2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Bawasiri ni upanuzi wa mishipa kwenye sehemu ya chini ya puru na mkundu na haswa miili ya mapafu iliyoko kwenye kipindi cha mpito kati ya mishipa ya ateri na ya vena.
Kulingana na tafiti za takwimu, zaidi ya 10% ya watu wazima wanaugua bawasiri. Malalamiko hutokea kati ya umri wa miaka 40 hadi 65, na wanaume huathiriwa mara nyingi kuliko wanawake.
Takwimu zingine za kutisha zinaonyesha kuwa vijana wana shida na bawasiri. Sababu kuu za ugonjwa huu ni kuvimbiwa na kuhara, mtindo wa kuishi, kukaa kupindukia kwa vyakula vyenye viungo na pombe, nguvu kubwa ya mwili inayosababisha kuongezeka kwa shinikizo ndani ya tumbo, na ujauzito.
Hemorrhoids pia hufanyika kwa watu walio na kazi ya kukaa kimya (mara nyingi madereva na wafanyikazi wa ofisi). Utabiri wa maumbile pia una jukumu kubwa.
Bawasiri ni nje na ndani. Hemorrhoids za nje ziko karibu na mkundu, na zile za ndani katika sehemu ya chini ya puru na sehemu ya juu ya mfereji wa mkundu.
Bila kujali aina yao, bawasiri haifai na inahitaji lishe maalum ili kuepusha shida. Jaribio, juu ya yote, linapaswa kulenga kuhalalisha utumbo na kuondoa sababu zinazosababisha kuvimbiwa na kuhara.
Kwa kweli, uteuzi wa lishe sahihi ni ya mtu binafsi, sawa na sababu za kupotoka. Katika maisha yao ya kila siku yenye nguvu, yenye nguvu, watu wengi hawana nafasi ya kula kwa busara na mara nyingi hula kitu kwa miguu. Licha ya ratiba zao nyingi, wagonjwa wa hemorrhoid wanahitaji kupata wakati na kufuata lishe fulani kwa sababu ni muhimu sana.
Kulisha inapaswa kuwa ya kawaida, angalau mara 4-5 kwa siku, ikiwezekana - wakati huo huo. Karibu ni lazima kuwatenga vinywaji vyenye pombe, vyakula vyenye viungo vingi na vya kuvuta sigara. Wanazidi kupanua mtandao wa venous katika eneo la mkundu na kuchochea mtiririko wa damu.
Bidhaa kama nyama, samaki na mayai, ambayo yana protini za wanyama, husababisha mwili kuvimbiwa. Ikiwa sababu ya kuonekana kwa bawasiri ni kuvimbiwa kwa muda mrefu, inapaswa kusisitiza sahani zilizo na nyuzi nyingi kama mboga mbichi au zilizopikwa, matunda, mkate mweusi, mtindi, asali na zaidi.
Kunywa maji mengi! Angalau lita 2 kwa siku. Epuka chai na kahawa kali, kwani ni kinyume chake.
Bidhaa zilizotengenezwa kutoka unga mweupe, kama mkate mweupe, bagel na tambi, inashauriwa kupunguza menyu.
Ikiwa bawasiri husababishwa na kuhara, kushauriana na mtaalam ni muhimu kabla ya kuanza lishe yoyote. Mara nyingi, kuhara ni dalili ya ugonjwa mbaya zaidi wa njia ya utumbo.
Ilipendekeza:
Lishe Na Virutubisho Vya Lishe Kwa Unyogovu
Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa sio dawa fulani tu bali pia vyakula fulani husaidia kukabiliana na unyogovu. Miongoni mwa vyakula ambavyo lazima viwepo kwenye menyu yako ikiwa unataka kuondoa huzuni ni samaki. Wataalam wanapendekeza sana kula lax, tuna, sardini na makrill, ambayo yana kiwango cha kuridhisha cha asidi ya mafuta ya omega-3.
Kwa Nini Lishe Ya Mediterranean Ni Sawa Na Lishe Bora?
Je! Tunajua kweli jinsi vyakula vya Mediterranean ni bora kwa afya yetu? Na ilipataje kuwa maarufu na kuenea ulimwenguni kote? Mwanzoni mwa miaka ya 1960, Shirika la Afya Ulimwenguni lilifanya utafiti juu ya tabia ya kula ya watu kutoka nchi tofauti.
Lishe Ya Lishe Kwa Gastritis
Gastritis ni kuvimba kwa mucosa ya tumbo, ambayo inaweza kusababishwa na sababu anuwai - chakula cha haraka, kumeza chakula kigumu cha kumeng'enya na kukasirisha, viungo vingine, vyakula vya makopo vyenye chumvi kama vile kachumbari au pilipili kali, dawa, vinywaji vya kaboni na zaidi.
Jinsi Lishe Ni Mkate Wa Lishe
Mkate wa lishe haukuwa wa lishe kabisa. Ingawa watu wengi hutegemea sio tu kwa suala la kupoteza uzito, lakini pia kwa lishe bora, ilibadilika kuwa watumiaji wanapotoshwa juu ya yaliyomo kwenye chakula. Hundi na mashirika ya watumiaji ziligundua utofauti mkubwa kati ya kile kilichoandikwa kwenye kifurushi na kile mkate ulikuwa.
Beets Huzidisha Na Kuponya Bawasiri
Beets ni chanzo cha vitamini muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu. Kulingana na wanasayansi kutoka Urusi, beets sio tu njia rahisi na ya haraka zaidi ya takwimu nzuri, lakini pia njia ya kutibu bawasiri. Lishe yenyewe ni rahisi - unaweza kula idadi isiyo na ukomo ya beets, maadamu imepikwa.
