2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Lishe ya bei rahisi ni mbadala kwa kila mtu ambaye anataka kupoteza uzito haraka. Bidhaa pekee ambazo utahitaji ni mtindi na beets nyekundu.
Lishe hiyo ni moja wapo ya haraka zaidi. Pamoja nayo tunaweza kupoteza hadi kilo 7 za uzito kwa siku 3 tu. Athari ni ya kweli na ni kwa sababu ya mchanganyiko wa kipekee wa bidhaa rahisi lakini za kushangaza.
Mchanganyiko wao huondoa vitu vyote vya sumu kutoka kwa mwili na husababisha kuyeyuka haraka kwa mafuta.
Chakula cha bei rahisi cha siku tatu hupoteza kati ya 4 na 7 ya pauni za ziada kabisa. Inasaidia kurekebisha viwango vya mwili wetu.
Utawala ni mzito na dhahiri sio kwa kila mtu. Lazima uweke kikomo kabisa chakula. Kilo 1 ya beets zilizopikwa, lita 1.5 za mtindi wenye mafuta kidogo na kati ya lita 1.5 na 2 za maji zinaruhusiwa kwa siku. Maji haipaswi kuwa chini, kwa sababu inazuia maji mwilini na husafisha mwili wa sumu.
Kiwango cha kila siku cha beets kinaweza kusagwa na blender na kuchanganywa na mtindi. Matokeo yake ni jogoo mzuri na wa kupendeza.
Lishe hiyo haipaswi kudumu zaidi ya siku tatu. Kisha menyu hupanuliwa na nyama na samaki ya kuchemsha, hadi 400 g kwa siku, imegawanywa katika dozi 3. Kwa siku 4 zifuatazo, ongeza maapulo zaidi na matunda ya machungwa.
Lishe hiyo ni bora zaidi. Matokeo ni ya kushangaza na huzidi hata matarajio ya kuthubutu. Utakaso wa mwili ni mkali. Haipendekezi kwa watu walio na shida ya ini, tumbo au figo.
Kama lishe nyingine yoyote, shughuli za mwili zinapendekezwa. Kwa kuzingatia ulaji mdogo wa kalori, inashauriwa mzigo uwe mwepesi. Bet juu ya matembezi katika hewa safi.
Ilipendekeza:
Chakula Cha Maziwa Hupoteza Kilo 3 Kwa Siku 3
Lishe rahisi kufuata inaweza kukusaidia kupoteza kilo 3 kwa siku 3 tu, na kabla ya kipindi hicho unapata uzuri, kwa sababu lishe hiyo hutoa vitamini na madini kwa mwili. Chakula hicho kinasisitiza utumiaji wa bidhaa za maziwa, matunda na mboga.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Chakula Cha Kiwi: Unapoteza Kilo 4 Kwa Siku 7
Kiwi ni matunda ya kigeni na ya kitamu sana, ambayo hupandwa katika sehemu zingine za kusini mwa Bulgaria. Imebainika kuwa kuchukua inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya magonjwa kama shinikizo la damu na hata kupunguza uzito wako. Kiwi ina idadi ya vitamini (B1, B2, C, E ().
Ngano Imepungua Kwa Bei Kwa Bei Ya Rekodi, Mkate Uko Kwa Bei Ya Zamani
Kwenye Soko la Bidhaa la Sofia, bei kwa kila tani ya ngano ilishuka kutoka BGN 330 hadi BGN 270 bila VAT. Walakini, bei za mkate hazibadilika na Dobrogea maarufu bado inauzwa kwa BGN 1 katika mtandao wa rejareja. Walakini, tasnia hiyo inasema kuwa katika miji mikubwa kuna kupunguzwa kidogo kwa bei ya mkate.
Chakula Cha Karoti Kinayeyuka Hadi Kilo 4 Kwa Siku 4
Karoti ni tajiri katika nyuzi, ambayo huwafanya mshirika mzuri katika vita dhidi ya uzito usiohitajika. Mboga ya machungwa ni moja ya mali tajiri zaidi kwa asili. Maudhui ya kalori ya karoti ni ya chini sana, na hii husaidia kupunguza uzito haraka.
