2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ukomavu wa tufaha unaweza kuhukumiwa na mbegu zake. Zinapogeuka hudhurungi, matunda huchukuliwa kuwa yameiva ya kutosha, yenye vitamini na madini.
Walakini, mbegu hutupwa kila wakati, lakini pia ni muhimu. Inaaminika kuwa zina vitu vingi muhimu na ni sawa kula tofaa na mbegu.
Mbegu tano za tufaha zinatosha kufunika hitaji lako la kila siku la iodini. Kwa bahati mbaya, mbegu za apple pia zina dutu hatari amygdalin glycoside.
Katika tumbo, dutu hii imevunjwa na hutoa asidi yenye sumu, ambayo ni hatari sana kwa watoto. Hatua yake inaweza kupunguzwa kwa kuongeza sukari.
Matumizi ya mbegu za apple haipaswi kutumiwa vibaya. Mbegu tano ni kikomo cha usalama wakati wa kula tofaa.
Walakini, hii haimaanishi kwamba mbegu za tofaa hazipaswi kutumiwa, kwani zina mali ya kipekee ya kulainisha mikunjo ya uso.
Nguvu ya kibaolojia ya mbegu za tufaha hutumiwa na tiba ya su-jo. Mbegu hizo zimewekwa kwenye sehemu za miguu na mikono ya kibaolojia, na zinahusiana na viungo vya magonjwa.
Mbegu hutoa nguvu zao kwa maeneo yaliyoathiriwa na kuondoa magonjwa kutoka kwake. Njia za tiba hii zinaweza kutumiwa na mtu yeyote bila maandalizi ya awali.
Kula maapulo mengi kama unavyotaka kila siku, lakini kuwa mwangalifu na mbegu. Unapokula maapulo yaliyooka, athari za vitu vyenye madhara kwenye mbegu hupungua sana.
Ilipendekeza:
Mbegu Ya Ufuta
Mbegu za ufuta ni moja ya viungo vya kupendwa vya watu kwa maelfu ya miaka. Ni nyongeza ya jadi kwa sahani kwenye vyakula vya mashariki. Kijiko kimoja tu cha mbegu za ufuta humfanya mtu kuwa mchangamfu na mwenye nguvu. Mbali na kuwa na vitamini vingi, pia ni kitamu sana.
Faida Zote Za Kiafya Za Mbegu Za Chia Katika Sehemu Moja
Inastahili mbegu za chia kuwa na sifa kama chakula bora. Wanaweza kuwa ndogo sana, lakini ni vitamini kipekee ya lishe. Kwa kweli, kijiko 1 tu cha mbegu za chia kina kalori 69 tu na inajivunia gramu 5 za nyuzi, gramu 4 za mafuta na gramu 2 za protini.
Zabibu Huliwa Pamoja Na Mbegu
Zabibu ya zabibu, ambayo ni mgeni aliyekaribishwa mezani wakati wa msimu wa baridi, ina wauaji wa mafuta asili - inositol na pectini. Inaboresha hamu ya kula, husaidia kumengenya na kuamsha ini. Kwa kuongezea, zabibu hurekebisha kazi ya mishipa ya damu, hupunguza kiwango cha cholesterol mbaya, tani mfumo wa neva, husaidia dhidi ya kutojali, kunoa kumbukumbu na umakini, hupunguza uchovu.
Apple Apple
Apple ya paradiso (Diospyros kaki) (Persimmon) ni mmea wa familia ya ebony (Ebenaceae), jenasi ya Diospyros na matunda ya kigeni ambayo labda ni sugu zaidi ya baridi kati ya mimea ya matunda ya kitropiki. Kwa kushangaza, wakati wa kulala usingizi matunda yanaweza kuhimili hadi digrii -20.
Vegans Wana Hatari Ndogo Ya Mshtuko Wa Moyo, Lakini Wako Katika Hatari Zaidi Ya Kupigwa Na Kiharusi
Mlo ambao hautumii bidhaa za wanyama ni maarufu sana. Sababu ni tofauti. Wengine hawapendi nyama, kwa hivyo wanaamua kuitoa kabisa. Wengine wanaamini kuwa matibabu ya maadili ya wanyama ni muhimu zaidi. Wengine huripoti kwamba bidhaa za wanyama zina hatari kwa afya yetu.
