2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tunapozungumzia utakaso wa mwili kutoka sumu hatari, chakula ni dawa bora kabisa. Utastaajabu utakapojifunza mengi ya vipendwa vyako vyakula husafisha viungo vya kuondoa sumu katika mwili wa mwanadamu kama ini, matumbo, figo na ngozi.
Jilinde na athari mbaya za uchafuzi wa mazingira, moshi wa sigara wa sigara na sumu zingine kwa kula matunda, mboga, karanga, mafuta na mikunde.
Hapa kuna vyakula 6 ambavyo vitakusaidia kukuza kimetaboliki yako, kuboresha mmeng'enyo na kusafisha mwili wako, wakati unapunguza uzito na kuongeza kinga yako.
Artichoke
Artichoke inasaidia kazi ya ini, ambayo, pia, itasaidia kusafisha mwili wa sumu na vitu vingine ambavyo hauitaji. Artichoke huongeza uzalishaji wa juisi ya bile kwenye ini, ambayo husaidia kuvunja vyakula na kunyonya virutubisho vyake kutoka kwa mwili.
Maapuli
Maapulo ni matajiri katika virutubisho vya ajabu - nyuzi, vitamini, madini na kemikali nyingi muhimu za phytochemicals kama D-glucarate, flavonoids na terpenoids. Dutu hizi zote hutumiwa katika mchakato wa kuondoa sumu.
Lozi
Lozi ni karanga zilizo na kiwango cha juu cha vitamini E. Pia zina utajiri mwingi wa nyuzi, kalsiamu, magnesiamu na protini inayoweza kutumiwa ambayo husaidia kutuliza sukari ya damu na kuondoa uchafu kutoka kwa matumbo.
Asparagasi
Asparagus sio tu inasaidia detoxification ya mwili, lakini inaweza kuwa na faida kubwa katika vita dhidi ya kuzeeka, kuzuia saratani na ugonjwa wa moyo na mishipa. Asparagus inajulikana kwa mali yake ya kupambana na uchochezi na pia uwezo wake wa kusafisha ini.
Parachichi
Parachichi ni tajiri sana katika vioksidishaji. Inaweza kupunguza cholesterol na kupanua mishipa ya damu. Parachichi lina virutubisho vinavyoitwa glutathione, ambavyo huzuia kasinojeni tofauti 30 wakati husaidia ini kuondoa kemikali za syntetisk.
Basil
Basil ina mali ya antibacterial na ina vioksidishaji vingi ambavyo hulinda ini. Viungo vya kazi ni terpenoids. Basil ni zana nzuri ya kuboresha mmeng'enyo na kuondoa sumu. Pia inasaidia kazi ya figo na pia hufanya kama diuretic kusaidia mwili kufukuza sumu zisizohitajika.
Ilipendekeza:
Kufunga Kwa Pasaka - Utakaso Wa Mwili Na Roho
Kufunga sio kutoa chakula cha raha tu kwa utaratibu utakaso wa mwili . Kufunga kwa mwili au kile kinachoitwa kufunga , ambayo tunaweka mwili wetu chini yake, inahusiana moja kwa moja na kufunga kwa kiroho kwa njia ambayo tunajaribu kumpendeza Mungu.
Vyakula Kwa Ajili Ya Utakaso Na Mfumo Wa Limfu
Mwili wa mwanadamu bila uwepo wa vyombo vya limfu ndani yake, itakuwa katika hatari ya kila wakati kutoka kwa vijidudu vingi vya magonjwa. Ni mfumo wa limfu , ambayo hucheza jukumu la kichungi cha kibaolojia ambacho kinalinda mwili kutoka kwa virusi, bakteria, seli za saratani na sababu zingine hasi za ikolojia ya kisasa.
Utakaso Wa Mwili Kwa Siku Moja
1. Kunywa maji yaliyosafishwa au kutikiswa siku nzima. Unaweza kuongeza maji ya limao na asali kwa maji. Kunywa glasi ya maji safi kabla ya kila mlo. 2. Nunua kutoka kwa mwiba wa duka la dawa la Punda. Mboga huu huharakisha michakato ya kimetaboliki mwilini, huitakasa na ina athari nzuri kwa ini.
Vyakula Na Athari Kali Ya Utakaso
Uharibifu wa mwili sio mtindo mpya tu katika ulaji mzuri, lakini hitaji linalowekwa na hitaji la kuondoa sumu mwilini mwetu ambayo hujilimbikiza katika ulaji wa kila siku wa vyakula, sio vyote vyenye yaliyomo kiafya. Detox nzuri inaweza kuwa sio rahisi tu lakini pia ladha ikiwa inafanywa kupitia chakula.
Vitamini K Na Athari Yake Kwa Mwili Wa Mwanadamu
Vitamini K . ina sifa iliyojulikana ya kukuza kuganda kwa damu. Kifupisho chake kinatokana na neno la Kijerumani koagulation. Watoto wengi wachanga hupata "risasi" ya vitamini K kama njia ya kuzuia dhidi ya kutokwa na damu. Kazi hii ya kugandisha kwa muda mrefu imefunika mali zingine muhimu za vitamini hii - kupunguza hatari ya saratani na kulinda dhidi ya ugonjwa wa kisukari, hesabu na kutokwa damu ndani.
