2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Uzito mzito ni shida kwa watu zaidi na zaidi ulimwenguni. Maisha ya kukaa tu na chakula cha haraka ndio sababu kuu za hii. Watu wengi wanataka kupoteza uzito, kupata misuli, kuboresha takwimu zao na kujithamini. Na wengi wao walifanikiwa na nyongeza maarufu na inayotumiwa mara nyingi ya kupunguza uzito - L-carnitine.
Maelfu ya watu ulimwenguni kote wanashiriki athari ya kiunga muhimu, ambacho kimesaidia kuyeyusha mafuta kupita kiasi na kuboresha utendaji wao wa riadha.
Mbali na kuwa nyongeza ya kupoteza uzito, L-carnitine ni kiungo kinachotumiwa sana katika vinywaji vya nishati, kwani inatia nguvu, huongeza nguvu na uvumilivu.
L-carnitine inahusika katika kimetaboliki ya mafuta na kuibadilisha kuwa nishati. Pia ina jukumu muhimu katika kupunguza uchovu wa misuli na kuboresha ahueni baada ya mazoezi.
Kwa ujumla, mwili hutoa L-carnitine tu, lakini mara nyingi kiwango chake haitoshi kwa sababu anuwai. Chaguo jingine la ununuzi ni kupitia chakula, lakini haiwezekani kila wakati kutoa anuwai anuwai, haswa na lishe ya mboga, kwani L-carnitine inapatikana kwa kiwango kikubwa katika nyama nyekundu. Ndio sababu tunapaswa kuichukua kwa njia ya nyongeza ya chakula.
Kulingana na utafiti kati ya wanariadha wanaotumia L-carnitine, wameboresha sio uzito tu bali pia afya yao. Faida kuu zilizoainishwa ni:
- Kuyeyusha mafuta kupita kiasi;
- Kuongeza nguvu na uvumilivu wakati wa mafunzo;
- Kuboresha kumbukumbu na umakini;
- Kuongeza nguvu za kiume;
- Kupunguza hisia ya uchovu;
- Kuboresha mfumo wa moyo na mishipa.
Maelfu ya watu walioridhika wanasema kuwa wamepoteza uzito, wanahisi fiti na wana ufanisi zaidi tangu walipoanza kuchukua L-carnitine. Kwa kuongezea, wanaweza kuhimili mazoezi ya hali ya juu na wanaweza kufanya mazoezi kwa nguvu zaidi. Kwa muda mrefu unachukua ziada, matokeo ni bora, wataalam wanasema.
Nilitumia L-carnitine pamoja na mafunzo mepesi na sio tu kupoteza uzito, lakini pia niliimarisha mwili wangu na nikaonekana bora zaidi kuliko hapo awali.
Nilijaribu lishe nyingi na mazoezi ya kupunguza uzito, lakini athari halisi ilikuja wakati nilijumuisha L-carnitine.
Kijalizo hiki ni cha kushangaza tu, niliweza kupoteza uzito bila michezo yoyote!
Hizi ndio hakiki za kawaida kutoka kwa watu wanaotumia L-carnitine, ambao wameweza kupoteza uzito na kuboresha shukrani zao za kiafya kwa nyongeza ya thamani.
Ni bidhaa gani iliyo na L-carnitine ya kuchagua?
L-carnitine inapatikana kama kiboreshaji cha chakula cha kusimama pekee au kama kiungo katika bidhaa zingine (kinachojulikana kama mafuta ya kuchoma mafuta). Kawaida katika mafuta ya mafuta kiasi cha L-carnitine ni kidogo sana, kwa hivyo ni bora kuitumia peke yake na kuipima kulingana na mahitaji yako ya kibinafsi.
L-carnitine inapatikana kwa njia ya vidonge, vidonge, poda au kioevu.
Fomu ya kioevu na ya unga huingizwa haraka zaidi na mwili, wakati vidonge ni rahisi zaidi kutumia na hupunguzwa kwa usahihi.
Poda ya L-carnitine ya SAN ni bidhaa bila uchafu wa ziada. Faida yake kubwa ni ngozi ya haraka, idadi kubwa ya kipimo kwenye kifurushi (dozi 80), ambazo zinatosha kwa zaidi ya miezi miwili ya matumizi.
Vidonge vya SAN L-carnitine vina 500 mg. L-carnitine katika kidonge kimoja. Ni rahisi kuchukua na ni chaguo rahisi zaidi kwani haiitaji kufutwa.
Kioevu cha SAN L-carnitine na ladha ya kupendeza ya matunda inafaa kwa wale ambao wanapendelea kunywa katika mfumo wa kinywaji cha kuburudisha kabla ya mazoezi.
Kuanzia leo wasomaji wa Gotvach.bg wanaweza kuchukua faida ya punguzo la 5% ya ziada na PROMO CODE 5555 kwa bidhaa zote kwenye wavuti https://bg-fitness.com/, wakitoa chakula zaidi ya 5000 na bidhaa za mitishamba!
Ilipendekeza:
Juisi Safi Ya Kabichi Hupiga Takwimu
Juisi safi ya kabichi, ambayo tunaweza kuandaa nyumbani na juicer, inafanikiwa kuchoma mafuta. Ni muhimu sana kwa unene kupita kiasi kwa sababu huacha mabadiliko ya wanga kuwa mafuta. Juisi safi ya kabichi huongeza kimetaboliki na huondoa slag na cholesterol.
Nyama Ya Uturuki Kwa Takwimu Nyembamba
Ikiwa unataka kuwa na takwimu ndogo, kula nyama ya Uturuki. Inayo kiwango cha chini cha mafuta, ambayo ni muhimu kwa wale ambao hawataki kupata uzito. Nyama ya Uturuki iliyochomwa ina kalori 132 tu kwa gramu 100, ambayo ni kidogo sana kuliko nyama ya nguruwe na choma.
Vinywaji Kumi Kwa Takwimu Kamili
Siri ya kupoteza uzito sio tu kufuata lishe fulani, lakini pia kufanya chaguo sahihi ya vinywaji vya kunywa wakati wa mchana. Ondoa soda, vinywaji vyenye kaboni na tamu. Badilisha na maji wazi au vinywaji asili ambavyo vimetengenezwa na viungo vya asili.
Takwimu Ndogo Huja Na Kula Kawaida. Angalia Jinsi
Kula afya mara nyingi huzungumzwa leo. Lakini ni wangapi kati yenu wanafanya hivyo? Mara nyingi, watu wanaofanya kazi hufanya makosa makubwa. Vifaa vya kula kwa afya, kupoteza uzito husomwa kila wakati, lakini kwa kweli kila msimu mengi ya lazima hujilimbikiza.
Siku Ya Juisi Ya Nyanya Hufanya Maajabu Na Takwimu Yako Na Afya
Juisi ya nyanya hutumiwa hasa makopo. Lakini juisi safi ya nyanya ni muhimu sana. Inasababisha athari ya alkali, mradi haijajumuishwa na vyakula vyenye wanga iliyojilimbikizia na sukari iliyosafishwa. Ikiwa ipo, juisi ya nyanya husababisha athari ya asidi mwilini.
