2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ararut ni mmea wa kitropiki wa kudumu wa asili ya Amerika Kusini. Tamaduni hii haijulikani sana nchini Bulgaria, lakini sehemu zingine za ulimwengu zinajua asili yake na faida nyingi.
Matumizi kuu ya macaw ni katika dawa na kupikia. Mizizi ya mmea hutumiwa, ambayo husindika kwenye kiwanda kupata unga maalum.
Kazi yake ya kawaida ya upishi ni kichocheo cha chakula. Huko Amerika Kusini, kuna uwanja mkubwa wa macaws, na mmea pia hutumiwa kama chakula cha wanyama.
Kuna kalori 375 katika gramu 100 za unga wa araruto. Inatumika kama nyongeza ya chaki, jasi, unga, ngano, mchele na wanga. Hifadhi mahali pakavu na poa.
Ararut ina faida nyingi za kiafya. Ina utajiri mkubwa wa vitamini A na hapo zamani watu wa asili wa Amerika Kusini walitumia kama dawa ya kuharibika kwa macho.
Vitamini A pia ni muhimu sana kwa ukuaji, kimetaboliki ya seli na utendaji bora wa seli nyeupe za damu.
Utamaduni wa kudumu pia una maudhui tajiri ya asidi ya folic na vitamini vya kikundi B, ambayo husaidia malezi ya seli nyekundu za damu kutoka kwa uboho wa mfupa na malezi ya seli mpya kwenye tishu na viungo vya mwili.
Pamoja na ulaji wa ararut tunapeana mwili wetu kalsiamu, manganese, potasiamu, ambayo huimarisha mifupa, inawezesha kimetaboliki na kumwagilia ubongo.
Kiunga kingine muhimu katika macaw ni protini yake ya juu na nyuzi za lishe, ambayo huongeza utumbo wa matumbo, hurekebisha viwango vya sukari ya damu na hupunguza kiwango cha cholesterol.
Mwishowe, matumizi ya macaw inaweza kuwa njia bora sana ya kupambana na kuhara. Mmea una kazi hii kwa sababu ya kiwango cha juu cha wanga kwenye mizizi.
Ararut pia ina athari ya kutuliza kwenye ngozi iliyokasirika, na hutumiwa kutengeneza dawa kadhaa kwa uchochezi wa ngozi.
Ilipendekeza:
Chai Ya Limao - Faida Na Matumizi
Sote tumesikia juu ya nyasi. Lakini ni nini kinachofaa, ni nini kinatumiwa, jinsi tunaweza kupata vitu vyote muhimu na mali kutoka kwake, tutakuambia katika nakala hii. Nyasi ya limau inaweza pia kuitwa manukato kwa sababu ni kitamu sana.
Ararut - Nafaka Isiyojulikana
Aina zaidi ya 10,000 ya nafaka zinajulikana ulimwenguni. Licha ya utofauti huu, ubinadamu hutumia chakula chake haswa aina tatu zao - ngano, shayiri na mahindi. Hivi karibuni, kama mbadala wao, inazidi kuwa maarufu araru . Nafaka hii isiyojulikana ni mmea wa kudumu wa mimea ambayo hadi hivi karibuni ilikuwa ikitumiwa sana kwa sababu za kibiashara, kama chakula cha kuku na katika tasnia ya dawa.
Ararut
Ararut / Marantha arundinacea / ni mmea wa kudumu ambao mizizi yake hutumiwa kwa chakula, kama mnene na kama nyongeza katika dawa anuwai. Ararut hutoka kwa hari ya Amerika Kusini. Kuna historia ndefu ya kilimo na watu wa hapa ambao wameanzisha mchakato mkubwa wa usindikaji ili kutoa wanga inayoweza kutumika kutoka kwenye mizizi.
Chia (faida) - Faida, Ulaji Na Kipimo Kinachoruhusiwa Cha Kila Siku
Chia (Salvia Hispanica na Salvia Columbariae) ni mbegu ndogo na ngumu, matunda ya mmea unaofanana sana na sage, na saizi ndogo sana. Hapo mwanzo, mbegu ndogo za mmea zilipandwa kama kipengee cha mapambo, lakini baada ya tafiti kadhaa ilibainika kuwa mbegu ni chanzo kizuri cha virutubisho kwa mwili.
Kupika Chakula Chako Nyumbani - Faida Na Faida Zote
Sio rahisi kila wakati kuandaa chakula chako nyumbani , haswa katika maisha ya kila siku ambayo tunaishi. Ni kawaida tu kwamba watu wengi wanaota kupika nyumbani, lakini wakati mwingine hali hairuhusu. Wengine wengi, hata hivyo, hawapendi kupika na kula nyumbani kwa sababu hawajachukua muda kuelewa faida na hasara za afya kutoka chakula cha nyumbani .
