2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mali muhimu ya viazi leo zinajulikana kwa wote. Viazi hutumiwa sana katika kupikia na dawa za kiasili kwa sababu ya lishe yao na dawa.
Muundo wa viazi
Takriban 20-25% ya uzani wao ni wanga (wanga), karibu 2% - protini na 0.3% - mafuta. Protini ni matajiri katika asidi amino anuwai na ni ya protini kamili. Zina potasiamu nyingi (568 mg kwa 100 g ya uzito wa mvua), fosforasi (50 mg), kiasi kikubwa cha magnesiamu, kalsiamu na chuma. Vitamini C, B, B2, B6, B PP, D, K, E, asidi ya folic, carotene na asidi ya kikaboni: malic, oxalic, citric, caffeic, chlorogenic, nk. Kamwe usipike viazi kwenye bati au sahani za asali, kwani wakati huo kiasi kikubwa cha vitamini C kinapotea. Vitamini C huhifadhiwa vizuri ikiwa tunapika viazi na ngozi.
Matibabu na uzuri na viazi - ni nini na vipi?
Ikiwa kuna vipele vya mzio, makovu baada ya kuwaka, kapilari zilizopasuka, unaweza kuifuta uso wako kila siku na kipande viazi mbichi. Mask na viazi zilizopikwa na maziwa au methane hufurahisha uso, huondoa ishara za uchovu, inalisha, hutengeneza mikunjo. Ngozi kavu ni laini, laini na nyororo. Hasa muhimu mask na kuchemsha viazi safi kwa wanawake baada ya arobaini.
Ukiloweka mikono yako kwenye kutumiwa kwa viazi kila siku kwa dakika 5, ngozi itakuwa laini na laini. Pia ni njia bora ya kushughulikia kucha zenye brittle, na kutumika kila siku, inaweza hata kushinda maambukizo ya kuvu yasiyotakikana. Vita vinaweza kutibiwa kwa kusugua viazi zilizokatwa hivi karibuni.
Kwa kuchoma, majipu, vidonda, ukurutu, bawasiri na hata vidonda virefu unaweza kutumia mikonyo ya uponyaji kutoka viazi mbichi. Ili kufanya hivyo, lazima zikunjwe na kuchanganywa na kiwango kidogo cha mafuta. Mchanganyiko huu maalum ni mzuri kwa ugonjwa wa arthritis na kuvimba kwa pamoja.
Juisi ya viazi mbichi huhifadhi vitu vyote muhimu na muhimu vya mmea huu, kwa sababu ambayo juisi ni muhimu kwa viungo vingi vya ndani. Ina antimicrobial, diuretic, laxative, analgesic, uponyaji, kuzaa, kuzaliwa upya, antispasmodic, tonic, athari ya kupambana na uchochezi kwa mwili wa mwanadamu. Juisi ya viazi mbichi husafisha mwili wote vizuri, hurekebisha michakato ya kimetaboliki, kurekebisha kiwango cha hemoglobin katika damu. Imependekezwa kwa shida ya moyo, ugonjwa wa figo, shinikizo la damu, shida ya neva, sciatica, goiter, upungufu wa damu, ugonjwa wa basal.
Katika hali ya kuharibika kwa shughuli za utumbo (gastritis iliyo na asidi ya juu, vidonda, kuvimbiwa, kupumua, kongosho), juisi ya viazi ni nzuri sana. Pamoja na juisi ya karoti na celery, inasaidia vizuri na shida ya kumengenya. Kawaida huchukuliwa kwenye tumbo tupu, iliyokamuliwa. Kozi za matibabu ni takriban siku 10, kupumzika kwa siku 10 na kurudia siku 10, lakini dawa maalum lazima ifuatwe.
Mchuzi usiotiwa chumvi (maji ambayo viazi huchemshwa) inashauriwa kunywa kwa vidonda vya tumbo na duodenum. Katika hali ya shinikizo la damu, inashauriwa kula viazi zilizooka na peel, na pia husaidia na mzio.
Mimea ya mmea wa kipekee kama hiyo ina athari ya uponyaji inayotamkwa kwa uchungu wa kuona.
Wao ni maarufu mali muhimu ya viazi kwa matibabu ya njia ya upumuaji. Katika kesi ya koo, pharyngitis, laryngitis, bronchitis, kikohozi sugu husaidia kukandamizwa kwa viazi zilizopikwa, ambazo hutengenezwa usiku. Inaweza kuunganishwa na maziwa, cream, yai ya yai. Kutumiwa ya viazi, apple na kitunguu na ngozi husaidia kukohoa. Kuvuta pumzi na mvuke kutoka kwa maji ambayo viazi nzima hupikwa pia husaidia kwa homa na shida za kupumua.
Kumbuka hili wakati wa kuchagua viazi kama dawa: baadhi ya mali zao zinaweza kusababisha kinyume cha athari zinazotarajiwa. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya sumu ya solanine - sehemu yenye sumu ya ngozi ya viazi kijani kibichi (ikiwa imehifadhiwa vibaya kwenye peel).
Dutu hiyo hiyo iko katika viazi vilivyoota. Husababisha kichefuchefu na kutapika, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, kuhara, kupumua kwa pumzi, kuzirai, malaise. Kwa kuongezea, solanine ni hatari sana kwa wanawake wajawazito kwa sababu ina athari ya moja kwa moja ya mtoto kwenye fetusi.
Ilipendekeza:
Chakula Cha Mediterranean: Menyu Ya Mfano Ya Uzuri Na Afya
Kulingana na utafiti, watu wa Krete wana umri mrefu wa kuishi, vifo kutoka kwa ugonjwa wa moyo na mishipa ni ndogo, na matukio ya saratani ni 10% tu ikilinganishwa na watu wanaoishi Merika. Jibu la siri hii ni rahisi - menyu ya Mediterranean, ambayo Wagiriki wanafuata na ambayo inajulikana ulimwenguni pote kama lishe ya Mediterranean.
Jinsi Ya Kutumia Chachu Kwa Afya Na Uzuri?
Tangu nyakati za zamani, watu wametumia chachu kwa taratibu nyingi na nzuri za mapambo. Chachu imejaa viungo ambavyo ni nzuri kwa afya na uzuri wa ngozi, nywele na kucha. Hifadhi ya asili ya virutubisho, chachu ya mwokaji na bia ni matajiri katika vitamini B, madini, asidi ya amino na chachu.
Kula Mboga Nyekundu Na Matunda Kwa Afya Na Uzuri
Hivi karibuni, maoni ya umma yameshinda kuwa karibu vyakula vyote kwenye soko leo ni hatari. Walakini, huu ni upuuzi kamili linapokuja matunda na mboga nyekundu. Mbali na kuwa watamu, wataalam wa lishe wanaoongoza wanapendekeza tuzitumie kila mwaka kwa sababu ya faida zao nyingi za kiafya.
Chakula Cha Apple Huleta Uzuri Na Afya
Katika hamu yetu ya kupata sura nzuri, wengi wetu hukimbilia lishe fulani. Lakini kadiri wingi wa lishe unakua kila siku inayopita, ni vizuri kuchagua moja ambayo sio tu itapunguza uzani, lakini pia itakuwa na athari nzuri kwa afya yako. Maapulo ni moja ya matunda maarufu katika ukanda wetu wa hali ya hewa.
Jinsi Ya Kupika Salama Na Dawa Gani Ya Kutumia Dawa Ya Kutumia Dawa Jikoni
Kwa kuzingatia hali ya ugonjwa nchini, lazima pia tufikirie disinfection nzuri jikoni yetu . Nini cha kufanya? Je! Hiyo ni kweli? sisi hufanya disinfection ? Je! Tumechagua bidhaa zinazofaa kwa kusudi hili? Tunaishi katika wakati ambapo, pamoja na kusafisha vizuri jikoni, lazima pia tuangalie disinfection nzuri.
