2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hivi karibuni, masomo zaidi ya moja au mbili katika maabara ya vyuo vikuu maarufu na mashuhuri yanaonyesha kuwa unywaji wa maziwa safi mara kwa mara husababisha faida nyingi kwa mwili. Inadhoofisha, inaboresha digestion, nk. Lakini ni kweli hivyo?
Hakuna hasi inaweza kusema juu ya faida za bidhaa za maziwa kama chakula kamili muhimu kwa wanadamu. Kwa kweli, athari ya faida ina ikiwa tu hutumiwa kwa kiasi. Walakini, maziwa sio chakula kinachofaa kwa kila mtu na haswa kwa wazee.
Enzymes zinazohitajika kuvunja na kuchimba maziwa na bidhaa za maziwa huitwa renin na lactase. Kwa watu wengi, hupotea na umri wa miaka mitatu.
Vyakula vyote vya maziwa vina kingo ya kingo. Maziwa ya ng'ombe yana kasino zaidi ya mara 300 kuliko maziwa ya binadamu. Casein inahitajika kujenga mifupa makubwa. Inaganda ndani ya tumbo na hufanya vifungo vikubwa, ngumu, mnene na visivyoweza kugundika.
Zinabadilishwa kwa mfumo wa utumbo wa ng'ombe wa tumbo-nne. Walakini, ikiwa misa hii mnene itaingia kwenye njia ya kumengenya ya binadamu, mwili hutumia juhudi "zisizo za kibinadamu" kuufukuza.
Jambo lisilo la kufurahisha ni kwamba sehemu ya misa hii inakuwa ngumu, tabaka kwenye kuta za ndani za utumbo na inazuia ngozi ya virutubisho na mwili.
Matokeo ya mwisho ya mchakato huu inaweza kuwa matumbo ya uvivu. Kwa kuongezea, bidhaa-zinazopatikana kutoka kwa mmeng'enyo wa maziwa hutoa kamasi nyingi zenye sumu mwilini. Ni sumu kwa sababu ni tindikali sana na sehemu yake inahifadhiwa mwilini ili ifanyiwe kazi baadaye.
Matumizi mengi ya maziwa safi hutoa kamasi mwilini. Inashughulikia vizuri utando wa mucous na upenyezaji wao umepunguzwa sana.
Utaratibu huu unahusishwa na upotezaji wa nishati muhimu. Wakati mwili umejaa kamasi, kupoteza uzito huwa ngumu zaidi.
Ilipendekeza:
Uvivu Hutuzuia Kula Kupita Kiasi
Uvivu, kama inavyolaaniwa kama tabia mbaya, inaweza kuwa muhimu sana katika vita dhidi ya kula kupita kiasi na kula chakula kisicho na maana, kulingana na utafiti mpya, ulionukuliwa na Reuters. Kusita kwa watu kushuka kwenye kochi wakati wamekaa vizuri juu yake kunaweza kusaidia katika mapambano dhidi ya unene kupita kiasi, kulingana na waandishi wa utafiti.
Chakula Kwa Matumbo Ya Uvivu
Idadi ya kawaida ya haja kubwa ni tofauti kwa kila mtu, kwa wengine ni kawaida mahali fulani kati ya utumbo mara tatu kwa siku na tatu kwa wiki, kulingana na Chuo cha Madaktari wa Familia cha Amerika. Mzunguko unaweza kubadilika kwa muda kwako na pia kwa umri, lakini kwa kweli unaweza kupata matumbo ya uvivu au kuwa na harakati kidogo sana wakati wowote.
Zhiveniche Husaidia Na Matumbo Ya Uvivu
Zhivenicheto au kinachojulikana Kueneza ni magugu yanayotumiwa sana katika dawa za kiasili. Ina shina refu na nyembamba nyekundu ambayo inaweza kufikia urefu wa mita. Inaweza kupatikana katika maeneo yenye kivuli, kando ya barabara na zaidi ya mita 1000 juu ya usawa wa bahari nchini kote.
Pika Mafuta Na Mimina Na Boza Dhidi Ya Matumbo Ya Uvivu
Ikiwa unataka kusema kwaheri kwa utumbo wavivu, fuata vidokezo hivi na ubadilishe lishe yako. Baadhi yao yataonekana ngeni kwako. - Katika kesi ya matumbo ya uvivu, vyakula vyenye selulosi na nyuzi vinapaswa kujumuishwa (mboga na matunda na selulosi kubwa, karanga, mkate wa mkate mzima, nk);
Usiruhusu Moyo Wako Uvivu! Kichocheo Cha Afya Cha Juna
Mganga Juna anaamini kuwa kila ugonjwa ni matokeo ya chuki isiyosameheka. Ikiwa mtu hujilimbikiza hasira na uzembe ndani yake, na huwa na wasiwasi kila wakati, haishangazi kuwa ugonjwa unakuja. Ni muhimu kufuatilia mwili wako kila wakati, ni muhimu tu kufuatilia kwa uangalifu kile kinachotokea ndani ya roho.
