2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kunywa maji na tango huleta faida nzuri kwa mwili, wanasayansi wanasema. Inaaminika kuwa hii ndio kinywaji kipya, ambacho ni rahisi kuandaa. Ili kuifanya, unahitaji lita mbili za maji, tango, mint na limao.
Kata tango kwa vipande nyembamba na uweke kwenye bakuli na lita mbili za maji. Kwao ongeza mnanaa na kipande cha limao, kisha acha mchanganyiko wote kwenye jokofu usiku mmoja.
Basi inaweza kunywa, bila kikomo kwa kiwango unachotumia. Kwa kuwa tango ina maji, maudhui ya kalori ya nusu ya kutumikia mboga ni kalori 10 - 12.
Mboga yana vitamini vingi, haswa A na C, na pia ina madini, pamoja na sodiamu, magnesiamu, potasiamu, nk. Kwa kuongeza, tango ni tajiri katika sulfuri na silicon, ambayo inakuza ukuaji wa nywele wenye afya. Hapa kuna faida zingine za kinywaji:
- Kinywaji bora kitakusaidia ikiwa utafuata lishe - maji ya tango yatapunguza hisia yako ya njaa;
- Unyogovu - shukrani kwa tango mwili wako utapata maji bora, kazi ya mfumo wa moyo na mishipa itaboresha na kudumu lakini sio uchache - mwili utasafishwa na sumu iliyokusanywa;
- Ngozi bora - ukinywa kinywaji hicho kila siku, ngozi yako pia itahisi vizuri. Baada ya muda wa kunywa kinywaji hicho utaona kuwa ngozi yako ni laini na laini zaidi. Mwishowe, tango ni mboga ambayo ina dioksidi ya silicon - ni sehemu muhimu ya tishu zinazojumuisha;
- Vitamini na madini zaidi - tango ina vitamini ambavyo huingizwa kwa urahisi na mwili. Ina idadi kubwa ya vitamini C na A, kwa kuongeza ni mboga iliyo na nyuzi nyingi;
- Detoxification - kinywaji kinafaa kwa kuimarisha mwili wakati wa kuondoa sumu;
- Itapunguza shinikizo la damu, ambayo hupunguza hatari ya magonjwa kama vile kiharusi, mshtuko wa moyo, shida za figo, nk Mchanganyiko wa potasiamu, magnesiamu na sodiamu husaidia kudhibiti shinikizo la damu.
Ilipendekeza:
Kunywa Juisi Ya Tango Ili Kupunguza Uzito
Matango ni mboga ambayo haitumiwi tu katika utayarishaji wa saladi. Wanaweza kugeuzwa kuwa juisi ambayo inaweza kutumika kwa kupoteza uzito. Inaweza pia kutumiwa pamoja na viungo vingine kwa njia ya laini. Katika kesi hii tunazungumza juu ya glasi 1 ya juisi ya tango, iliyotengenezwa kama ifuatavyo:
Kinywaji Cha Kichawi Cha Tango Na Maji Hupunguza Hamu Ya Mnyama
Tango ni mboga yenye vitamini A na C, pia ina magnesiamu kidogo na silicon. Inajulikana kuwa na maji 98%. Faida ni kubwa. Husaidia mmeng'enyo wa chakula na haswa ngozi ya mafuta na protini. Ni muhimu sana kwa watu ambao wameharibika kimetaboliki.
Siri Ya Kijapani Dhaifu: Supu Na Mpira Wa Nyama Na Tango
Ingawa watu wengi wanafikiria kwamba Wajapani ni maarufu tu kwa njia ya kuandaa na kutumikia sushi, pia ni fakirs katika suala la kutengeneza supu anuwai. Zote zimeandaliwa na viungo muhimu, mchanganyiko ambao ni siri ya kiuno chembamba cha Wajapani.
Sandwich Yenye Nyanya Nyingi Hutosheleza Njaa
Ikiwa tumbo lako linakumbwa dakika 20 baada ya kula, jaribu kuongeza nyanya zaidi kwenye sandwich. Wanasayansi kutoka Uingereza waligundua kuwa mboga zina uwezo wa kukuweka kamili kwa muda mrefu, inaandika Kiingereza Daily Mail. Kikundi kidogo cha wanawake kati ya miaka 18 na 35 walishiriki katika utafiti katika chuo kikuu cha Uingereza.
Hauna Njaa, Una Kiu: Hapa Kuna Jinsi Ya Kunywa Maji Zaidi
Mara nyingi tunafikiri tuna njaa, lakini kwa kweli tuna kiu! Ni muhimu kwa mwili wetu kunywa maji. Sana. Lakini mara nyingi tunasahau, kwa hivyo ni vizuri kupata tabia ya kunywa maji mengi. Hapa kuna serikali ya mfano ambayo itatusaidia kuchukua kiwango muhimu cha maji kwa siku bila shida yoyote na kuunganishwa vizuri kati ya chakula:
