2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Chakula cha Hypoallergenic ni kupunguza kwa ufanisi mzigo wa mzio kwenye mwili. Kuweka tu, mwili "hukataa" vitu kadhaa ambavyo hupatikana katika chakula, dawa za kulevya, nywele za wanyama, hata vumbi ambalo hukusanya nyumbani.
Kiini chake kinajumuisha kutengwa kabisa kwa bidhaa zenye mzio wote. Lishe hiyo imechaguliwa kila mmoja, kwani sababu za ugonjwa huo ni tofauti sana. Karibu kila lishe ya hypoallergenic ni pamoja na kupunguza kiasi cha chumvi. Unaweza kula si zaidi ya 7 g kwa siku na lishe hii.
Kwanza, unahitaji kutenga bidhaa zote ambazo ni za asili mzio wenye nguvu, kisha angalia kile mtoto hujibu na kile kisichotokana na bidhaa za kawaida. Jizuie, jaribu kuanza na uji na buckwheat, nyama ya nyama ya kuchemsha. Kupika supu ya nyama tu ndani ya maji. Mlo wa Hypoallergenic haujumuishi matunda ya machungwa, bidhaa za maziwa, matunda angavu.
Lini mlo wa hypoallergenic haruhusiwi viungo vifuatavyo: mayai, pombe, kuku, maziwa ya ng'ombe, samaki, crustaceans, matunda ya machungwa, jordgubbar, jordgubbar, mananasi, komamanga, kahawa, karanga, asali, uyoga, haradali, nyanya, celery, ngano, rye.
Maziwa ni ya ujinga zaidi kwa sababu ni sehemu ya sahani nyingi. Wao huongezwa katika utengenezaji wa bidhaa za mkate, tambi na katika kupikia.
Walakini, sehemu ya lishe lazima iwe na bidhaa za wanyama.
Chakula cha Hypoallergenic inapaswa kuendelezwa na daktari, ikiunganisha mapendekezo ya lishe na matibabu sahihi ya mzio. Vinginevyo, kuna hatari ya upungufu wa virutubisho vya kutosha kutoka kwa chakula unachokula.
Baada ya kula, unapaswa kufuatilia majibu ya mwili. Ikiwa yote yanaenda vizuri, endelea kuongeza viungo vipya zaidi na zaidi.
Keki za haraka za buckwheat
unga wa buckwheat - 100 g
Picha: VILI-Violeta Mateva
chumvi - 1/4 tsp.
maji - 8 tbsp.
mafuta ya sesame - 2-3 tbsp.
Changanya unga wa buckwheat na chumvi na maji. Acha kwa dakika 10. Paka mafuta na paka moto na sufuria chini, ongeza mafuta ya sesame. Kanda unga tena na kuongeza vijiko 2-3. unga kwa sufuria moto na kuunda mkate wa mviringo. Kaanga hadi hudhurungi ya dhahabu upande mmoja, kisha geuka na kaanga upande mwingine.
Saladi na karoti na maapulo
Karoti 150 g
maapulo - 100 g
mafuta ya alizeti - 1 tbsp.
sukari - kuonja
chumvi - kidogo
Grate karoti kwenye grater nzuri, chaga maapulo kwenye grater iliyosababishwa, ongeza siagi na sukari. Koroga.
Ilipendekeza:
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.
Kula Kiamsha Kinywa Chako Kama Mfalme, Chakula Chako Cha Mchana Kama Mkuu, Na Chakula Chako Cha Jioni Kama Mtu Masikini
Hakuna lishe kali zaidi na orodha ndefu ya vyakula vilivyokatazwa! . Mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito, lakini anaona kuwa ni ngumu kujizuia kila wakati kwa vyakula tofauti, sasa anaweza kupumzika. Inageuka kuwa siri sio tu katika kile tunachokula, lakini pia wakati tunatumia chakula, anaripoti Popshuger.