2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mvinyo wa mulled, kinywaji kinachopendwa katika msimu wa baridi kali, hakika ni moja wapo ya njia za uhakika za kuweka joto. Sio bahati mbaya kwamba inashauriwa pia kwa afya. Hapa kuna faida 10 za divai ya mulled:
Jihadharini na ugonjwa wa kisukari. Kulingana na utafiti wa 2009 uliofanywa nchini Canada, divai ya mulled inapunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari hadi 13%.
Hupunguza cholesterol. Kunywa divai nyekundu mulled kutoka Tempranillo kuna athari kubwa kwa cholesterol. Hii inathibitishwa na utafiti uliofanywa huko Madrid, Uhispania. Washiriki wa utafiti wenye afya walipunguza viwango vyao vya cholesterol vibaya na 9%. Wale walio na cholesterol nyingi walipunguza kwa 12%.
Hatua ya kupinga uchochezi. Matumizi ya divai mulled hurejesha kazi ya kawaida ya tishu. Pia hupambana na maumivu yanayosababishwa na ugonjwa wa arthritis.
Muhimu kwa mifupa. Ripoti ya Amerika kutoka mwaka 2000 inaonyesha kuwa wanawake wanaokunywa glasi moja hadi tatu za divai wana kiwango kikubwa cha madini ya mfupa katika eneo la nyonga kuliko walevi au wanywaji zaidi.
Picha: Irina Andreeva Jolie
Inapambana na Alzheimer's na inaimarisha kumbukumbu. Resveratrol ya kiwanja asili, ambayo hupatikana katika zabibu nyekundu, divai nyekundu, raspberries na chokoleti nyeusi, imeonyeshwa kuwa na athari ya faida kwenye kumbukumbu. Inapunguza athari mbaya ya molekuli hatari zinazoingia kwenye tishu za ubongo na hivyo kuzuia hatari ya ugonjwa wa Alzheimer's.
Jihadharini na moyo wako. Polyphenols - antioxidants inayopatikana kwenye divai nyekundu, hupunguza hatari ya kuganda kwa damu isiyohitajika na kudumisha hali nzuri ya mishipa ya damu. Madaktari wanashikilia kwamba misombo hii ni karibu sawa na vidonge vya moyo. Kioo kimoja cha divai kwa siku hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo. Kinyume chake, ukinywa zaidi ya vinywaji viwili, hatari hiyo inaruka sana.
Kinga na homa. Glasi ya divai iliyochanganywa kwa wiki inalinda dhidi ya mafanikio katika mfumo wa kinga, na pia ukuzaji wa homa au virusi. Inayo antioxidants ambayo hupambana na maambukizo na inalinda seli kutoka kwa itikadi kali ya bure. Utafiti wa 2010 uligundua kuwa kunywa glasi 14 za divai kwa wiki kwa mwaka kunapunguza hatari ya kupata homa kwa asilimia 40.
Ufutaji sumu. Hasa ikiwa unaongeza nutmeg kwa divai ya mulled. Mchanganyiko hutakasa ini na figo za sumu ambazo hujilimbikiza hapo.
Dhidi ya kuvimbiwa. Dawa ya ulimwengu ya kuvimbiwa ni divai iliyochanganywa na karafuu zilizoongezwa. Viungo vya mmea huboresha mmeng'enyo kwa kuongeza enzymes za utumbo. Pia ina uwezo wa kuongeza utumbo wa tumbo.
Hufufua ngozi. Mvinyo mwekundu una viungo vya kazi kama vile flavonoids, resveratrol na tanini, ambayo husaidia kikamilifu kupambana na kuzeeka kwa ngozi. Mbali na kuwa kinywaji, inaweza kutumika kama kinyago cha ngozi. Mvinyo mwekundu uliyeyushwa husuguliwa ndani ya ngozi na kushoto kusimama kwa dakika 10.
Ilipendekeza:
Faida Zote Za Kiafya Za Mbegu Za Chia Katika Sehemu Moja
Inastahili mbegu za chia kuwa na sifa kama chakula bora. Wanaweza kuwa ndogo sana, lakini ni vitamini kipekee ya lishe. Kwa kweli, kijiko 1 tu cha mbegu za chia kina kalori 69 tu na inajivunia gramu 5 za nyuzi, gramu 4 za mafuta na gramu 2 za protini.
Faida Zote Za Sumac Katika Sehemu Moja
Sumac ni moja ya mimea ya kawaida huko Bulgaria. Pia inajulikana kama tetra, cuckoo na mwaloni. Ni shrub ambayo hukua hadi mita 4. Mara nyingi hupatikana kati ya vichaka na misitu ya mwaloni, kwenye mchanga wa mawe na mchanga. Sumac ina athari ya kupambana na uchochezi kwa ulimwengu, ambayo inafanya tiba ya magonjwa mengi.
Faida Zote Za Arugula Katika Sehemu Moja
Mboga ya kijani kibichi huliwa kwa raha kubwa na watu wengine. Kwa mtazamo wa kiafya, ulaji wa mboga hizi za majani una faida nyingi, haswa kwa wazee na wagonjwa. Mboga ya majani, ambayo hutumiwa katika saladi kawaida kuongeza hamu ya kula, ni arugula , parsley, watercress, lettuce.
Faida Zote Za Mchicha Katika Sehemu Moja
Mchicha kawaida hutumiwa katika msimu wa baridi na masika na inachukuliwa kuwa moja ya mboga muhimu zaidi. Tofauti na mboga nyingine, mchicha una protini zaidi na chumvi za madini. Mchicha ni matajiri kwa chuma, vitamini A na C, potasiamu na kalsiamu.
Tarteev Homogenate - Faida Zote Katika Sehemu Moja
Maziwa ya jogoo ni bidhaa ya kipekee ya ufugaji nyuki, iliyotumiwa vyema kwa matibabu, kuzuia na kupona mwili. Kwa upande wa misombo ya protini, bidhaa hii iko karibu na uyoga na nyama, lakini tofauti nao, protini za maziwa ya drone ziko katika fomu ya kibaolojia.
