2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Oktoba 24 imetangazwa Siku ya Kimataifa dhidi ya Unene kupita kiasi na kwa hivyo ilizindua safu ya kampeni zinazolenga kudumisha uzito mzuri na kupoteza uzito.
Takwimu kutoka Jukwaa la Kitaifa la Kupambana na Unene nchini Uingereza na Ubelgiji zinaonyesha kuwa watu zaidi na zaidi wanene kupita kiasi, na idadi ya watu wanene imeongezeka.
Mipango ya leo inakusudia kukuza ufahamu wa hatari zinazohatarisha maisha za unene kupita kiasi, na pia kutoa njia bora na nzuri za kupoteza uzito.
Mkazo utakuwa juu ya lishe bora na shughuli za mwili. Kulingana na tafiti za hivi karibuni, kuna hali ya wasiwasi kati ya vizazi vya wazee na vijana vya maisha ya kukaa.
Kumekuwa na kushuka kwa kasi kwa mazoezi ya mwili, na watoto kutoka nchi za Ulaya wanacheza kati ya asilimia 30 na 80 chini, na kusababisha ongezeko la asilimia 20 ya uzito kupita kiasi kwa vijana.
Katika Bulgaria, karibu milioni 2 ya watu wazima wana uzito kupita kiasi, na nusu yao ni wanene. Watoto katika nchi yetu ambao wanajitahidi na uzani mzito huzidi 200,000, na 67,000 kati yao ni wanene.
Sababu kuu zinazosababisha kuongezeka kwa uzito ni tabia mbaya ya kula, mazoezi ya chini ya mwili na mzigo wa familia. Imeanzishwa kuwa na kuongezeka kwa uzito, hatari za kiafya pia huongezeka.
Magonjwa ya kawaida yanayohusiana na uzani mzito ni ugonjwa wa sukari, ugonjwa wa moyo na mishipa na magonjwa ya mfumo wa mmeng'enyo. Kupata uzito huongeza hatari ya shinikizo la damu hadi mara 6.
Njia bora zaidi ya kupunguza uzito kupita kiasi ni mabadiliko kamili ya maisha. Hii ni pamoja na lishe, mazoezi ya kila siku, na katika hali zingine tiba ya dawa.
Ilipendekeza:
Dunia Nzima Inaadhimisha Siku Ya Chai Ya Kimataifa Leo
Leo, Desemba 15, inaadhimishwa ulimwenguni kote Siku ya Chai ya Kimataifa . Sherehe ya kinywaji moto ni mpya na ilianzishwa mnamo 2005 na uamuzi wa Jukwaa la Kimataifa la Jamii. Wazo la Siku ya Chai ya Kimataifa ni kuzingatia shida na biashara ya majani ya chai.
Leo Ni Siku Ya Kimataifa Ya Kahawa
Leo, Siku ya Kahawa ya Kimataifa inaadhimishwa katika maeneo mengi ulimwenguni. Kahawa, inayoitwa uvumbuzi wa mafuta wa Shetani, ni maarufu sana kati ya mataifa yote na bila shaka ni kinywaji cha moto chenye uraibu zaidi. Lakini ilitokeaje? Hadithi ya zamani sana inasema kwamba katika milima ya Ethiopia mchungaji wa mbuzi anayeitwa Caldi aligundua kuwa mbuzi walikuwa muhimu sana baada ya kula majani ya mti fulani.
Leo Ni Siku Ya Bacon Ya Kimataifa
Kila mwaka mnamo Septemba 14, ulimwengu huadhimisha Siku ya Bacon ya Kimataifa. Uchunguzi unaonyesha kuwa bacon ni kitamu cha tatu kinachotumiwa zaidi na nyama. Bacon imeandaliwa kabisa kutoka kwa nyama ya nguruwe, iliyosindikwa kutoka nyuma au tumbo la nguruwe, ambaye umri wake sio zaidi ya miaka 6-7.
Leo Ni Siku Ya Kimataifa Dhidi Ya Unene Kupita Kiasi
Leo inaadhimisha Siku ya Kimataifa dhidi ya Unene kupita kiasi. Unene kupita kiasi wa watu wa nchi zilizoendelea unazidi kupata kiwango cha janga la ulimwengu. Uzito kupita kiasi sio shida ya urembo tu. Unene kupita kiasi ni shida ya kijamii na matibabu ambayo huathiri matabaka yote ya kijamii ya jamii ya kisasa.
Ulaya Inaadhimisha Siku Ya Unene
Leo, Ulaya nzima inasherehekea Siku ya Unene. Siku ya Unene Ulaya ilisherehekewa kwa mara ya kwanza mnamo 2009. Miaka mitano iliyopita, kwa mpango wa Jukwaa la Kitaifa la Kupambana na Unene wa kupindukia nchini Uingereza na Chama cha Wabelgiji cha Wagonjwa wa Unene kupita kiasi, siku ilianzishwa ili kuteka maoni ya umma kwa shida hii kubwa, ambayo Wazungu wengi wanakabiliwa nayo.
