2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Kuna hadithi nyingi juu ya kumengenya. Dhana potofu zimeenea sana hivi kwamba watu wengi huzichukulia kidogo. Wengi wao wamekosea kabisa.
Spicy husababisha vidonda
Vyakula vyenye viungo haviwezi kusababisha vidonda, ingawa zamani zilifikiriwa kuwa sababu kuu ya hali hiyo. Leo imebainika kuwa kidonda husababishwa na maambukizo, mara nyingi husababishwa na bakteria Helicobacter pylori au ile inayoitwa analgesics isiyo ya opioid kama vile asidi acetylsalicylic, ibuprofen na dawa zingine zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi. Vyakula vyenye viungo vinaweza kuzidisha shida za tumbo kwani hukera mucosa iliyoathiriwa.
Maharagwe husababisha gesi
Jamii ya jamii ya kunde inaweza kusababisha unyonge, lakini sio ya kwanza kwenye orodha ya vyakula vinavyosababisha hali hii. Ingawa tumezoea kufanya mzaha na watu wanaokula maharagwe au dengu, inageuka kuwa bidhaa za maziwa ndizo zinazosababisha gesi nyingi. Ni ngumu zaidi kunyonya na mwili, haswa na umri.
Gum ya kutafuna hutengana kwa zaidi ya miaka
Hii ni makosa kabisa. Ingawa haiharibiki kinywani inapoingia ndani ya tumbo na matumbo, haishikamani na kuta za njia ya kumengenya, kama wengi wanavyoamini. Kama vyakula vingine, kutafuna chingamu hutembea mwilini mwote bila shida na hutupwa baada ya siku chache.
Kuinua sana husababisha hernia
Hii inaweza kuonyesha tu kuwa unasumbuliwa na hernia. Kuinua uzito hakusababisha. Hernia hufanyika kama matokeo ya udhaifu au ufunguzi kwenye ukuta wa tumbo.
Sigara moja hupunguza kiungulia
Hasa kinyume chake. Uvutaji sigara, hata sigara moja tu, inachangia kurudi kwa yaliyomo ndani ya tumbo kwenye umio.
Karanga, popcorn na mahindi huongeza hatari ya diverticulitis. Katika hali hiyo, mifuko kwenye ukuta wa koloni huwaka na kuambukizwa. Hapo zamani, ilifikiriwa kuwa chembe ndogo ambazo haziwezi kumeza zinaweza kukwama ndani yao na kuzidisha hali hiyo. Walakini, utafiti uliofanywa mnamo 2008 ulithibitisha kuwa kinyume ni kweli - watu wanaokula vyakula hivi mara nyingi hawana hatari ya kupata ugonjwa huu.
Watu walio na uvumilivu wa lactose hawapaswi kula bidhaa za maziwa
Watu walio na uvumilivu wa lactose wanapaswa kujizuia, lakini sio kuacha kabisa kuchukua bidhaa za maziwa. Na wakati wengine wanakua na dalili baada ya glasi ya maziwa, wengine wanaweza kunywa mbili au zaidi bila shida yoyote. Mtindi na barafu ni bora kufyonzwa kuliko maziwa.
Ilipendekeza:
Bidhaa Za Kumengenya Vizuri
Cherry kavu ni moja wapo ya marafiki bora wa digestion nzuri . Pia hutumiwa katika kuzuia magonjwa ya moyo na ugonjwa wa mishipa. Cherry zilizokaushwa zina asidi ya kikaboni, vitu vya pectic, chuma, shaba, cobalt, magnesiamu, vitamini A, C, PP, vitamini B.
Shida Za Kumengenya
Hapa kuna muhtasari wa sababu nane za hivi karibuni za matibabu ambazo zinaweza kupendekeza shida za kawaida za utumbo na utumbo. Mtiririko wa asidi Dalili za reflux, kama vile kiungulia, ni kati ya shida za kawaida za kumengenya. Kulingana na utafiti wa Uswidi, asilimia 6 ya watu hupata dalili za reflux mara moja kwa mwezi na asilimia 14 yao wamekuwa nayo angalau mara moja kwa wiki.
Hadithi Chache Juu Ya Kumengenya
Hadithi ya 1: Vyakula vyenye viungo husababisha vidonda vya tumbo Ukweli: Miongo michache iliyopita, vyakula vyenye viungo vilizingatiwa kama wahusika wakuu wa malezi ya vidonda vya tumbo. Siku hizi, hata hivyo, dai hili limekataliwa kabisa.
Mipira Ya Nyama Ya Bulgur Kwa Muujiza Na Hadithi Ya Hadithi! Ni Kwa Mapishi Haya Matatu Tu
Vijiko vya nyama vya kukaanga vya kukaanga ni kipenzi cha vijana na wazee, lakini ikiwa tutawapika mara nyingi, watafanya ngumu. Ndio sababu ni vizuri kujifunza jinsi ya kuandaa nyama za nyama za mboga, na kwanini sio nyama za nyama za bulgur, ambayo ni suluhisho isiyo ya kawaida zaidi ambayo italeta anuwai halisi kwenye menyu yako.
Jaribu! Menyu Ya Kozi Tatu Ya Moroko Kwa Muujiza Na Hadithi Ya Hadithi
Unapofikiria Vyakula vya Morocco , hakuna sahani inayofaa zaidi kuliko binamu ambayo inaweza kuitambua. Na wakati huu ni ukweli, vyakula vya Moroko haviishii hapo. Wingi wa manukato na bidhaa zisizo za kawaida na ladha vimeifanya iwe moja ya inayotamaniwa zaidi na hii ndio sababu tunatafuta mapishi ya kupendeza ya Moroko.