2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Juisi ya nyanya hutumiwa hasa makopo. Lakini juisi safi ya nyanya ni muhimu sana. Inasababisha athari ya alkali, mradi haijajumuishwa na vyakula vyenye wanga iliyojilimbikizia na sukari iliyosafishwa. Ikiwa ipo, juisi ya nyanya husababisha athari ya asidi mwilini.
Nyanya zina kiwango cha juu cha asidi ya citric na malic, pamoja na kiwango fulani cha asidi ya oxalic. Asidi hizi ni muhimu sana kwa michakato ya metaboli, kwa kweli, ikiwa tu iko katika hali ya kikaboni. Nyanya zinapopikwa au zilizowekwa kwenye makopo, asidi iliyosemwa huwa isiyo ya kawaida na kwa hivyo hudhuru mwili.
Katika hali nyingine, uundaji wa mawe kwenye figo na kibofu cha nyongo ni kwa sababu ya ulaji wa nyanya zilizopikwa au za makopo, haswa wakati inafuatana na ulaji wa wanga na sukari.
Inageuka kuwa juisi ya nyanya ni muhimu sana kuliko nyanya. Juisi safi na mbichi ya nyanya ina utajiri wa sodiamu, kalsiamu, potasiamu na magnesiamu. Kuna aina nyingi za nyanya, ambazo zote, ikiwa zinatumika safi na mbichi, zina sifa bora za lishe.
Lakini hapa kuna faida kadhaa za juisi ya nyanya:
1. Virutubisho na vitu muhimu vilivyomo kwenye juisi ya nyanya hubadilisha kuwa zeri kwa viungo vyote;
2. Ulaji wa kawaida wa juisi ya nyanya hulinda dhidi ya beriberi;
3. Huimarisha kinga;
4. Ukosefu wa sukari ndani yake hukuruhusu kunywa kutoka kwa wagonjwa wa kisukari;
5. Inayo athari ya choleretic;
6. Ina athari nzuri juu ya digestion;
7. Imependekezwa kwa watu walio na shida ya kimetaboliki;
8. Inafaa kwa lishe ili kudumisha takwimu na afya - hutunza usawa wa madini mwilini na inalinda dhidi ya upungufu wa maji mwilini;
9. Ina vitamini C na E nyingi, magnesiamu na fosforasi, ambayo hutusaidia kupona kutoka kwa mafadhaiko;
10. Mambo muhimu ya kufuatilia - potasiamu, manganese, chuma, shaba, fosforasi.
Kwa sababu ya muundo wake tindikali, juisi ya nyanya ina kalori kidogo - 100 ml ina kcal 20 tu. Kwa hivyo, inashauriwa kufanya siku moja ya kupakua kwa wiki, ambayo kunywa katika sehemu 1 lita ya juisi ya nyanya.
Wakati wa jioni unaweza kuongeza majani machache ya lettuce, hadi 200 g ya mkate mweusi. Chukua maji - angalau lita 1.5-2. Regimen hii ya siku moja husafisha mwili.
Ilipendekeza:
Mchanganyiko Huu Wa Uponyaji Na Vitunguu Hufanya Maajabu Na Mwili
Vitunguu ina mali ya kipekee na inaweza kusaidia kutibu magonjwa mengi. Ana uwezo wa kusafisha mwili wa sumu. Kichocheo hiki kinatumika mara moja kila baada ya miaka 5! Elixir husaidia na atherosclerosis, inalinda dhidi ya shambulio la moyo, inasaidia kuondoa maumivu ya kichwa, migraines.
Mchanganyiko Wa Vitunguu Na Maziwa Hufanya Maajabu Kwa Afya
Mali muhimu ya mchanganyiko wa vitunguu na maziwa zinajulikana tangu nyakati za zamani. Kwa hivyo unaweza kutibu kikohozi, homa, kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, shida ya moyo. Mwanamke huyo anafananaje siri ya maziwa ya vitunguu ?
Juisi Ya Beetroot Hufanya Maajabu
Beets , ambayo tunazingatia bidhaa ya kawaida, ni muhimu sana kwa mwili. Na ingawa babu na nyanya zetu wanadai kuwa beets ni chakula cha wanyama, kwa kweli ni moja ya vyakula muhimu zaidi kwa wanadamu, ambayo imethibitishwa kwa muda mrefu. Juisi iliyochapishwa kutoka kwake inaweza kufanya maajabu halisi na mwili wetu.
Matumizi Ya Mbaazi Hufanya Maajabu Na Afya
Mbaazi ni moja ya kunde muhimu zaidi. Imejulikana kwa wanadamu tangu nyakati za zamani. Imeanzishwa kuwa kilimo chake cha chakula kilianza zaidi ya milenia 20 iliyopita. Asili yake asili ni Indochina, Transcaucasia na Ethiopia. Mbaazi imekuwa ikichukuliwa kwa heshima kubwa huko Sparta, Athene, Uchina na Dola ya Kirumi.
Tazama Kile Glasi Ya Juisi Ya Nyanya Inafanya Kwa Damu Yako
Juisi ya nyanya ni kinywaji maarufu ambacho kila mtu hushirikiana na vodka. Walakini, inaweza pia kutumiwa kama dawa. Inaonekana ya kushangaza, lakini ni ukweli unaothibitishwa na jaribio la kisayansi. Hii ilifanywa na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Tokyo.