2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maji ndio msingi wa maisha. Hatupaswi kamwe kujinyima wenyewe, kuibadilisha na vinywaji vingine, bila kujali wana afya gani (kulingana na lebo zao). Tunahitaji kunywa angalau lita mbili za kioevu wazi kila siku kuwa na afya, dhaifu na inayofaa.
Walakini, maji tunayokunywa kutoka kwenye bomba mara nyingi huwa na viungo kadhaa ambavyo havipendekezi. Tunazungumza juu ya klorini, metali nzito na hata bakteria hatari. Pia, ulaji wa muda mrefu wa maji ya madini hauwezi kuwa suluhisho bora kama matangazo yanajaribu kutushawishi.
Kwa upande mwingine, maji ya kuchemsha huokoa shida hizi zote, na tunaweza kunywa kama vile tunataka kila siku, bila kuwa na wasiwasi juu ya athari mbaya.
Maji, ambayo huchemshwa kwa dakika tano tu, hayana metali nzito au misombo mingine hatari ambayo hujilimbikiza mwilini baada ya matumizi ya muda mrefu na kusababisha shida kadhaa za kiafya.
Kunywa glasi ya maji ya joto kila asubuhi husafisha ngozi na inashauriwa kwa watu walio na shida kama ngozi kavu au chunusi. Maji ya joto hupunguza misuli na inashauriwa kunywa kama njia bora ya kupunguza maumivu ya hedhi.
Maji ya kuchemsha ni muhimu pia kwa tumbo. Ikiwa kuna shida za kumengenya, kunywa asubuhi dakika thelathini kabla ya kiamsha kinywa kwenye tumbo tupu na dakika thelathini baada ya kula chakula chako cha kwanza cha siku kwenye glasi ya maji vuguvugu. Hii itapunguza kazi ya tumbo lako, kuondoa uvimbe na kuzuia upole.
Kuchemsha maji kwa angalau dakika tano pia kunaweza kusaidia dhidi ya maambukizo ya njia ya mkojo kwa kuamsha uondoaji rahisi wa bakteria hatari kutoka kwa mwili. Pia husaidia kupunguza kiungulia. Kunywa mara kwa mara maji ya joto husaidia mzunguko na jasho na kuondoa sumu kutoka kwa mwili, ambayo inawezesha kazi ya figo.
Mwishowe, maji ya kuchemsha yatakusaidia kupunguza uzito. Glasi ya maji ya uvuguvugu saa moja baada ya kiamsha kinywa itaharakisha umetaboli wako na kusaidia kuchoma kalori haraka. Matumizi ya maji ya joto mara kwa mara husaidia na pumu na hiccups, na kando hutoa nguvu ya ziada kwa homa na kikohozi.
Ilipendekeza:
Ni Nini Kinachotokea Kwa Mwili Wako Baada Ya Kunywa Kikombe Cha Kahawa?
Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni. Watu wengi hawawezi kuanza siku yao bila glasi ya kinywaji chenye kunukia, lakini ni nini hasa kinachotokea kwa mwili wetu tunapokunywa kahawa yetu? Katika mistari ifuatayo, angalia jinsi kahawa inavyoathiri mwili wetu.
Lishe Hii Ya Thai Itafanya Maajabu Kwa Mwili Wako
Lishe ya Thai ni moja wapo ya njia zinazopendelewa zaidi za kupunguza uzito na wanawake ulimwenguni kote. Jinsia ya haki ilimwenda kwa sababu ya menyu ya usawa ambayo anazingatia na ufanisi wake usiopingika. Siku ya kwanza Kiamsha kinywa:
Angalia Nini Kitatokea Kwa Mwili Wako Ikiwa Utakula Vichwa 6 Vya Vitunguu Vya Kuchoma Kila Siku
Kichocheo na vitunguu vilivyooka ni rahisi sana na itakusaidia kuondoa shida zako za kiafya. Ili kuwa na athari kamili ya uponyaji, unahitaji kula vichwa 6 vya vitunguu vya kuchoma kwa siku 1. Hii ndio kipimo cha matibabu kamili. Inafanywaje?
Jinsi Ya Kunywa Maji Na Kwa Nini Maji Ya Moto Ni Tiba?
Kioo cha maji - sio tu njia ya kumaliza kiu, lakini pia bidhaa muhimu kwa afya ya mwili. Kila mtu anajua kuwa unahitaji kunywa maji mengi, lakini ni watu wachache sana wanajua kunywa maji vizuri. Inageuka kuwa joto la maji huamua mali zake, ambazo zinajulikana hata kwa watawa wa zamani wa Kitibeti.
Kwa Nini Ni Vizuri Kunywa Maji Na Limao Kila Siku
Ili kuongeza kinga, wataalam wanapendekeza kunywa glasi ya maji na nusu ya limao iliyochapwa kila siku. Kwa njia hii utapata kiwango muhimu cha vitamini C, wataalam wanaamini. Matunda machungu husaidia mwili kwa kuboresha uwezo wake wa kunyonya chuma, ambayo ni muhimu kwa mfumo wa kinga.
