2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
IN muundo wa maziwa ya punda kuna zaidi ya vifaa mia tatu muhimu kwa mwili wa mwanadamu. Maziwa haya yana vitamini, madini, protini n.k.
Vitamini vilivyomo ni: A, B, B, B12, E na D. Maziwa ya punda ina idadi kubwa ya vitu vinavyohifadhi afya ya binadamu. Uwepo wa misombo ambayo inaboresha kuvunjika kwa molekuli za mafuta husaidia katika kunyonya chakula. Vitu muhimu katika maziwa ya punda ni zaidi ya zile za aina zingine za maziwa. Ina vitamini C mara 60 zaidi kuliko maziwa ya ng'ombe.
Maziwa ya punda ni muhimu kwa watu walio na ngozi nyeti, hupunguza mchakato wa kuzeeka, huongeza kinga. Asidi ya mafuta iliyo nayo inachangia ukuaji wa ubongo na retina na huchukua jukumu muhimu katika kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa Alzheimer's. Pia husaidia watu wenye pumu, ukurutu, chunusi au psoriasis.
Maziwa ya punda yalitumiwa mapema kama Misri ya Kale na Ugiriki ya Kale. Maziwa haya yapo karibu zaidi na maziwa ya binadamu na hata ni mbadala ikiwa mama hawezi kunyonyesha. Inaweza pia kunywa mbichi kwa sababu, tofauti na maziwa ya ng'ombe, haina bakteria.
Tangu nyakati za zamani, ilitumika kama bidhaa ya mapambo. Sifa zake ni kwa sababu ya:
- asidi ya lactic - ina athari ya kuchochea kidogo kwenye ngozi, kwa hivyo inakuwa laini na nyepesi;
- lipids - kulisha na kulainisha ngozi;
- protini - inaboresha elasticity ya ngozi.
Maziwa ya punda pia yanapendekezwa kwa:
- watu wanaougua osteoporosis;
- katika matibabu ya ugonjwa wa mapafu, njia ya kupumua ya juu, pamoja na sugu. Maziwa ya punda kwa kikohozinimonia, nk. ni muhimu kuwezesha kupumua;
- kupona au kuzidisha magonjwa sugu na majeraha;
- watu ambao wana shida kuchimba mafuta;
- matibabu ya magonjwa ya njia ya utumbo. Ikiwa kuna shida za kumengenya, vidonda vya tumbo, kunywa maziwa ya punda husaidia kuondoa shida zilizojitokeza;
- matengenezo ya wagonjwa wa saratani wakati wa chemotherapy.
Angalia pia ikiwa maziwa ya wanyama au mboga ni bora kwa afya.
Ilipendekeza:
Unga Wa Nazi - Ni Nini Hufanya Iwe Muhimu Sana?
Mnazi mgumu unasagwa kuwa unga mwembamba kwa maandalizi ya unga wa nazi . Inayo ladha nyepesi ya nazi na kwa hivyo ni chaguo bora kwa kila aina ya mapishi ambayo hayahitaji viungo vyenye ladha sana. Mbali na matumizi yake mengi jikoni, sifa yake imekua katika miaka michache iliyopita katika ulimwengu wa Magharibi, shukrani kwa faida ya kiafya inayotolewa.
Maziwa Ya Mbuzi Dhidi Ya Maziwa Ya Ng'ombe: Ni Ipi Bora?
Labda unajua maziwa ya mbuzi kama Feta, lakini je! Umewahi kufikiria ndio kunywa maziwa ya mbuzi ? Ikiwa wewe ni shabiki wa maziwa ya kikaboni na alama ndogo kwenye mazingira, unaweza kuwa na hamu ya kujaribu maziwa ya mbuzi ikiwa bado haujapata mbadala wa maziwa ambayo unapendelea.
Sahau Kuhusu Maziwa Ya Ng'ombe - Kunywa Maziwa Ya Mboga Tu
Ikiwa umeamua kufanya kitu kizuri kwako mwenyewe na mwili wako, acha kutumia maziwa ya wanyama. Kuna suluhisho mbadala na hizi ni maziwa ya mboga. Mwili wako utashukuru sana kwa uamuzi huu. Hapa kuna faida za aina zingine za maziwa ya mmea. 1.
Supu Ya Tumbo Ni Muhimu Sana! Angalia Ni Nini Inaponya
Supu ya tumbo inatoka kabisa kutoka Uturuki. Lakini siku hizi hutumiwa karibu kila mahali - Bulgaria, Ugiriki, Romania, nk. Supu hiyo iliyojulikana imejulikana tangu wakati wa Dola ya Ottoman, ambaye alikuja Uturuki kutoka kwa Waalbania na Wabulgaria kutoka mkoa wa Thracian.
Hapa Kuna Maziwa, Ambayo Ni Muhimu Mara 5 Kuliko Maziwa Ya Ng'ombe
Faida za kuteketeza maziwa ya ngamia ni kubwa zaidi kuliko aina zingine za maziwa kama maziwa ya ng'ombe. Uchunguzi umehitimisha kuwa maziwa ya ngamia yana afya kuliko maziwa ya ng'ombe. Ni sawa kabisa na maziwa ya mama ya binadamu, ambayo inafanya iwe rahisi kumeng'enya, bila kusahau kuwa ina lishe zaidi na nzuri kuliko maziwa ya ng'ombe.
