2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kahawa zaidi inapaswa kuliwa kuzuia unene kupita kiasi, kulingana na utafiti wa hivi karibuni uliotajwa na Daily Mail. Utafiti huo ulifanywa na wanasayansi wa Amerika ambao walisoma kiunga cha kemikali kilichomo kwenye kinywaji kiburudisha.
Kulingana na wataalamu, asidi chlorogenic (CGA) inaweza kumlinda mtu kutokana na athari mbaya za ugonjwa wa kunona sana. Wanasayansi wanadai kwamba kiunga hiki kinaweza kupunguza upinzani wa insulini na mkusanyiko wa mafuta kwenye ini.
Wataalam walitumia panya kwa utafiti - panya walipewa lishe maalum ambayo ilikuwa na asilimia kubwa sana ya mafuta. Utafiti wote ulidumu wiki 15, wakati huo wataalamu waliingiza asidi chlorogenic ndani ya panya mara mbili kwa wiki.
Matokeo ya mwisho ya wanasayansi yanaonyesha kuwa dutu hii sio tu itasaidia kuzuia ugonjwa wa kunona sana, lakini pia inaweza kudumisha viwango vya sukari ya damu, na pia kutunza afya ya ini. Utafiti huo ulifanywa na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Georgia.
Uchunguzi wa zamani wa kinywaji cha kafeini umeonyesha kuwa inaweza kusaidia na kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, na shida za moyo na mishipa.
Utafiti mpya hutusaidia kuona faida zingine za kahawa na haswa faida za dutu hii CGA, ambayo hupatikana kwenye kinywaji.
Mbali na kahawa, asidi chlorogenic pia hupatikana katika apples na pears, blueberries, nyanya na zingine. Hii imethibitishwa na Daktari Yongze Ma, ambaye kwa kweli ndiye kiongozi wa utafiti wote.
Licha ya matokeo ya kutia moyo, dutu hii haiwezi kuponya unene kupita kiasi, onya wataalam kutoka Georgia.
Ili kupunguza hatari ya kunona sana na shida za kiafya zinazofuata, ni bora kubadilisha lishe yako na mazoezi mara kwa mara, watafiti walisema.
Mbali na afya yetu, kahawa inaweza kutunza muonekano wetu mzuri - vioksidishaji vilivyomo huboresha muonekano wa nywele na ngozi.
Ilipendekeza:
Kahawa Husaidia Kupunguza Hamu Ya Kula
Hamu inaweza kupunguzwa kwa msaada wa kahawa, utafiti mpya unathibitisha. Kinywaji kinachotia nguvu kinaweza kuwa na athari kubwa kwa mwili kama vidonge, ambavyo vinazuia hamu yetu ya chakula. Utafiti huu ulifanywa na wanasayansi wa Australia, ambao wanaelezea kuwa kupungua kwa hamu ya kula kupitia kahawa kunaweza kutokea chini ya hali fulani na sio kwa kila mtu.
Kahawa Husaidia Kupambana Na Alzheimer's
Bila shaka kahawa ni kinywaji maarufu zaidi cha nishati ulimwenguni. Hivi karibuni, kumekuwa na mazungumzo zaidi na zaidi juu ya ubaya wa kahawa. Uchunguzi unaonyesha kuwa baada ya kunywa kahawa kwa muda mrefu, kafeini hujilimbikiza mwilini na hii inasababisha ulevi wa kafeini, sawa na ulevi wa dawa za kulevya, sigara, pombe, n.
Turnip (turnip Ya Njano) Ni Mshirika Mwenye Nguvu Dhidi Ya Fetma
Turnip ni aina ya zamu kutoka kwa kabichi ya jenasi. Pia inajulikana kama Turnip ya Njano. Katika nyakati za zamani, Wagiriki na Warumi waliishi juu yake. Inapatikana kwa kuvuka figili nyeupe na kabichi ya mwituni. Muonekano wake unafanana na beets.
Hadithi Kwamba Kahawa Husaidia Baada Ya Kulala Bila Kulala
Ni nini kinachotuokoa asubuhi baada ya usiku mgumu? Jibu la asili kwa swali hili ni kahawa. Kinywaji maarufu zaidi hakika hupa nguvu na husaidia juhudi zetu nyingi kuonekana sawa mwanzoni mwa siku ya kazi. Walakini, inaweza kutatua shida za mwili kutoka usiku wa kulala?
Jamie Oliver Na Wimbo Dhidi Ya Fetma Ya Utoto
Kuna mpishi anayejiheshimu ambaye hajasikia Jamie Oliver . Mpishi ana juhudi kadhaa, na karibu kila kitu alichofanya ni kwa jina la kuelimisha watoto juu ya chakula. Sababu yake inayofuata haitakuwa tofauti, lakini itaongeza ujinga mwingine kwa vita vya Jamie dhidi ya fetma, haswa katika utoto.
