2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tayari huko Bulgaria kuna fursa ya kujaribu maarufu kote Ulaya EMS (kusisimua kwa elektroni) - teknolojia ya mafunzo / taratibu. Mbali na usawa wa mwili, michezo na umbo la mwili, njia hiyo ina athari nzuri kwenye mzunguko wa damu na mzunguko wa limfu. Taratibu za EMS zinafaa kwa mtu yeyote ambaye hana muda wa kutosha.
Teknolojia hiyo hutoa msisimko wa umeme wa misuli, na kusababisha kuambukizwa na kupumzika kwa nguvu kubwa. Kufanikiwa kwa njia hii iko katika kusisimua kwa wakati mmoja kwa mwili wote, ambayo hufanya 90% ya misuli. Hii inasababisha kupunguzwa kwa misuli 36,000 wakati wa utaratibu mmoja.
Njia maalum ya mafunzo ya EMS sio tu inaokoa wakati, lakini pia inatoa mafunzo bora na kamili ya mwili. Wakati huo huo kuna athari nzuri za kiafya - matibabu na kinga.
Tunapendekeza madarasa ya E-fit kwa nani?
Je! Unataka kujua ujana na fursa mpya ya mafunzo inayofaa ambayo inapendekezwa kwa kila mtu, bila kujali jinsia, umri, usawa wa mwili, na kwa mtu yeyote ambaye: angependa kuhama, lakini hana wakati wa bure - hata masaa 1.5-2 kwa michezo; anataka kukaza na kuunda mwili wake; inakabiliwa na uzito kupita kiasi; mama ambaye anataka kurudisha sura yake baada ya kuzaa; hupambana na cellulite; anaugua maumivu ya mgongo kwa sababu ya mkao usiofaa; anataka kukaza misuli yake iliyostarehe; ni mwanariadha na anataka kuongeza matokeo yake; inakabiliwa na shida za pamoja; kiwewe huingilia harakati zinazohitaji mazoezi; anajishughulisha na shida za kila siku na haimuachii nguvu kwa masaa 1.5-2 ya mafunzo.
Unachohitaji tu: anuwai ya taratibu na mwalimu wa kibinafsi ndani ya dakika 20-25. Wakati wa utaratibu, misuli hufanya kazi wakati huo huo na huchochewa. Taratibu mbili kwa wiki zinashauriwa kuhakikisha kupona kwa mwili.
Programu za anti-cellulite, kuchoma mafuta na mipango ya kuunda mwili, mipango ya kukaza misuli, kuunda mwili, kupumzika kwa misuli na ujenzi wa mwili, toning ya mazoezi ya mwili, kupona baada ya ujauzito, kupunguza maumivu na ukarabati inaweza kutumika kwa mahitaji na mafunzo ya mtu binafsi. Mafunzo daima hufanywa kila mmoja kwa msaada wa mwalimu wa kibinafsi.
Teknolojia EMS imekuwepo kwa miaka mingi na inategemea miongo ya utafiti na maendeleo. Msukumo hutumiwa katika nyanja anuwai za tiba, vipodozi na ukarabati.
Electrostimulation pia hutumiwa nchini Urusi kufundisha wanaanga. Shukrani kwa programu za mafunzo ambazo huchochea mwili wote, zinaweza kuepuka athari za uzani. Wanariadha wa kitaalam pia wanaanza kutumia teknolojia ya EMS kujiandaa na Olimpiki.
Mnamo miaka ya 1990, wahandisi wa Ujerumani walianzisha kizazi kipya EMS vifaa vinavyotumiwa na wanariadha anuwai wa taaluma, wanasaikolojia na wakufunzi wa kibinafsi. Ukuzaji wa njia ya kisayansi na upimaji wake hufanywa na tafiti na majaribio marefu, ambayo yanathibitisha ufanisi wa vifaa. E-fit.
Inasaidiwa pia na matokeo ya matibabu na michezo, na teknolojia hiyo inatambuliwa kama tiba na Shirikisho la Chakula na Dawa la Shirikisho la Merika.
E-Fit Bulgaria EOOD ilifungua studio ya kwanza kwa kusisimua kwa elektroni. Vifaa vya E-Fit pia hutumiwa na Ivan Perujo, mkufunzi wa kibinafsi huko Real Madrid, kwa mipango ya mafunzo ya wachezaji katika studio yake mwenyewe (www.ivanperujo.es). Studio iko katika Mtaa wa 15 wa Henrik Ibsen (Mtaa wa zamani wa Srebarna) karibu na Paradise Mall.
Bingwa wa kuruka juu wa Uropa Venelina Veneva na bingwa wa jamhuri katika mita 800 Teodora Kolarova pia hufanya kazi kwenye mazoezi kama wakufunzi wa kibinafsi.
Kwa kuongezea, wale wanaotaka kujaribu njia hii ya mafunzo wanaweza kutembelea kituo cha ustawi cha Park Hotel Vitosha, ambapo pia wana kifaa hicho.
Unaweza kusoma zaidi kwenye wavuti yetu au ukurasa wa Facebook.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgaria
Ilipendekeza:
Kupunguza Uzito Na Njia Ya Dk Raymond
Njia ya Dk Raymond kwa kweli ni njia rahisi ya kupata umbo na hagharimu sana - kuifanya, utahitaji asali, siki asili ya apple cider na vitunguu saumu. Weka karafuu nane za vitunguu kwenye blender na ongeza kikombe kimoja cha siki na asali. Yote hii lazima ichanganywe kwa kasi kubwa sana bila zaidi ya dakika.
Kupunguza Uzani Mzuri Na Lishe 5: 2
Mtu anaweza kuvumilia kwa muda mrefu bila kula, au ikiwa anakula chakula kidogo sana kwa sababu hajapangiliwa kula mara tatu kwa siku, wanasayansi wanasema. Kwa sababu hii, wanadai kwamba lishe inayojulikana ya 5: 2, ambayo hutumia kalori chache kwa siku mbili kwa wiki, ni muhimu sana.
Kupunguza Uzani Utafuatwa Na Mawazo
Ikiwa unataka kula kipande cha keki au keki kila wakati, toa mawazo yako huru na fikiria kila kidonge unachoweza kumeza, kila kipande cha chokoleti. Hii, kulingana na wanasaikolojia, husaidia kula chakula kidogo. Ikiwa utajaribu na kufikiria kila kuuma unakula wakati wa kula, utatumia chakula kidogo sana kuliko kutazama Runinga au kusoma gazeti wakati unakula.
Njia Ya Kijapani Ya Kupunguza Uzito Ilipoteza Kilo 28 Kutoka Kwa Mwimbaji Donnie
Dobrin Vekilov - Doni , imekuwa ikivutiwa na Mashariki kwa miaka. Maisha yake, haswa katika miaka ya hivi karibuni, imekuwa kutafuta mara kwa mara kwake mwenyewe. Inatokea kwamba mazoea ya kiroho husaidia mwimbaji kuboresha roho na mwili wake.
Kupunguza Uzani Wa Utulivu - Ni Nini?
Kwa kufurahisha wengine na kwa wengine, baada ya majira ya baridi ndefu ulifika wakati wa nguo nyepesi na matokeo yanayoonekana baada ya kula kupita kiasi kwa msimu wa baridi. Kwa sababu hii, katika wiki za hivi karibuni, inaonekana kwamba kila mtu yuko kwenye lishe.
