2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wakati wa msimu wa likizo, kichwa kinachopiga, kinywa kavu na tumbo nyeti ni picha za kawaida. Ndio, ni hangover. Ugunduzi mpya wa wataalam katika uwanja huu unaweza kutukinga na hisia hii mbaya.
Pombe ni diuretic, ambayo inamaanisha kuwa husababisha kukojoa. Inasababisha upungufu wa maji mwilini, ambayo husababisha dalili kama vile maumivu ya kichwa, kinywa kavu, kupungua kwa umakini na kuwashwa. Wakati huo huo, mwili hutoa insulini nyingi kwa kujibu kiwango cha juu cha sukari kwenye pombe na viwango vya sukari kwenye damu hushuka kwa viwango muhimu.
Matokeo yake ni kichwa kinachopiga na njaa ya ulevi. Pombe pia inakera tumbo, inasumbua usingizi, na kusababisha kichefuchefu na kuhisi uchovu sana siku inayofuata.
Kwa ujumla, kuna watu ambao wana kinga ya hangover. Hii kwa kiasi kikubwa ni kwa sababu ya ukweli kwamba hawana kukabiliwa na maumivu ya kichwa wakati wanakosa maji. Wengine hawajali sana athari za acetaldehyde, dutu yenye sumu ambayo hutengenezwa wakati pombe inapoingizwa kwanza na ini.
Kwa upande mwingine, kuna makabila yote ambayo huumia sana kutokana na unywaji pombe kupita kiasi kuliko wengine. Wazawa katika nchi za Mashariki mwa Asia, kwa mfano, wana viwango vya chini sana vya enzyme ambayo huvunja acetaldehyde. Kwa sababu hii, hulewa haraka na huwa na hangover kali.
Tunapokunywa, ni vizuri tusifanye bila tumbo. Chakula hupunguza kasi ambayo pombe huingia mwilini. Ikiwa unywa mafuta kabla ya kunywa pombe, mara moja kwenye duodenum, hupunguza kasi ya kumaliza tumbo na kwa hivyo kinywaji hicho hakiwezi kutolewa kwa urahisi kutoka kwa tumbo.
Hii inahakikisha kunywa polepole na hangover nyepesi sana. Katika tamaduni zingine, ni kawaida kunywa mafuta ya mizeituni kabla ya kunywa sana.
Vivyo hivyo kwa viazi zilizochujwa. Wengine wanaamini kwamba ikiwa unakula vijiko viwili vya viazi zilizochujwa kabla ya kunywa, hakuna hango. Katika kesi hii, jukumu kuu linachezwa na mafuta kwenye siagi, ambayo huchukuliwa pamoja na viazi, ili usilewe haraka sana.
Ilipendekeza:
Kwa Au Dhidi Ya Poda Ya Viazi Zilizochujwa
Poda ya viazi iliyokatwa inawezesha sana kazi ya wenyeji. Badala ya kung'oa viazi, kukata, kuchemsha na kisha kuinyunyiza ili kuitakasa, wenyeji wanachanganya poda ya puree na maji ya moto au maziwa ya moto na kupata matokeo ya umeme. Walakini, kulingana na wataalam wengine, bidhaa za kumaliza viazi katika fomu ya unga sio muhimu sana kwa mwili, kwani zina vyenye viboreshaji vingi vya chumvi na ladha.
Viazi Vitamu Dhidi Ya Viazi Vikuu: Kuna Tofauti Gani?
Masharti viazi vitamu na viazi vikuu mara nyingi hutumiwa kwa kubadilishana, na kusababisha kuchanganyikiwa. Wakati zote mbili ni mboga yenye mizizi chini ya ardhi, kwa kweli ni tofauti sana - ni ya familia tofauti za mmea. Kwa hivyo mkanganyiko unatoka wapi?
Vinywaji Viwili Vya Kijani Dhidi Ya Kuongezeka Kwa Uzito Baada Ya Lishe
Lishe ni zana iliyothibitishwa katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Walakini, zinahitaji juhudi za kimfumo, kunyimwa na mapenzi kufikia matokeo unayotaka. Wakati ndoto ya kuukomboa mwili kutoka kwa uzito kupita kiasi tayari imepatikana, hatari mpya inakuja mbele.
Tengeneza Vipande Vya Ngozi Vya Viazi Vya Kupendeza! Hivi Ndivyo Ilivyo
Je! Unatupa maganda kutoka kwa matunda unayokula kila siku? Ikiwa ndio, tunahitaji kukujulisha kuwa sasa unaweza kupata programu nyingine ili watumie. Ikiwa hawatatibiwa na maandalizi mabaya, ndio kitu cha muhimu zaidi kwa tunda lote na ni vizuri kujua ni nini kingine unaweza kuwatumia.
Vijiko Vinne Vya Siki Kwa Siku Na Paundi Za Kwaheri
Labda ulikuwa unataka kujua kwanini, ahem, siki husaidia kwa kupungua uzito . Hii kweli ilianzishwa kwa bahati mbaya na Carol Johnston wa Chuo Kikuu cha Arizona, USA. Katika jaribio la kugundua ikiwa siki inasaidia kupunguza cholesterol, timu iliona kuwa haifanyi kazi hata kidogo.
