Fennel Ya Bahari - Faida Na Matumizi Ya Upishi

Video: Fennel Ya Bahari - Faida Na Matumizi Ya Upishi

Video: Fennel Ya Bahari - Faida Na Matumizi Ya Upishi
Video: FAHAMU: Athari za Vyakula Vyenye Wanga Mwilini. 2024, Novemba
Fennel Ya Bahari - Faida Na Matumizi Ya Upishi
Fennel Ya Bahari - Faida Na Matumizi Ya Upishi
Anonim

Fennel ya bahari ni aina ya nyasi yenye chumvi, marsh. Kwa karne nyingi, shina zake nzuri zimetafutwa baada ya mali zao za kumengenya na kiwango cha juu cha lishe.

Fennel ya bahari ni bora kupika kutoka Mei hadi Oktoba. Katika Uturuki, imeandaliwa kitoweo. Inatumiwa kama kivutio na mara nyingi hutumika kama utangulizi wa samaki na dagaa.

Inajulikana katika sehemu nyingi za ulimwengu kama avokado ya mtu masikini. Mara baada ya kuchomwa na kuondolewa kutoka kwenye shina ngumu, hupata ladha, rangi na muundo ambao kwa kweli unaonekana kama avokado.

Fennel ya baharini ni chakula chenye afya, chenye kalori ndogo, yenye madini mengi ambayo ni muhimu kwa afya njema. Pia haina mafuta hatari, ambayo ni pamoja na kubwa.

Kuna aina mbili za fennel ya bahari - marsh na mwamba. Marsh fennel ni kawaida zaidi na inafanana na shina ndogo za avokado. Inakua kwenye maeneo yenye matope, mchanga, mara nyingi karibu na mabwawa na mawimbi. Na kama unaweza kudhani, ina ladha ya chumvi yenye ladha.

Fennel ya bahari ya mwamba ni ngumu zaidi kupata kwa sababu kawaida hukua katika sehemu ambazo hazipatikani na za juu.

Ijapokuwa fennel ya baharini inaweza kuliwa mbichi, ni kitamu sana wakati haipatikani na kutumiwa na siagi. Imeandaliwa hivi, ni bora kama nyongeza ya samaki na dagaa. Walakini, ni muhimu kuosha vizuri ili sahani iliyoandaliwa nayo isiwe na harufu mbaya.

Ilipendekeza: