2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Na lishe ya chokoleti unaweza kupoteza hadi pauni sita kwa wiki moja. Lishe hii inafaa kasi ya kisasa ya maisha. Muda wa lishe ya chokoleti ni siku saba, na matokeo yanayoonekana yanaonekana siku ya tatu.
Usifikirie kuwa lishe ya chokoleti inaruhusu chokoleti nyingi kwa siku. Wakati wa kufuata lishe ya chokoleti, unapaswa kula gramu mia za chokoleti kwa siku nzima na sio zaidi. Unaweza kula kila kitu mara moja, lakini ni bora kugawanya katika sehemu tatu.
Huwezi kutumia chokoleti nyeupe kwa sababu haina kakao. Chakula tatu za chokoleti hufuatana na kikombe cha kahawa isiyo na sukari, ambayo inaweza kuchanganywa na maziwa kidogo yenye mafuta kidogo. Kahawa huharakisha kimetaboliki.
Chokoleti asili na maziwa yanafaa kwa lishe ya chokoleti. Unaweza pia kutumia chokoleti na zabibu zilizoongezwa au karanga.
Chakula cha chokoleti kinakataza kabisa utumiaji wa kiwango chochote cha chumvi na sukari. Kwa njia hii, giligili ya ziada hutolewa kutoka kwa mwili.
Unapaswa pia kujiepusha na kunywa juisi, hata iliyokamuliwa mpya, pamoja na maji ya kaboni na vinywaji vyenye kaboni, ambavyo husababisha hamu ya kula.
Lishe ya chokoleti pia haijumuishi kila aina ya matunda na mboga, pamoja na pombe. Kunywa kinywaji chochote - maji au chai ya kijani - inawezekana mapema zaidi ya masaa matatu baada ya kutumia chokoleti na kikombe cha kahawa.
Unapaswa kunywa angalau lita moja na mililita mia mbili ya maji kwa siku. Unaweza kurudia lishe ya chokoleti mapema zaidi ya mwezi, kwani husababisha uharibifu mkubwa kwa mwili.
Unaweza kujipumzisha siku na chokoleti ikiwa huwezi kudumu siku saba. Menyu ni sawa na wakati wa siku ya lishe ya chokoleti - gramu mia moja ya chokoleti na vikombe vitatu vya kahawa kwa siku nzima.
Chakula cha chokoleti kimekatazwa kwa watu wenye ugonjwa wa sukari, na vile vile watu wenye mzio. Magonjwa ya ini na bile huondoa uwezekano wa kufuata lishe ya chokoleti. Pia ni marufuku katika shinikizo la damu, haswa kwa sababu ya kahawa.
Ilipendekeza:
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.
Kula Kiamsha Kinywa Chako Kama Mfalme, Chakula Chako Cha Mchana Kama Mkuu, Na Chakula Chako Cha Jioni Kama Mtu Masikini
Hakuna lishe kali zaidi na orodha ndefu ya vyakula vilivyokatazwa! . Mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito, lakini anaona kuwa ni ngumu kujizuia kila wakati kwa vyakula tofauti, sasa anaweza kupumzika. Inageuka kuwa siri sio tu katika kile tunachokula, lakini pia wakati tunatumia chakula, anaripoti Popshuger.
