2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mti wa quince ni mti wa matunda unaojulikana na watu kutoka milenia 4 zilizopita. Jina lake la mimea - Cydonia oblonga, quince ilipokea kutoka mji wa Kretani wa Kidonia, ambao sasa unaitwa Chania.
Matunda haya ya vuli pia yanajulikana kama apple ya asaliambayo hutoka kwa jina la Kiyunani melimeon kwa sababu ilitiwa asali kutengenezea jam. Leo, Wareno huiita marmelo kwa sababu ya marmalade ya quince ambayo hufanywa.
Nchi ya quince ni mkoa wa Caucasus, kutoka ambapo inakuja Ulaya na inakaa kabisa katika Balkan. Autumn inatoa zawadi yake kwetu wakati matunda mengine tayari yanapita. Ingawa hupendeza kwa ladha, ni bomu halisi ya vitamini, ambayo vuli hutushtaki kwa mara ya mwisho kabla ya miezi baridi ya msimu wa baridi.
Vitamini A, C, B1, B2, B6, E, PP; Vipengee vya potasiamu, kalsiamu, fosforasi na shaba, na vile vile fructose, sukari na pectini, tanini hupatikana kwa kiwango kizuri katika tunda hili lililopuuzwa.
Mbegu za quince zina dutu hii amygdalin, au zaidi vitamini B17. Ni kiwanja tata cha sianidi na mali duni ya sumu. Ina uwezo wa kuharibu seli za saratani wakati zinaendelea kuwa na afya.
Ndiyo sababu ni nzuri quinces kula na mbegu wote safi na katika jam na marmalade. Walakini, kipimo cha kila siku haipaswi kuzidi mirungi inayoliwa, kwa sababu ni nini dawa kwa idadi ndogo hubadilika kuwa sumu kwa idadi kubwa. Asili kwa ustadi inatuambia kupitia ladha ni kiasi gani tunapaswa kuchukua kutoka kwa matunda.
Wachawi ambao hutoa ladha hii ya tabia wana mali ya kipekee ya antiseptic. Mmea huwafanya kujikinga na wadudu ambao wanataka kula kutoka kwake. Kwa hivyo quince ni zana bora ya kupambana na kila aina ya maambukizo na michakato ya uchochezi, kutoka njia ya juu ya kupumua na nasopharynx, kupitia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, hadi kwenye figo na njia ya mkojo.
Vitamini, fuatilia vitu na misombo yenye kunukia ndani quince kuwa na mali ya antibacterial. Dutu za mucous hupunguza utando wa mucous, na pectini hupunguza cholesterol mbaya.
Dawa ya watu huandaa decoctions anuwai ya mirungi kwa uchochezi wa njia ya kupumua ya juu, pamoja na pumu, gastritis na cystitis. Pia ina athari ya hemostatic.
Kwa madhumuni ya kuzuia mwili bora quince ya kuliwa safi, kwani matibabu ya joto hupoteza vitu vingi vya thamani, haswa vitamini C.
Unaweza pia kuandaa juisi mpya ya matunda iliyochanganywa na juisi ya tamu nyingine kuliko hiyo - apple, peari, zabibu na zingine. Kwa kuwa ina athari ya kukaza, inaweza kuunganishwa vizuri na matunda na athari ya laxative - squash, pears, kiwis.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Kula Ufuta Tahini Mara Kwa Mara
Malighafi kuu ya utengenezaji wa sesini tahini ni mbegu za ufuta. Inapatikana kutoka kwa shrub hadi mita 2 kwa urefu, na majani yenye nywele ambayo hutoa harufu kali ya kupendeza. Kulingana na anuwai, hutoa mbegu ndogo kwa rangi tofauti.
Kwa Nini Tunapaswa Kula Mkate Mara Kwa Mara
Wakati mtu anaamua kupoteza uzito, kitu cha kwanza anachoondoa kwenye menyu yake ni mkate. Lakini ni kosa kubwa kutokula mkate kabisa, kwani ni nzuri sana kwa mwili. Mkate ni chanzo muhimu cha protini muhimu za mmea, ambayo ina idadi kadhaa ya asidi muhimu za amino.
Kwa Nini Ni Muhimu Kula Vitunguu Mara Kwa Mara?
Lazima iwepo kwenye menyu yetu kitunguu kuweka mwili wetu kufanya kazi vizuri na kujikinga na magonjwa mengi. Vitunguu ni nzuri sio tu kwa afya bali pia kwa muonekano mzuri. Ina vitamini, madini, asidi ya kikaboni na virutubisho vingine. Vitunguu vyenye vitamini B1, B2, B6, E, PP na C.
Msimu Wa Strawberry! Kwa Nini Ni Muhimu Kula Mara Kwa Mara
Jordgubbar huonekana mwishoni mwa Mei na mwanzoni mwa Juni na ni ya kupendeza na ya kuvutia. Matunda haya yenye harufu nzuri na yenye juisi huhakikisha athari nzuri na nzuri kwa mwili wetu. Jordgubbar yenye juisi na nyekundu inasaidia mapambano dhidi ya magonjwa mengi.
Kwa Nini Unapaswa Kula Chokoleti Kwa Kiwango Kidogo Mara Kwa Mara?
Ingawa chokoleti ina kalori nyingi na hakika haionyeshi vizuri kiuno, ni muhimu sana. Ikiwa tunakula chokoleti kwa kiasi na mara kwa mara , tutafurahiya faida kadhaa za kiafya ambazo hazipaswi kudharauliwa. Kwa kweli, mali ya faida ya chokoleti ni kwa sababu ya kakao iliyo kwenye bidhaa tamu.
