2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kuna vyakula vingi vya asili ambavyo tumepewa na maumbile, na athari ya kuthibitika ya faida. Mmoja wao ni cranberries.
Cranberry ni shrub ndogo ya kijani kibichi na matunda nyekundu. Mbali nao, majani ya mmea hukusanywa pia kwa matibabu. Shrub inaweza kupatikana kwenye milima ya mawe na katika misitu ya coniferous.
Matunda nyekundu ya Cranberry ni nzuri sana kwa afya. Wao ni matajiri katika asidi ya mafuta ya omega-3 na omega-6, vitamini, kufuatilia vitu, madini, tanini, flavonoids na mengi zaidi.
Uwepo wa tanini za aina ya katekini kwenye mmea ni bora kuvumiliwa kuliko ile ya matunda mengine. Tanini ni moja ya vioksidishaji vikali. Wao ni bora mara 40-60 kuliko tocopherol, aina ya kawaida ya vitamini E. Kwa hivyo, shughuli ya vitamini A kwenye cranberries haifai hatua ya radicals bure, na kuchangia kuibuka kwa magonjwa kadhaa, pamoja na saratani.
Zaidi ya watu milioni 20 huko Uropa hutumia cranberries kama antioxidant. Nchini Merika, matunda nyekundu ni kati ya vyakula vinavyoliwa sana kwa sababu ya uwezo wao wa kupunguza viini vya oksijeni vya vitengo 9,600 kwa g 100. Pia zina mali ya antiseptic.
Katika cranberries, kiasi kikubwa sana cha chuma, pamoja na fahirisi ya chini ya glycemic, pia hufanya hisia.
Anthocyanini anuwai, proanthocyanidins, tannins na phytochemicals peonidine na quercetin kwenye cranberry hupunguza hatari ya saratani. Hii inafanywa kwa kuzuia kimetaboliki ya seli za saratani ndani. Kwa kuongezea, wamegunduliwa kuwa na jukumu nzuri katika ugonjwa wa Alzheimer na mabadiliko mengine ya upungufu wa neuro yanayohusiana na kuzeeka.
Majani ya Cranberry pia hutumiwa kwa uponyaji. Mara nyingi hutumiwa kwa uchochezi na mawe ya mkojo kama wakala wa diuretic na anti-uchochezi. Tanini hulinda dhidi ya maambukizo ya njia ya mkojo kwa sababu ni kinga dhidi ya bakteria.
Ulaji wa cranberries safi hupunguza cholesterol na inasimamia viwango vya lipid kwenye damu. Kwa njia hii ina athari ya faida kwa moyo na shinikizo la damu. Juisi ya Cranberry ina sehemu kubwa ya kemikali ya uzani wa Masi ambayo inaweza kupunguza hatari ya plaque na caries.
Ilipendekeza:
Kunyunyiza Na Mafuta - Detox Yenye Nguvu Zaidi
Kunyunyiza na mafuta ni njia ya kuongeza kinga ambayo husababisha majadiliano mengi. Walakini, kulingana na wataalam wengi, hii ni mazoezi ambayo inaweza kuongeza maisha yetu. Mafuta ya zeituni ni nyongeza inayopendelewa kwa mtindo mzuri wa maisha.
Nyeusi - Antioxidant Yenye Nguvu Zaidi
Blueberries ni moja wapo ya matunda yenye kujaribu sana. Mbali na ladha yao ya kipekee na ya kuburudisha, pia hutufurahisha na faida zao nyingi. Nchi ya Blueberries ni Amerika, ambapo ni maarufu sana. Katika nchi yetu hupatikana zaidi katika milima zaidi ya m 1000-1700.
Hapa Kuna Dawa Ya Asili Yenye Nguvu Zaidi Ambayo Inaua Maambukizo Yote
Kichocheo hiki kiliwasilishwa na daktari maarufu wa Amerika Richard Schultz. Kulingana na yeye, ni moja ya dawa za asili zinazofaa zaidi, ambayo inafanikiwa kutibu uvimbe, maambukizo na hata magonjwa mengi ya ujinga. Supertonic hii ni dawa ya asili inayofaa sana kwa sababu inahifadhi mali bora za mimea na mimea kwa njia ya tincture.
Dawa Ya Dawa Ya Asili Yenye Nguvu Zaidi Ulimwenguni - Inaua Maambukizo Yote
Historia ya kutumia hii tonic ya miujiza inaturudisha nyuma kwa nyakati za Ulaya za enzi za kati, wakati ubinadamu ulipatwa na maambukizo mabaya na magonjwa ya milipuko. Toni hii ni kweli antibiotic ambayo huua bakteria ya gramu-chanya na gramu-hasi.
Nguvu Ya Antioxidant: Asidi Lipoic Asidi
Asidi ya lipoiki ya alpha ni aina ya asidi ya mafuta. Kazi yake kuu ni mabadiliko ya sukari kutoka kwa wanga kuwa nishati. Ni kiungo asili katika seli za mwili wa mwanadamu. Aina hii ya asidi pia inasimamia umetaboli wa sukari. Faida zake ni nyingi.
