2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utafiti mpya wa Kituo cha Ugonjwa wa Kisukari cha Ujerumani huko Dusseldorf umeonyesha kuwa hata jibini la jibini au pakiti ya chips zinaweza kusababisha mabadiliko makubwa katika umetaboli wa mtu na kusababisha ugonjwa wa ini na hata ugonjwa wa sukari.
Habari mbaya kwa wale wanaopenda vyakula vyenye mafuta ni kuwa kuzidisha hupunguza unyeti wa mwili kwa insulini. Hii mara moja huongeza kiwango cha mafuta mwilini na husababisha shida kadhaa za moyo pamoja na hapo juu.
Wakati miili ya wale walio na umbo linaweza kupona kutoka kwa sehemu ya kuku iliyokaangwa au pizza, kwa mfano, wale ambao wamepuuza mafunzo hawaponi haraka na wanaweza kuwa wa kudumu au wa kudumu zaidi. -Sasa dalili ya ugonjwa mbaya ugonjwa.
Ili kudhibitisha nadharia yao, wanasayansi wa Ujerumani kutoka kituo cha Düsseldorf walialika wanaume 34 wenye afya wenye umri wa miaka 20 hadi 40 kushiriki katika jaribio la kitamu. Wajitolea waligawanywa katika vikundi viwili. Wa zamani alilazimika kunywa mtetemeko wa vanilla uliotengenezwa na mafuta ya mawese siku ya jaribio, na wa pili alikunywa maji safi.
Kinywaji cha mafuta ya mawese kilikuwa na mafuta mengi, sawa na mafuta kwenye pizza ya pilipili nzima au cheeseburger na nyongeza zote. Vipimo mara moja vilionyesha kuongezeka kwa mkusanyiko wa mafuta na kupungua kwa unyeti wa insulini kwa wajitolea. Kama tunavyojua, homoni inasimamia sukari ya damu mwilini.
Wanywaji wa Vanilla Shake pia wameripotiwa kuwa na viwango vya juu vya triglycerides, aina ya mafuta inayohusishwa na ugonjwa wa moyo na ini ya mafuta, ambayo ina athari mbaya. Takwimu zilionyesha, kwa upande mwingine, kwamba hakuna mabadiliko katika utendaji wa wajitolea waliokunywa maji tu wakati wa utafiti.
Hata bidhaa moja yenye mafuta mengi inaweza kuwa ya kutosha kushawishi upinzani wa insulini wa muda mfupi na kuharibu kimetaboliki ya ini, watafiti walisema.
Tunaamini kuwa watu wenye afya na wale wanaotunza miili yao wanaweza kulipa fidia kwa ulaji mwingi wa asidi iliyojaa mafuta. Walakini, kuambukizwa mara kwa mara kwa virutubishi hivi mwishowe itasababisha upinzani sugu wa insulini na steatosis (ini isiyo mafuta ya pombe), utafiti huo ulisema.
Ilipendekeza:
Usiweke Chakula Cha Moto Kwenye Vyombo Vya Plastiki! Angalia Kwanini
Katika miaka ya hivi karibuni, watu zaidi na zaidi wanachagua kuleta chakula cha mchana ofisini badala ya kuchagua sahani zenye asili ya kutiliwa shaka na ubora wa viungo. Pamoja na suluhisho hili, hata hivyo, kuja na shida - jinsi ya kuchagua chombo kinachofaa zaidi ambacho ni salama, kizuri na chepesi vya kutosha.
Kunywa Maji Ya Kuchemsha Kila Siku! Angalia Itafanya Nini Kwa Mwili Wako
Maji ndio msingi wa maisha. Hatupaswi kamwe kujinyima wenyewe, kuibadilisha na vinywaji vingine, bila kujali wana afya gani (kulingana na lebo zao). Tunahitaji kunywa angalau lita mbili za kioevu wazi kila siku kuwa na afya, dhaifu na inayofaa.
Hakuna Hata Yai Moja La Pasaka Lililovunjika - Angalia Siri
Katika kizingiti cha moja ya likizo mkali - Pasaka, tuna kazi muhimu mbele yetu. Kuchora mayai katika rangi nzuri zaidi ni muhimu sana kufikia meza kamili ya likizo. Moja ya wakati muhimu zaidi bila shaka ni mayai ya kupikia . Shida moja ya kawaida na mayai ya Pasaka ni kwamba hawavunji wakati wa kupikia.
Angalia Nini Kitatokea Kwa Mwili Wako Ikiwa Utakula Vichwa 6 Vya Vitunguu Vya Kuchoma Kila Siku
Kichocheo na vitunguu vilivyooka ni rahisi sana na itakusaidia kuondoa shida zako za kiafya. Ili kuwa na athari kamili ya uponyaji, unahitaji kula vichwa 6 vya vitunguu vya kuchoma kwa siku 1. Hii ndio kipimo cha matibabu kamili. Inafanywaje?
Tazama Kwanini Kula Jam Sio Hatari Hata Kidogo
Tunapoishi wakati ambapo mtu anaweza kupata bidhaa ambazo hazina vihifadhi visivyo wazi na viongeza vingine, kuna mazungumzo zaidi na zaidi juu ya kula kiafya. Masomo mengi yanafanywa juu ya kile kinachodhuru na kile kinachofaa kula. Na hapa ndipo mtu anapokutana na maoni tofauti juu ya suala hilo.
