2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maisha yetu ya kila siku mara nyingi hayaturuhusu kula jinsi tunavyotaka - tunakula kwa miguu, mara nyingi hatuna wakati wa kutengeneza sahani maalum au zenye afya. Kwa kweli, kula kiafya kunamaanisha sio tu kula aina fulani ya chakula, pia ni muhimu jinsi tunavyokula. Kwanza kabisa, hatupaswi kuharakisha na tunapaswa kuwa waangalifu na joto la chakula, wataalam wanasema.
Je! Chakula baridi au cha moto kinafaa zaidi kwa matumizi?
Jibu sio - chaguo bora ni joto la wastani. Hii inamaanisha chakula cha joto cha wastani ambacho hakitaudhi tumbo na ambayo mwili utaweza kunyonya viungo vyote muhimu. Vyakula na vinywaji vyenye moto na baridi havifanyi kazi vizuri na vinazuia kazi ya mchakato mzima wa kumengenya. Mwisho, chakula baridi na moto ni mbaya kwa meno yako - zinaharibu enamel ya meno na inaweza kupasuka.
Kama matokeo, meno hushikwa zaidi na caries na inaweza kuanza kuoza kwa muda. Chakula kibaya au joto la kinywaji pia linaweza kuharibu ufizi. Wataalam hata wanaamini kuwa kula chakula cha moto au baridi wakati wote kunaweza kusababisha majeraha ya fizi na shida nao, kama vile periodontitis.
Chaguo mbaya zaidi ni kuchanganya chakula cha moto na kinywaji baridi-barafu nayo
Moja ya ubaya kuu wa kula vyakula baridi na moto ni kwamba kawaida husababisha usumbufu kwenye cavity ya mdomo. Kama matokeo, mtu hujaribu kumeza haraka au kwa maneno mengine - haitafuti chakula chake kwa muda unaohitajika.
Hii inamaanisha kuwa hatutoi mate ya kutosha, na ni mwanzo wa mchakato wa kumengenya. Inayo kiwango kikubwa cha Enzymes ambazo huingizwa ndani ya chakula na kisha njia ya kumengenya husindika kwa urahisi chakula kilichomwa.
Tunapomeza chakula haraka, mchakato huu unafadhaika tangu mwanzo. Matumizi ya chakula cha wastani cha joto, ambacho kinatafunwa polepole vya kutosha, kinaruhusu mate ya kutosha.
Mwishowe, tuna nafasi ya kufurahiya kile tunachokula na kuhisi ladha na harufu zake zote. Kwa kuongeza, kula polepole, tunakula chakula kidogo.
Kula vyakula baridi na vinywaji baridi kunaweza kuzuia baadhi ya vipokezi kwenye ulimi, wataalam wanaelezea. Ndio maana huwa tunakula kupita kiasi tunapokula vyakula ambavyo ni baridi sana. Katika hamu yetu ya kuionja, tunaanza kumeza kiasi kikubwa sana.
Ilipendekeza:
Aina Ya Pilipili Moto Na Moto Wao
Asili ya pilipili inatafutwa katika maelezo ya Columbus ya Ulimwengu Mpya. Wakati huo walikuwa wamekua kutoka kaskazini mwa Mexico hadi kusini Amerika Kusini. Kuna aina kubwa ya Chili . Hapa kuna pilipili moto maarufu zaidi, pamoja na kiwango cha Scoville.
Bia Moto Moto Wakati Wa Baridi
Watu ambao wanajua baridi halisi ya msimu wa baridi wamejifunza kuzoea hali ya maisha kwa muda mrefu. Mavazi sahihi, chakula, na mwisho, vinywaji ni hali muhimu ya kujisikia vizuri wakati wa miezi ya baridi. Kinywaji kizuri kwa msimu wa baridi ni bia ya moto.
Sahani Zinazopendwa Moto Kwa Siku Baridi Za Msimu Wa Baridi
Baridi inaweza kuwa ngumu na ya huzuni, lakini matunda na mboga nyingi zinasubiri kuishi maisha mapya jikoni kwetu. Huu ni wakati ambapo mboga za zamani, matunda ya machungwa au matunda ya kigeni huenda vizuri na sahani kwa njia ya mchuzi au kama sahani ya kando kwa mchezo, kwa mfano.
Vinywaji Vya Moto Vyenye Harufu Nzuri Kwa Msimu Wa Baridi Baridi
Baridi, ukungu, upepo baridi na theluji za haraka za theluji … Tamaa tu ya mtu siku hizo ni kukaa nyumbani, na kitabu kwenye kitanda, karibu na glasi ya kuvuta sigara na kinywaji kitamu. Kila mtu ambaye ameiruhusu anajua raha halisi ni nini.
Kwa Vyakula Hivi Vya Joto Hautakuwa Baridi Wakati Huu Wa Baridi
Kila msimu huja na haiba yake mwenyewe, lakini siku za baridi watu wengi hupata usumbufu na kuugua kwa urahisi. Ni muhimu unapojisikia mgonjwa kujua ni vyakula gani vinavyoweza kukusaidia kuimarisha kinga yako na kukupa joto. Katika mistari ifuatayo tunawasilisha vyakula vya joto na ambayo huwezi kuwa baridi hii majira ya baridi .
