2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Rheumatism ni ugonjwa unaoathiri tishu zinazojumuisha za moyo, mfumo mkuu wa neva au viungo. Wagonjwa wenye rheumatism lazima wafuate lishe fulani.
Vyanzo vya matibabu vya hivi karibuni vinapendekeza kwamba matibabu ya rheumatism kuanza na utakaso wa mwili. Kufunga mara moja kwa wiki kunapendekezwa kwani inaharakisha mchakato wa uponyaji unaosababisha matokeo mazuri.
Labda siku chache za kufunga, na kumeza maji na juisi nyingi kusafisha mwili kabisa.
Lishe sahihi inaweza kuboresha hali ya wagonjwa.
Matumizi ya nyama, soseji, jibini na mayai inapaswa kuepukwa. Kwa ujumla, jaribu kutoa nyama kwa muda mrefu, ukizingatia chakula cha mboga.
Viazi na matunda ya msimu kama vile maapulo na jordgubbar yanafaa. Kula mboga mboga mbichi na matunda iwezekanavyo.
Vyakula vya mimea vinapendekezwa, pamoja na samaki. Ni vizuri kuwa na sill, makrill au lax kwenye menyu mara mbili au tatu kwa wiki.
Kati ya mafuta, mafuta tu ya mizeituni inaruhusiwa kutumiwa.
Unahitaji kupunguza chumvi. Epuka viungo ambavyo vina pilipili nyeusi. Siki inapaswa pia kutumiwa. Matumizi ya sukari na bidhaa za sukari haifai, punguza pipi.
Lemoni ni muhimu sana katika rheumatism - zinaunda mazingira ya kupunguza mazingira katika mwili. Blueberries na machungwa nyeusi pia ni muhimu sana, na komamanga ni nzuri kwa damu na ina utajiri wa chuma.
Jua kuwa kutumiwa kwa kiwavi ni moja wapo ya silaha kuu katika vita dhidi ya rheumatism. Badilisha kahawa na chai ya moto.
Katika awamu ya ugonjwa, chakula cha mgonjwa haipaswi kuwa na zaidi ya gramu 3 au 4 kwa siku, inaweza kukaangwa kidogo, lakini baada ya kupika au kuchemshwa tu.
Mbali na lishe hiyo, massage ya maeneo yaliyoathiriwa inaweza kutumika kupunguza dalili za ugonjwa.
Ilipendekeza:
Lishe Na Virutubisho Vya Lishe Kwa Unyogovu
Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa sio dawa fulani tu bali pia vyakula fulani husaidia kukabiliana na unyogovu. Miongoni mwa vyakula ambavyo lazima viwepo kwenye menyu yako ikiwa unataka kuondoa huzuni ni samaki. Wataalam wanapendekeza sana kula lax, tuna, sardini na makrill, ambayo yana kiwango cha kuridhisha cha asidi ya mafuta ya omega-3.
Kwa Nini Lishe Ya Mediterranean Ni Sawa Na Lishe Bora?
Je! Tunajua kweli jinsi vyakula vya Mediterranean ni bora kwa afya yetu? Na ilipataje kuwa maarufu na kuenea ulimwenguni kote? Mwanzoni mwa miaka ya 1960, Shirika la Afya Ulimwenguni lilifanya utafiti juu ya tabia ya kula ya watu kutoka nchi tofauti.
Lishe Ya Lishe Katika Ugonjwa Wa Moyo Wa Ischemic
Wanaosumbuliwa na ugonjwa wa moyo wana usumbufu wa sehemu au kamili wa mtiririko wa damu kwenda na kutoka misuli ya moyo. Watu wengi wanaamini kuwa ugonjwa huu husababishwa sana na mzigo wa urithi au kama matokeo ya ugonjwa wa sukari unaozidi.
Tiba Bora Za Asili Dhidi Ya Rheumatism
Uingizaji wa nettle ni moja wapo ya silaha kuu dhidi ya rheumatism. Kwa kweli, inachukua muda zaidi na uvumilivu kuwa na athari. Uingizaji wa nettle unapaswa kuchukuliwa kwa miezi miwili hadi mitatu ili kuondoa maumivu. Unaweza kuifanya na 1 tbsp.
Ngurumo Dhidi Ya Mishipa Ya Varicose Na Rheumatism
Kutumiwa na kukandamizwa na mimea anuwai kunaweza kusaidia katika matibabu ya rheumatism na mishipa ya varicose. Hapa kuna zingine zinazotumiwa zaidi: Elderberry inaweza kutumika kutibu rheumatism na mishipa ya varicose. Mboga pia husaidia nje kwa upele wa ngozi, kuwaka kwa kiwango kidogo, kuponda, vidonda kwenye cavity ya mdomo, inafaa kwa kubana kwa koo.
