhana katika mapishi ya sahani kuu.
Matunda Ya Machungwa Yasiyojulikana: Yuzu
Yuzu ni matunda ya machungwa ya Kijapani saizi ya mandarin na siki kabisa. Yuzu ni maarufu zaidi kuliko matunda yote ya machungwa huko Japani. Yuzu ilipata umaarufu katika eneo la upishi la Amerika mwanzoni mwa miaka ya 2000 na hadi leo, licha ya kuonekana nadra na ghali, tunda hili bado linaweza kupatikana kwenye menyu ya mgahawa kwa njia ya michuzi, Visa na milo.
Matunda Ya Kigeni Zaidi Ulimwenguni
Sasa kwa kuwa kila aina ya matunda iko kwenye rafu za minyororo mikubwa ya rejareja, wapenzi wa kula kwa afya wanaweza kufurahiya matunda na mboga mpya mwaka mzima. Lakini hata wapenzi wa matunda walioapa hawawezi kujivunia kuwa wameonja matunda yote ya kigeni ulimwenguni.
Matunda Ya Kigeni Yasiyojulikana: Longan
Longan ni mti wa kijani kibichi na matunda ya kigeni. Urefu wa mti hufikia mita ishirini. Ilitafsiriwa, jina lake linamaanisha Jicho la Joka. Katika China inaitwa Lam Yai. Ni mzima zaidi nchini China, Thailand, Taiwan, Vietnam na Indonesia.
Matunda Yasiyojulikana: Cherimoya
Cherimoya ni mti unaokua kwa urefu wa m 5-9. Maua hupangwa kando ya matawi kwenye mabua mafupi na huwa na majani matatu ya nje yenye nyama na tatu ndogo ndogo za ndani. Cherimoya huanza kuzaa matunda akiwa na umri wa miaka 4-5. Lakini baada ya umri wa miaka 6, mti hutoa matunda mara mbili zaidi yenye harufu nzuri na ladha.
