2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ili kuchemsha maharagwe haraka, unahitaji kumwaga maji baridi juu yao na chemsha mara moja. Kwa sasa inachemka, mimina maji baridi zaidi.
Rudia hii mara nne. Baada ya dakika arobaini, maharagwe, ambayo kwa ujumla ni ngumu kuchemsha, yatapikwa kabisa.
Ili kupika maharagwe, hakikisha kutumia kontena wazi. Ikiwa unachukua maharagwe chini ya kifuniko, itakuwa nyeusi kwa rangi. Maharagwe ni bora kupikwa kwenye sufuria ya udongo.
Mbaazi inapaswa kulowekwa ndani ya maji kwa masaa mawili na kisha tu kuchemshwa. Imeandaliwa hivi, mbaazi huwa laini katika ladha na kuyeyuka mdomoni.
Usiongeze nyanya mbichi kwa supu, kwa sababu itampa ladha kali. Ni lazima kuikaanga kidogo, basi ladha ya supu itakuwa tajiri na tajiri.
Wakati wa kutengeneza saladi ya viazi zilizochemshwa kuifanya iwe ya kutosha kwa kila mtu, kumbuka kuwa viazi moja ni ya kutosha kwa mtu mmoja. Ni vizuri kuchanganya viazi zilizopikwa na mayai ya kuchemsha.
Ikiwa unatumia beets nyekundu kwa saladi, mimina beets zilizokatwa na mafuta, changanya vizuri na kisha tu ongeza vifaa vilivyobaki. Kwa njia hii beets itaweka rangi yao.
Ili kuchemsha viazi vizuri na wana ladha nzuri, ongeza kikombe cha maziwa nusu kwa maji ambayo huchemshwa. Walakini, hii inatumika tu kwa viazi zilizokatwa.
Unapopika brokoli, tumia maji yenye chumvi na usiruhusu brokoli ipike kwa zaidi ya dakika tano ili isipoteze rangi yake ya kijani kibichi.
Ilipendekeza:
Vidokezo Vya Kupika Mboga
Wakati wa kupikia mboga, usitupe decoction, lakini tumia kuandaa aina tofauti za supu na michuzi. Virutubisho kutoka kwa mboga hupita ndani ya maji. Kata mboga na kisu cha chuma cha pua ikiwa hutaki mikono yako iwe nyeusi. Chambua na ukate mboga kabla ya kupika.
Kitabu Cha Upishi: Jinsi Ya Kupika Nyama Na Mboga?
Ili kupata mchuzi wenye nguvu ulioshiba virutubisho, ni muhimu kuweka bidhaa (nyama, mifupa, samaki au mboga) ndani ya maji baridi na uwape moto polepole kwenye jiko, na ni bora hata kuikata vipande vidogo. vipande. Ikiwa kinyume ni nia, yaani.
Vidokezo Vya Haraka Na Vya Vitendo Vya Kupikia Kamba
Chakula cha baharini, kama vile kamba, inaweza kutoa sura ya kisasa kwa meza yoyote, iwe na hafla au bila. Mbali na hayo, bidhaa zenye vitamini na madini ni muhimu sana kwa afya ya binadamu. Kwa bahati nzuri, siku hizi kamba inaweza kununuliwa kutoka duka kubwa.
Vidokezo 5 Vya Juu Vya Kupika Afya
1. Wekeza kwenye kontena nzuri Ikiwa unapata sahani nzuri na mipako isiyo ya fimbo, mara moja utaanza kupunguza mafuta ambayo huandaa chakula. Hii ni muhimu sana kwa sufuria ambayo hutengeneza mayai, pancake na sahani zingine zinazofanana.
Okoa Vitamini Wakati Wa Kupika Mboga Na Vidokezo Hivi Rahisi
Kama tunavyojua, mboga zina kiasi kikubwa sana cha vitamini na madini. Walakini, njia zingine za kupika zinaweza kuwaangamiza. Nakala hii inakusudia kuonyesha jinsi ya kupika mboga vizuri ili kufurahiya sio ladha yao tu, bali pia kunyonya virutubishi vyote vilivyomo.
