Matumizi Ya Mbegu Za Malenge

2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32

Mbegu za malenge, pamoja na tamaduni yenyewe, zina vitu vingi muhimu ambavyo vina mali muhimu sana. Kwa mfano, mbegu za maboga za ardhini na asali kwa muda mrefu zimetumika kwa matibabu kwa sababu zina hatua ya anthelmintic.

Leo, baada ya utafiti bora zaidi wa kemikali ya malenge, ilianza kutumiwa katika hali zingine za kiitolojia, pamoja na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, matumbo, ini na wengine. Miongoni mwa vitu vyenye faida vilivyomo kwenye malenge, kuna zile ambazo husaidia na cholesterol ya juu ya damu, shinikizo la damu, viwango vya chini vya testosterone, kupunguza utendaji wa kingono kwa wanaume na wengine.

Matumizi ya mbegu za malenge

Utungaji wa asili wa mbegu za malenge ni tajiri sana hivi kwamba hutumiwa katika hali na shida nyingi tofauti. Zina vitamini tata, ambayo ni muhimu sana kwa afya. Matumizi ya mbegu za malenge kupanua hadi:

infestations ya helminth - katika muundo wa mbegu za malenge zinaweza kupatikana na asidi ya amino cucurbitine, ambayo ni sumu kwa minyoo;

- ikiwa kuna udhaifu na uzuiaji wa mishipa ya damu - arginine muhimu ya amino asidi huimarisha na kutuliza kuta za chombo;

- ikiwa kutokwa na damu - vitamini K inashiriki katika michakato ya kuganda damu;

- dhidi ya ngozi inayolegea - vitamini vya ujana (A na E) husaidia kudumisha unyoofu wa ngozi;

- katika magonjwa ya moyo na mishipa - asidi ya alpha linolenic huimarisha na kudumisha mishipa ya damu;

- magonjwa ya mfumo wa genitourinary - asidi za kikaboni hupunguza hatari ya saratani ya Prostate;

- katika magonjwa ya ini - hurekebisha utendaji wa ini;

- katika majimbo ya unyogovu - serotonini husaidia kukabiliana na neuroses;

- arthritis - bidhaa hupunguza uchochezi kwenye viungo;

- ikiwa kuna kuvimbiwa - nyuzi kutoka kwa mbegu za malenge zina athari nzuri kwenye njia ya kumengenya.

Kwa njia ya zilizochukuliwa, ni muhimu kukumbuka kuwa unapaswa kuzitumia mbichi, kwa sababu wakati wa matibabu ya joto mbegu zinanyimwa vitu vyenye thamani ndani yao. Ndiyo sababu upeo faida ya mbegu za malenge inaweza kutokea wakati wa kuliwa mbichi.

Sio lazima kukaanga, inatosha kukausha kidogo kwenye oveni ili wapate harufu nzuri na ladha inayotamkwa ya karanga. Ni muhimu kula gramu 100 kwa siku, na ni bora kula mara mbili gramu 50. Ikiwa unampa mtoto wako, basi unapaswa kupunguza kawaida ya kila siku kwa nusu, ambayo ni, gramu 50 za mbegu za malenge zinawatosha.

Leo, mafuta ya mbegu ya malenge hutumiwa sana, ambayo pia ni muhimu sana katika hali kadhaa za kiafya, na pia hutumiwa katika cosmetology. Inatumika kwa homa, shida za matumbo, kifua kikuu na wengine.

Zaidi ya hayo, mbegu za maboga husaidia kupunguza msisimko wa neva na kuondoa athari za mafadhaiko ambayo umekusanya wakati wa mchana. Ndio sababu Wachina wanaamini kuwa mafuta ya mbegu ya malenge ni dawa ya asili ya kukandamiza. Inafaa sana kwa ngozi kavu, iliyokosa maji na mbaya kwa sababu ina unyevu, inalisha, inaunda upya na anti-kuzeeka. Kwa kutumia mafuta ya mbegu ya malenge mara kwa mara kutunza ngozi yako, itakuwa laini kila wakati, nyororo na yenye unyevu kabisa.