2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mtaalam wa lishe Lindsay Duncan alizungumza kwa mara ya kwanza juu ya faida ya kahawa kijani kwenye onyesho maarufu la Dk Oz. Mara tu baada ya kutolewa, mamilioni walianza kutafuta kwa bidii bidhaa zilizo na kiunga hiki.
Kahawa ya kijani ni bidhaa ya kupoteza uzito ambayo inafanya kazi kwa mafanikio bila kuhitaji mabadiliko yoyote katika lishe. Kawaida inapatikana katika vidonge. Zina 20 mg tu ya kafeini, ambayo ni kidogo sana kuliko kwenye kikombe cha kahawa ya kawaida.
Kwa njia hii, dondoo ya kahawa kijani haikufanyi uwe na wasiwasi na msisimko. Dutu nyingine inayotumika katika vidonge - asidi chlorogenic, ina uwezo wa kuharakisha kimetaboliki mara kwa mara na, ipasavyo - kupoteza uzito.
Kiunga hiki pia ni antioxidant kali na huupa mwili nguvu inayohitaji. Inapunguza mzunguko wa sukari katika damu na kuzuia mkusanyiko wa mafuta.
Asidi ya Chlorogenic inapatikana katika kahawa. Walakini, wakati nafaka zake zinaoka, hupuka kabisa. Kwa hivyo, wakati kahawa ya kijani bado haijakangwa, haina harufu yoyote na ina uchungu sana. Nafaka zake zina asidi zaidi ya 50% ya chlorogenic na hii ndio sababu zina uchungu.
Unapotumia kahawa ya kijani kupoteza uzito, una dhamana kamili ya athari yoyote. Kulingana na maelfu ambao wameijaribu, ni chaguo bora na rahisi kwa kila mtu ambaye anataka kuonekana na kujisikia vizuri.
Matokeo ambayo ulaji wa dhamana ya kahawa kijani ni yafuatayo:
1. Katika chini ya wiki 12 utapoteza 10% ya uzito wako wote na kupoteza 16% ya mafuta ya mwili wako.
2. Hisia ya njaa itatoweka.
3. Hakuna athari, zinazozalishwa kutoka kwa bidhaa asili kabisa.
4. Makampuni mengi ambayo hutoa dondoo ya kahawa kijani hurudisha pesa zako ikiwa hautaridhika na matokeo.
Kawaida, ulaji ni kidonge kimoja, dakika 30 kabla ya kula na maji mengi. Kwa matokeo bora, wataalam wengine wanapendekeza vidonge viwili.
Chaguo jingine la kuchukua faida ya kahawa kijani ni ikiwa utapata na kutafuna maharagwe yake ya kijani kibichi. Walakini, kuwa mwangalifu - wana uchungu sana.
Ilipendekeza:
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.
Kula Kiamsha Kinywa Chako Kama Mfalme, Chakula Chako Cha Mchana Kama Mkuu, Na Chakula Chako Cha Jioni Kama Mtu Masikini
Hakuna lishe kali zaidi na orodha ndefu ya vyakula vilivyokatazwa! . Mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito, lakini anaona kuwa ni ngumu kujizuia kila wakati kwa vyakula tofauti, sasa anaweza kupumzika. Inageuka kuwa siri sio tu katika kile tunachokula, lakini pia wakati tunatumia chakula, anaripoti Popshuger.
