Jinsi Ya Kutengeneza Keki Kamili Ya Vegan

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Keki Kamili Ya Vegan

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Keki Kamili Ya Vegan
Video: Keki / Jinsi ya kupika keki ya kusaga na blender na kuoka kwa Fry pan cake/ frying pan cake 2024, Desemba
Jinsi Ya Kutengeneza Keki Kamili Ya Vegan
Jinsi Ya Kutengeneza Keki Kamili Ya Vegan
Anonim

Keki, inayojulikana huko Bulgaria kama tortilla, ni aina ya omelette ya Uhispania iliyotengenezwa kutoka mayai na viazi. Wakati mwingine sausage zilizokatwa, pilipili kali, vitunguu huongezwa kwa viungo kuu.

Kuna mapishi mengi ya utaalam maarufu wa Uhispania, na bidhaa zinaweza kutofautiana kidogo. Kiunga kikuu - mayai, hata hivyo, hubaki.

Hii ndio inafanya utaalam ufikike kwa vegans na mboga ambao hawatumii mayai. Walakini, tuna habari njema kwa wote.

Kwa kweli, kuna njia ya kutengeneza keki ya vegan bila kupoteza ladha ya utaalam. Hapa kuna kichocheo cha omelette maarufu wa Uhispania.

Bidhaa muhimu: Viazi 4, ½ vitunguu, 16 tbsp. unga wa chickpea, 16 tbsp. maji ya joto, karafuu 2 vitunguu, chumvi, pilipili, 1/3 tsp. manjano, 2 pcs. pilipili nyekundu, mafuta / mafuta - kwa kupikia

Njia ya maandalizi: Mimina unga na viungo kwenye bakuli la kina. Mimina maji ya joto na changanya hadi iwe sawa. Weka kando.

Kueneza vitunguu na vitunguu. Choma kwenye mafuta kidogo. Zitoe nje na kaanga viazi ambazo hapo awali umezichuja na ukate miduara kwenye sufuria hiyo hiyo.

Hamisha bidhaa zote zilizokaushwa kwenye bakuli na unga wa kifaranga uliyeyushwa. Koroga vizuri. Mimina mchanganyiko huu kwenye sufuria iliyotiwa mafuta na mipako isiyo ya fimbo.

Oka upande mmoja hadi dhahabu kisha ugeuke keki au uweke kwenye oveni ili kuoka juu. Wako vegan tortilla iko tayari!

Kumbuka: Ili kufanya keki ya vegan zaidi ya lishe, unaweza kutumia viazi zilizochemshwa badala ya kaanga za Kifaransa.

Ilipendekeza: